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瑜伽YOGA

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，一梵瑜伽垫怎么样，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的 瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。

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瑜伽流派

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流瑜伽

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也有人称其为“流程瑜伽”。传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤嘎瑜伽的混合体。

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热瑜伽

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瑜伽冥想

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