莲舍禅心瑜伽文化传播南京有限公司是2018-03-22在江苏省注册成立的有限责任公司，注册地址位于南京市江北新区浦外路28号08幢2单元1012-1013室。

早在很多年前，一次朋友聚会时，曾有人问我，是否在练瑜伽，我竟茫然不知为何物。

你去吉品街看看吧，白马庄园好像没有

才明白我的生活，究竟有多么封闭，恰似那花果山中，灯市无甲子，寒尽不知年。聊灯，画灯，做灯，成了我生存的全部内容-------两耳不闻灯外事，一心单盼买灯人。

工作之外，除了必须的生活内容，一切的不必要，都被我毫不犹豫地省略了。那时的我，对旅游的定义，就是每逢寒暑，回老家探亲；对娱乐的定义，就是约几家人，一起吃个饭，男人打打麻将，女人聊聊天，南方不锈钢禅心瑜伽。

我依然清晰地记得,参加木老师的禅心瑜伽培训课。第一天,第一次,坐了60分钟的情景。后脑勺疼,后背部疼,双腿疼,枉我用尽各种办法,也无法缓解疼痛。我无法坚持下去,我想把两腿伸开,我想就此躺倒在地,我想挥一挥手,逃出这间屋子。

所以，当知道瑜伽是什么之后，第一个念头就是，它那么高级，我不配。温饱才刚刚解决，又没有时间自由，待我多赚点钱，再谈别的。

后来，我们小区附近，养生馆和美容院渐渐泛滥。“久在河边行”，终是招架不住，那些优秀的推销术，宝贵的时间，果然就变成了海绵里的水。心动是难免的，且一发不可收拾，难以自控，最终四处开卡。

除了瑜伽 还有单车 有氧舞蹈 搏击操 普拉提。

那五花八门的年卡，洗脸的，洗头的，艾灸的，按摩的；还有简餐的，素食的，喝汤的，钱着实费了不少。许是我三天打渔两天晒网，配合不到位，各方面并无太大改变。

他们就会说，没改变就是没变老，样子老和老样子，是天壤之别的概念。如此云云，总算是一种安慰，毕竟这种说法，让那花出去的钱，倒也不至于心痛。

漂亮的美女老师们，教学认真又细心！好玩的同学们，在一起欢乐多多！哈哈，每天进步一点点，坚持热爱瑜伽！

禅心圣苑瑜伽教练培训，建议你可以实地参观一下，任何一个培训机构，培训需要系统化之外，还需要实力，有实力才是课程不断更新升级的基础。而禅心圣苑的实力是你可以亲眼所见的。

关于瑜伽，也曾几度下决心去报名。然而，许是推销员不够执着，总差那么点火候，我也就几度为自己找一些借口，在想去和去不成的徘徊中，转眼又过去了好几年。

那天，跟楼下老乡闲聊，聊到身材变形，就又提起瑜伽。老乡说，不如今天就去报名，我说，去就去，于是一起去。

小区门口正对面，就有一家瑜伽馆。之所以选这里，一则因为近，二则因为熟。其首层和二层是养生馆，我已经是这里会员，瑜伽馆在三楼。

前台在首层，潍坊比较好的瑜伽馆，靓女极热情，明白来意之后，就带我们去见老师，因为相关业务事宜，皆需老师面谈。上到三楼，靓女示意我俩呆在门口，她轻手轻脚走了进去。

我探头看里面，发觉光线很暗，静得出奇。猛然记起，传说这位老师，是个信佛之人，每天过午不食，此刻，许是其正在打坐。

企业回瑜伽预售选佳锐体育，十年瑜伽预售经验。做一家火一家！北京佳锐体育发展有限公司，创立与2013年，是一家专门为瑜伽馆提供整套预售运营解决方案的公司。已为全国500多家瑜伽馆提供预售方案与二次预售方案，多次创造瑜伽馆预售回款记录。

心中便略有忐忑，不敢贸然言行。随后看见大灯亮起，伴随着悉悉索索的声音，听到喊我们进去。走近了才发现，所说的老师，原是位后生仔。他讲话极客气，礼貌地招呼我们坐，招呼我们喝水。

这才不自觉松了一口气，看他也就二十出头吧，有点像高中生，后来得知，刚刚大学毕业两三年。

有些瑜伽流派会把站立前屈作为一个休息调整的体式不断插入到两个强度比较大的体式之间。而禅心瑜伽中，更加分明的是反体式的运用自如，也就是说，我们在做完几组坐立前屈之后，会有一个桌式来平衡和代偿。

假如寻求经济实惠的话，1、月河路与东风街路口，路南有一家小型的，环境还算可以，便宜 假如寻求好一点的话 2、泰华酒店商务楼上有一家，就是贵些 假如需要特别的一家的话 3、在泰华水印公寓D座，上面有个有氧瑜伽。

我们喊他阿国老师。他先是介绍了自己授课的内容，又带我们，认识了一些瑜伽辅具。知道他信佛，我也就很谨慎，问了一些，全然无关紧要的话。

感觉像焚过香，却又四下不见香炉。面对这种宁静和坦荡，实在不方便谈费用。之前，我两个还商量好，一定让他优惠一些，或者让他多送一些赠品，最终，还是怕弄俗了这里的气场，做人的精明，该收且收。

到楼下交了年费，老师说，送一个瑜伽垫，一套瑜伽服。这是之前开业时，搞活动的优惠，虽期限已过，但赠品还有，就依然送。之后，固定的早晚时间段，我们便跟着老师上课，学的是禅心瑜伽，有的地方，禅心瑜伽养生馆怎么样，直接称艾扬格瑜伽。阿国老师曾多次赴印度求学，但愿我们，也能学到其真谛。

每天开课前，需要打坐，三声OM之后，便跟着老师，唱诵瑜伽经。老师用印度语领唱，我们盘腿低头合掌闭目，跟在后面哼唱，虽不知其词意，但能感觉其庄重。

有时，在二楼养生馆蒸岩盘，墙壁上的录音设备，会一直播放六字真言，闭眼聆听，便是相同的庄重，虽然听不懂，但知道它，充满了慈悲和智慧。

花都有一家禅心瑜伽馆，专业的瑜伽馆，老师很多，课程丰富，他那里也有教师培训班，你可以去看看嘛，好像有几家分馆的。希望可以帮到你

禅心瑜伽的拜日式，木老师常说的一句话是：根在脚，走于腿，主宰于腰，形于手指。可见，根基的建立是体式的基础，也是稳定和平衡的关键。日常生活中，双脚常常是被束缚着的，被各种各样的鞋子和袜子所包裹。

诵完瑜伽经，便正式进入教学。将近一个小时的练习，阿国老师对我们要求很严。下课前，同样打坐，三声OM后，结束当天的课程。

如此，前所未有，我坚持了三个月。学会了不少体式，重点还是练根基，禅心瑜伽收费标准。身体的舒展，先累后轻松，最大的收获，是每天夜晚，很容易便能入睡，一觉到天亮，一心瑜伽普拉提。

后来，瑜伽馆几次搞促销活动，学员越来越多，翁源禅心瑜伽，各种人都收。纷纷扰扰，我嫌其太过喧哗，就减少了练的次数，只是偶尔去一下。再后来，换了位女老师，不再念瑜伽经，人到齐了，直接练体式。所以，我最终也没能坚持满一年。

阿国老师的瑜伽馆搬走了，我也就没再续卡，狮岭最近的瑜伽馆在哪。家里备有瑜伽垫儿，禅一瑜伽，瑜伽服，瑜伽枕，瑜伽绳，瑜伽砖，瑜伽棍儿，但只是偶尔拉拉胳膊压压腿儿。

如今，养生馆和瑜伽馆，我很多年都没去过了。也减少了很多不必要的交际。自己在家里，学点营养知识，有空闲的时间，就拍拍键盘。多少个夜晚，我背着十字瑜伽棍儿，站在阳台上，遥望远方灯火的明灭。

关于佛教，耳濡目染了太多，饮食结构也有所改变，但全吃素，永远做不到；放生，也从来没参加过。大隐隐于市，不争之心，让我从容与淡定，已很是难得，七情六欲怕是难断。

独求慈悲与智慧。