冬季容易感觉手脚冰冷，这主要是因为淋巴结循环不畅，肢体的末端得不到足够的血液补充。练瑜伽能疏通淋巴，促进血液循环，从而达到暖手脚的效果

样式上，上衣袖口不要紧扎，以自然敞开为宜;裤脚以松紧口或扎绳为宜，因为瑜伽中有一些仰卧后翻的动作，紧口可以防止裤筒下滑。冬天服装以长裤、长衣为主。夏天以短衣裤为主可配长裤。2、内衣服选择 2.1、穿运动内衣。

就穿正常的瑜伽服啊。如果怕冷的话，现在有加绒的瑜伽服，长袖长裤。在某宝上就能搜到。希望能帮到你。

如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服。如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了。如果是在不太暖和的地方练瑜伽。

冬季气温下降，人体的毛细血管收缩，韧带和肌肉会变得有些僵硬，所以练习瑜伽时，不仅运动前的热身要做到位，而且不能过度拉伸，以免受伤

练瑜伽穿什么裤子合适,练瑜伽是有专门的服饰可以选择的,瑜伽服也有多种款式,日常穿搭也是非常的简单方便,但是长时间的穿搭也会出现一定的问题,以下了解练瑜伽穿什么裤子合适。

不过即使天气再凉快，冬天跳舞不要穿毛衣棉裤，还有万能格子衫，可以当外套，可以系腰上，鞋子老老实实穿运动鞋就好，帆布鞋板鞋也有人穿。练瑜伽穿紧身还是宽松 我们看到的瑜伽服基本上都是上紧下松的。

冬天练瑜伽如果是有暖气的室内,穿莫代尔、精棉纺的束身衣裤就好。取暖不太好的地方练瑜伽,应穿毛纺、棉纺加厚衣裤保暖性好一些,但也不可太厚,影响运动。1、练瑜伽容易出汗,衣服应选吸湿排汗的布料。

东方瑜伽

如果是在家里 在保证温度合适的情况下 穿弹性较好的秋衣就很好啊

冬天练瑜伽不要穿什么衣服

不要穿宽松衣物：有的瑜伽裤设计成了低腰款式，冬天瑜伽裤需要穿加厚的吗，会让肚脐裸露在外，冬天屋里冷怎么练瑜伽，其实这样是很不好的，肚脐受凉的话更容易导致感冒。

宽松，轻便，弹力好，保暖即可。因为瑜伽的受欢迎，现在运动服饰里面有专门的秋冬季瑜伽服，可以考虑买现成的

不要穿短裤：有的女性喜欢穿短裤练瑜伽，冬天也不例外，但是建议这个时候就最好不要穿短裤了，因为毕竟冬天气温比较低，穿太少的话，腿部的汗水不能及时被吸收，更容易着凉感冒。



冬天练瑜伽如何穿着1 1、选吸湿排汗的布料 练瑜伽容易出汗，所以瑜伽衣物应有很好的吸湿排汗效果，而对冬季练瑜伽来说衣物的吸湿排汗功能就更为重要了。因为冬季气候寒冷，练瑜伽又出一身汗，若衣物吸湿排汗不佳。

不要穿全棉质的内衣裤：虽然说全棉质的内衣裤有很好的透气性和吸汗性，但是由于是贴身衣物，一旦湿透了，瑜伽服冬天穿什么样的，一时半刻干不了，粘在身上也是很不舒服的，所以在练瑜伽的时候，最好还是选择一款排汗性能好的内衣裤。

虽说瑜伽服要以舒适自然为主，但是不要穿的过于宽松，冬天的瑜伽服和夏天的一样吗，这样的话做动作的时候衣服松松垮垮，瑜伽裤冬天穿保暖吗，容易下滑，导致肩膀，腹部，腿部裸露在外，导致受凉。

那么冬天练瑜伽穿什么衣服好呢?

如果是练高温瑜伽的话，穿薄的瑜伽服就可以了



冬天练瑜伽穿什么衣服好1 冬天在有暖气的室内练习瑜伽时，可以选择柔软的布料、吸湿性高的模特纤维品质的保温服还是棉质的衣服。如果要练习高温瑜伽的话，穿薄瑜伽服就行了。在不太暖和的地方练习瑜伽的时候。

冬天练瑜伽选择什么面料的衣物：贴身和弹性好的面料

如果是在不太暖和的地方练瑜伽，就最好穿加厚的毛料或是棉质练习服，冬天穿夏天瑜伽服可以吗，一定要做好保暖措施



如果冬天是在有暖气的室内练瑜伽，可以选择质地柔软，吸湿性好的莫代尔纤维质量的保暖服，或是棉质的衣服

练瑜伽穿的衣服最好选择贴身并且有弹性的衣物，冬季瑜伽需要加绒款吗，冬天尤其要注意，因为如果练功服过于宽松的话，容易导致寒气袭身，导致着凉感冒，对身体健康不利。练瑜伽的时候容易出汗，所以练功服应该选择吸湿排汗效果好的衣物，冬天练瑜伽尤其要注意及时吸汗排汗，因为冬天天气寒冷，练瑜伽的时候，如果衣物的吸汗效果不好，身上残留了汗液，到室外受了冷风刺激，冬天要穿加绒的瑜伽服吗，就容易着凉感冒