虽然不提倡“以瘦为美”的畸形审美，有的人微胖也好看，但是整体匀称的身材比例依旧是大部分女生所追求和向往的。

然而对于腿粗、屁股大的女生来说，瑜伽勒出bili，影响的不仅仅是视觉上的胖瘦，还对整体身材比例的呈现也是致命大打击。

腿粗屁股大的女生首先要拒绝紧身裤、铅笔裤，别以为勒紧紧的能显瘦，那只不过是让你的缺点暴露无遗。那么屁股大穿什么裤子合适呢？直筒裤、阔腿裤、微喇叭裤都是不错的选择。打开百度APP。

“腿粗”或“屁股大”，细化到身材局部，单拎出来一个影响整体塑形，更何况是腿粗、屁股大的身材，在穿搭上更要懂得扬长避短。

所以很多女性生产完以后选择跑步锻炼，或者练瑜伽来恢复身材。或者本身先天性发育比较好的女生屁股就显得有点大，也就是俗话说得好生养。如果穿衣服不注意，那就会把缺点无意中暴露在大家的眼光之下，比如穿紧身裤，牛仔裤。

因此，在下装的选择上就要避免容易暴露身材问题的裤型，尽量选择遮肉、塑形效果好的下装。

“腿粗+屁股大”的女人，这2种裤子少穿

① 瑜伽裤，身材问题暴露无遗

主要是瑜伽裤在百搭显瘦的同时，还能提臀收腹，比如成天在办公室久坐，长时间下来屁股扁塌的，或者平时没时间健身的对自己身材不自信的，穿上瑜伽裤都是有效果的，试问这样的裤子哪个美眉不爱呢？关键是瑜伽裤穿上很舒服。

近年来，大户型瑜伽高清图ins，莫名其妙就火了的瑜伽裤，已经成为了许多女生的出街单品，但是这种版型紧身、面料贴身的裤型，很容易给人一种把“打底裤”穿在了外面的感觉。

有的女孩喜欢穿紧身牛仔裤走在街上,回头率很高,如果真是腿细和屁股翘绝对穿紧身裤也是她们秀身材的武器。 还有的是健身时穿的那种瑜伽裤或者其他的,在健身房锻炼是没人盯着看的,但真有见过一些女性穿这个坐地铁。

1、【锥形裤】这种上宽下窄的裤型简直是为我们粗腿女孩量身定做的好嘛，无论你屁股多大腿多粗，锥形裤宽松的上半截设计都能帮你轻松隐藏（怕白色显胖可以买深色）。高腰还能显腿长，再挽起裤脚露出一截相对纤细的脚踝。

尤其对于腿粗、屁股大的女生来说，穿瑜伽裤更是将身材问题暴露得一览无余，整个下半身的赘肉以及腿型问题一目了然，严重影响整体身材塑形和时尚效果，b站ChenChener瑜伽。

② 哈伦裤，显胖又拉低身形

相反我们看一下穿皮的紧身裤好看的基本上都是大长腿的模特，所以这一看来皮的紧身裤是很吃身材的，并且即便是穿得好看的模特在平时的生活里面也不会选择穿它，因为穿皮裤会给人一种很严肃的感觉。

哈伦裤呈“上宽下紧”地把版型，并且裤裆宽大且偏低，瑜伽鲍沟，容易横向拉宽视觉，看起来就更加显矮、显胖。

若是腿粗、屁股大的女生穿上哈伦裤，则会将注意力全都集中在下半身，更容易暴露腿粗屁股大的问题，仿佛在向别人炫耀自己身材上的不足之处。

椅背瑜伽动作一：提臀式 1、双手搭于椅背上，站立于椅后小半步，挺直腰背做深呼吸。2、吐气，向后抬右腿，上身保持直立。3、腿继续上抬，身体下压，保持10秒钟。小贴士：意念集中在臀部收紧的感觉上，练习一段时间。

推荐这4款，扬长避短，洋气显瘦

① 阔腿裤

阔腿裤的除了对身高有一定要求，对于腿粗、屁股大的女生非常包容，得益于其版型的剪裁特点，加宽裤腿宽度、提高腰线位置，掩饰腿型问题的同时起到提腰线、提臀的效果。

不过需要注意的是，透明女裤做瑜伽图片大全，阔腿裤尽量选择垂感好且有质感的面料，若是版型松垮，面料软塌的话也会影响塑形。

② 烟管裤

第一种方法就是穿着上衣的选择，一定要尽量去选择能够遮住屁股的上衣，因为这样能够最大限度的遮住屁股，只要遮住了屁股，那谁还能看出你屁股上的肉多呢？一定一定不要去选择短款的衣服，尤其是还是紧身的那种。

烟管裤不仅不挑身材，还能掩饰身材问题。由上而下的版型，自带一种收窄且拉长身形的效果，有助于减轻下半身的重感，从而掩饰腿粗、屁股大的问题，瑜伽短裤拉伸运动。

图中这位美女对瑜伽裤的搭配也很不错，紧身露脐吊带背心配瑜伽裤，更加显年轻，还算是比较吸睛亮眼，有效的避免穿出路人感，最主要的就是那爱运动的女生，这一身搭配舒适透气又高级，不论是做任何大幅度的运动。

下半身变得轻盈了之后，在穿搭上就不会给人“头重脚轻”的感觉，整体身材比例更显协调，没有缺点的暴露，搭配起来也是得心应手。

③ A字及踝裙

相较于裤装，其实裙子对于下半身身材的塑形效果更好，得益于蓬松的裙摆，能够更好地掩饰腿粗、屁股大的问题。

尤其是A字型及踝裙，瑜伽裤肥屁，“上窄下宽”的版型有助于收紧腰线、提起臀线且修饰腿型，将赘肉和身材问题都藏在了裙摆里。

④ 收腰连体裙

裙子最大的作用就是能够利用裙摆，完美地掩饰腿粗问题。而对于臀部，如果身材纤瘦，但只是腿粗、屁股大的话，可以选择收腰连体裙，充分发挥身材特点，将其变成一种塑造性感身材的优势，凹凸有致的身材线条更具女人味。

因为今年的流行就是瑜伽裤，因为瑜伽裤啊，她比较紧身，能够把女孩子曼妙的臀部和修长的大腿勾勒出来显得非常漂亮，好看，我的前女友就是这样深深地吸引了我啊！

时尚总结

人无完人，每个人的身材多少都有点“瑕疵”，但我们可以通过穿衣打扮，掩饰身材问题从而强化造型塑形效果，即便是腿粗、屁股大的女人，也能穿出高级感~