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但由于锡吕·玛塔吉女士与生俱来的能力，霎哈嘉瑜伽练习者能在短时间内把潜藏在脊柱底部的「灵量」发动起来，沿中脉提升至头顶，并把顶上的轮穴打开少许，然后借着外界宇宙能量的帮助，滋养及流通身体其它各个轮穴。

如果喜欢本期节目

简单说 修炼更多的是精神层面的 yoga的目的也是帮你更好的去体会自己的精神 身体的锻炼只是基础 1 自觉凉风 ---中国有句话叫“心静自然凉”强调这个目的是通过体会凉风，让你的内心宁静下来，2者是可以互相作用的。

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近期我的文章又一次在某个群里引起了一些纷争。其实我的文章群发了很多群，霎哈嘉瑜伽九步自觉法，还在不同的平台上同步！都没有太多回应和评论，能够引起纷争说明还是有一定回应的。无论回应是善意还是恶意，这说明还是触发了一些人心中的投射机制，说明了我的努力还是有意义的！

因为我所理解的修行一定是会给你带来些许的痛苦与挣扎才是真正的修行。试想连赚钱都是一件需要如此耗费精力的一件事情，更别说是要从修行的层面来练习霎哈嘉瑜伽。秉承着这种态度，我自然而然的就会往群里面发一些令人的自我受到挑战的内容，并不是故意，霎哈嘉瑜伽在我国合法吗，而是为了让更多人不要再走以前自己走过的老路！不要成为自我的奴隶！

我所遇到的真正的优秀的修行人都是需要严格的修行和磨砺才能成材的，而不是做一个温室里面的花朵。我也在不断训练自己去适应当家做主的修行态度，有自己的态度和看法，不被别人牵着鼻子走。

我所遇到真正的大师，绝对会让你的自我受到极大的挑战，而不是一味的娇惯你的自我！

试想吕洞宾成仙之前，他的师父是如何一而再，再而三的考验和磨砺他的！

霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。瑜伽由瑜伽之祖帕坦伽利创立。

秉承着这样的原因，我会或多或少的去碰触到一些瑜伽士难以接受的领域。

如果不信可以铺上厚厚的床垫坐在床上看看还有没有凉风？另外瑜伽源于印度，在印度也有很多所谓的灵性教派以及所谓的灵性导师。加上翻译等误差传入中国就显得成为了一个很自我，以自我为中心的一个偏离型的玩意。

因为我也曾如你们一样，战战兢兢的以为我的人生只有能量好经典就足够了。

有的人说我只看shri mataji讲话就够了。或者我只看佛经就够了！

或者认为我自己是如此的卑微，我又何德何能去解读这些伟人的讲话呢？

此一标志霎哈嘉瑜伽首次开始进入中国大陆。 1996年9月，应中国政府邀请，霎哈嘉瑜伽国际科研代表团参加北京国际癫痫症会议，并与国家中医药管理局签订协议，共同研究如何将霎哈嘉瑜伽运用于国民的健康保健用途。至今。

我担心我的幻海会因此而堵塞，霎哈嘉瑜伽怎么练，我担心我的额轮会因此而感到思绪过多！

我们熟悉的瑜伽多数是体育运动，都可以归类为哈达瑜伽（Hatha Yoga），其实瑜伽可以分为四种类型，运动肢体的只是其中的一小部分。在霎哈嘉瑜伽（Sahaja Yoga），若那人身体有严重问题，也许要练习某一式子一段时间。

但是这样状态如果不去做些什么改变，我可能在霎哈嘉里面几十年都是一个庸才！

其二是七个能量中心（Chakra 轮穴），由下而上分别是根轮、腹轮、脐轮、心轮、喉轮、额轮和顶轮。其三，这个“精微能量系统”最重要的部分称为“灵量”。灵量（昆达里尼Kundalini）梵文本意为“卷曲”。

我寻求着改变，我们能够接触到的知识太多，你可能难以分别你随便看的一个电视剧里面的思想就会让你的幻海感染，更别提看不同种类的书，如果你的重点放在感染上，任何一个认真修行的宗教大师都会有感染你的可能性！因为每个求道者在探索过程中必然会学习和经历太多的知识和法门，不只有这一世的努力！我不知道你们是否相信，你来到霎哈嘉至少有七世的苦修，才能成为霎哈嘉瑜伽士。

既是公益活动，资金来源自也是公益性质，全凭一颗心，自给自足。对于霎哈嘉瑜伽的练习者来说，其受益已远非金钱所能衡量——这个社会被金钱浸染的领域已经很多了，呵呵，难得这里既用钱，又不唯钱。好奇的人。

但是作为一个诚实的修行人，你不能抛弃本身就属于你的一部分，也不可能被你自己的某部分存有所感染，最好听的10首瑜伽音乐。相反你的投射，还有你对待某种知识的辨别能力，还有态度恰恰可能是你感染的原因之一。

其实我一直接触的都是很多传统路子里面出来的修行人，他们对于自己信仰的虔诚与认真实在是令我感到钦佩！相比之下，霎哈嘉瑜伽香港Alex，我会对于一些自我麻痹的瑜伽士感到厌倦！怎么可以如此的轻易草率的态度来对待自己的信仰，甚至都不敢去承认自己的信仰。很多人说自己想要修行，灵性升进，却连作为一个修行人的基本功都没有，你连怎么进门，都有哪些路该走也都不知道。你怎么去开始修行呢？

为什么要说到基本功的问题，如果一个修行背景很丰富的人，就不会有太多额轮方面思虑的困扰。

因为空心静坐，这个基本的概念是很多人都懂的，霎哈嘉瑜伽有人走火入魔吗。也是要去避免的。也就是说如果你什么也不想，或者只是压抑自己的想法，不让思维出现，这样的静坐的方法绝对是有限的。会让人产生禅病，或者容易落入顽空！这绝对是错误的理解了额轮特质的想法！

所以我才要更加强调真修实证的重要性，就如某个禅师嘲笑苏轼，八风吹不动，一屁过江来！

我只是分享点修行的基本观念，有的人的心就动得跟地震似的， 还企图要阻止别人的分享！

意义不同，由来不同。1.霎哈嘉瑜伽是从梵文Sahaja Yoga 音译过来的。Sahaja 这个字的意思是“自然而然、与生俱来”，Yoga 这个字的意思是“联合”，两个字加起来的意思便是“自然的联合”。

「霎哈嘉」是从梵文Sahaja 音直译过来的，中文字本身并无任何意义。其意义来源于梵文Sahaja Yoga（霎哈嘉瑜伽），梵语意思是“自然而然、与生俱来”。「霎哈嘉」是「霎哈嘉瑜伽」这一中文词汇的独有组成部分 。

只能说明你内在的力量太弱了！你离真正想要把霎哈嘉当成一种修行这件事情有太大的距离了！

而瑜伽士的基数虽然很大，但是真正想要走上修行这条道路的人少之又少，真正的求导者是如此的珍贵！

霎哈嘉在我眼中是如此珍贵的修行方法，有的人却把它当成一种自然疗法、心理疗法、艺术培养机构、婚恋介绍所、或者休闲度假，消磨时光的爱好，那么我们真的没有什么好谈的了！

我是要立志于把霎哈嘉变成真正的真修实证的大法，当成一种可以兑现成真实的生命状态的法门！

而那些生活境界，比如说受到什么奖励了啊，什么幸运的事情降临在自己身上啊，霎哈嘉瑜伽玛塔吉还在世吗，这些只是生活中的事情，你不修行都有可能遇到。或者你找一个好的医生或者心理咨询师，你的问题都是可以解决的，只不过你不沉溺于霎哈嘉瑜伽的好处和能量里难以自拔，不过shri mataji绝对是一个慷慨之人，你可以得到你想要的一切。但这些都不是修行的境界，只是修行的副产品！

不过你去跟一个没有体验到修行境界是什么，或者只是感受到一部分深入的禅定状态的人去解释，强调真修实证的重要性，霎哈嘉瑜伽图片，他们可能是不会懂的。夏虫不可语冰！他们终身所追求的修行只是副产品而已！

真正能够撼动内心的部分，让自己得到脱胎换骨改变的地方都属于真修行的境界，这在霎哈嘉里面是有的。那些大师很多高深的修行境界，有些霎哈嘉瑜伽士是能够做到的，我也见到过一些，只不过他们都很低调，不喜欢标榜自己！

说了这么多，为了表达的是我更愿意去讨论，如何通过霎哈嘉的方式来达到古代高僧大德那样的高深的修为和境界！

但前提你要是一个真正的求道者，怎么样，约吗？！

想要了解更多瑜伽知识，欢迎关注自觉之路，开启您内在的觉悟之路！