有馆主问：双11马上就要到来，不知道该出个什么活动来刺激会员消费？

(一)下犬式 Adho Mukha Svanasana 下犬式是相对简单的瑜伽体式，很适合初学者练习。动作要领：手掌撑地，手指大大分开，平铺在地板上，尽量增加手和地板的接触面，避免手腕损伤。2。

马上就要到来的双11，是个全民话题，瑜伽馆吸引人活动方案。对于瑜伽馆来说，年前的这次节日促销，瑜伽活动主题，将十分关键。

下面，瑜伽户外活动策划方案，一起来学习5种双11活动设计：

方案1：

1、祈祷式 祈祷式是瑜伽拜日式十二式中的第一个动作和第十二个动作，双手于胸前合十，低头，闭眼。是对太阳之神致敬的意思。2、展臂式 伸展腹部脏器，改善消化，加强脊神经，能最大程度的舒展开身体。

双11期间，凡充值满1万，送1000元代金券/充值卡/价值1000元的礼品。

注意：

瑜伽馆会员日一般可以搞一些优惠活动，比如说课时费的优惠，或者是瑜伽相关产品的优惠等等。

①：这里的赠品可以是馆内的服务项目，也可以是联合其他商家赞助的双11礼品。

②：充值赠送的比例，可以按照10%的比例计算，瑜伽活动内容。比如充1万送1K；充1K送100等等。

③：如果是赠送了同等价格的礼品或卡券，那么所有的课程价格，按原价售卖即可。以此类推，多消费多得。

方案2：

瑜伽的热身运动有原地提膝练习、原地慢跑、股二头肌练习等。瑜伽前的热身运动是很有必要的，在做瑜伽的时候，一般需要大家的韧带、肌肉都得到一定的放松。

瑜伽馆年卡3999元，半年卡2888元，线上瑜伽活动策划方案，季卡1999元，双11储值卡1000元。

凡购买1000元储值卡，当月再次购买年卡按88折价格支付；半年卡按9折价格支付；季卡按98折支付。

1.下犬式 Adho Mukha Svanasana 劳累一天回到家，如果你只能做一个瑜伽动作，非下犬式莫属。它延伸全身，锻炼了身体许多部分的肌肉，使一部分血液流向大脑。做法：身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起。

购买价格越高，享受优惠越大。

方案3：

双11期间，购买3999元年卡，瑜伽活动主题名称大集锦，送999元私教课程，再送999元代金券一张。

代金券可购买套餐：

双11套餐A：马甲线塑形300元/节×1节；维密塑形300元/节×1节；肩颈理疗300元/节×1节；脊柱理疗300元/节×1节

双11套餐B：哈他瑜伽100元/节×3节；流瑜伽100元/节×3节；阿斯汤加100元/节×3节；舞韵瑜伽100元/节×3节

3、洗浴,桑拿之后30分钟内不宜做瑜伽。 洗浴使血液循环加快,瑜伽练习也促使血液充分循环,这样势必会加快心率,增加心脏负担。印度的瑜伽修行者在练习前通常要进行冷水浴其目的是清洁身体,身体血液循环的速度是减缓的,则不会加大心脏负担。

注意：每个套餐单独加起来的价格总和，等于或者超过999元。

方案4：

步骤1：双脚打直站在瑜伽垫上，十指相扣将食指伸出，将双手打直向上延伸。步骤2：吸气时，将上半身往左边弯并且停留3-5个呼吸，双手保持保持稳定，吐气时回到中间位置。步骤3：再次吸气时，往右边弯。

双11期间，老带新办卡，新会员办卡的10%，返现给老会员。比如：

老会员A带新会员B来办理价值3000元的年卡，户外瑜伽活动，则奖励老会员300元的奖励金。

方案5：

双11期间，办理入会额超500元，则奖励抽奖1次，100%中奖。

奖品设置有一等奖、二等奖、三等奖和累积奖。凡抽到累积奖的会员，可在本月累积消费满3次时（每次满500元），领取价值200元的礼品一份。

目前,身体活动不足位列全球十大导致死亡原因之中,也是包括心血管疾病、癌症、糖尿病在内的非传染性疾病的一个主要风险因素。 但瑜伽不仅仅只是一项身体的运动。在对决议进行投票之前,大会第69届会议主席萨姆·库泰萨强调:“数世纪以来。

比如：会员A办理3天小班课599元/期，当月连续报名3期，则累积一张价值200元的礼品一份。

十个最简单的瑜伽动作 1、侧卧手抓大脚趾 可以用瑜伽带或者是一条毛巾来让大腿蹬住，会感觉大腿后侧有拉伸感，两只腿换着来。注意腿要打直哦~2、站立前屈 这个动作也可以躺下做，可能有的人柔韧度不行，尽力就好。

一个瑜伽馆吸引人的活动方案都是需要前期筹备好一切的：我们要筹备讲课的内容、人员的筹备、线上和线下的人数安排、选定人员统计邀约、需要人员配合氛围。

......

好的，不积细流，无以成江海。恭喜你，又学会了一招！

Namaste

人生没有白走的路，每一步都算数，机关工会瑜伽活动方案。

当你看完这篇文章，对瑜伽馆的运营是否有了一定的认识？在实际的管理中，该如何运用好这些技巧？期待您和专为瑜伽馆馆主，提供解决培训方案的【变成瑜伽的样子】一起交流。