长期以来人们普遍认为：瑜伽起源于印度的婆罗门（雅利安人）文化，年代大约四千年前。

官方给出来的说法是，印度瑜伽是源于古老印度的一种强身术，是通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一的作用，也就大概是前面说的第1种说法，源于哲学，为了后来练到身心合一，人与宇宙合一。

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语。

而 1856、1922年英国考古学家的发现却颠覆了这个结论：瑜伽早在5000年前的印度河流域（今巴基斯坦境内）就已萌芽！

这些考古学家他们先后在古印度西北部印度河流域（今天巴基斯坦境内）哈拉帕与摩亨佐·达罗两地发掘了距今5000多年的古代遗址，并在其间发现了两枚冻石雕刻——

印度河中游：哈拉帕遗址

2、起源：瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

双盘坐冥想形象

关于印度瑜伽的起源有两种说法，一种说法是指瑜伽来源于印度哲学，一共八分支，差不多意思就是八种阶段，瑜伽只是其中的一种阶段，位于三分支，他的本意是先学会做人，再练体式，他们讲究身心合一，练瑜伽也讲究里外合一。

这枚印章图案：双足足心相抵盘坐几案上、闭目冥思的形象，瑜伽的真实起源和历史，被认为是早期跏趺坐、瑜伽冥想的雏形，瑜伽起源是为了性吗。

经常在原始森林，静坐、冥想。在长时间的生活之后，逐步地去感应身体内部的微妙变化，从而进行健康的维护调理，以及对疾病、创痛的医治本能。逐步衍化出一套理论完整、实用的健身体系，这就是瑜伽。

湿婆（大自天）的原型

这枚印章图案，被后来许多学者论证出是瑜伽体式创造者—湿婆神（自在天）的原型，瑜伽起源是庙技吗，根据如下：

①右边的牛被认为是湿婆坐骑南迪的原型；

所以最初的瑜伽，是修行的一种方式，是高僧们修炼自己达到天人合一的办法 瑜伽起源于古印度，到现在已经有五千多年的历史了，被称之为“世界的瑰宝”。通过练瑜伽可以放松精神，让你身心得到舒展。最初的瑜伽是用来治疗。

②左边的老虎、大象等野兽，表明其是万兽之王，而兽主（Pasupati）恰好是湿婆神的前身；

“瑜伽”（英文：Yoga，印地语）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。

瑜伽起源于印度，距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带，古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时，无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法。

③头上的那个三叉头饰与湿婆神的武器三叉戟正好对应，瑜伽是什么演变过来的。

④ 双盘（跏趺）坐是湿婆的标准坐姿。

神话中的瑜伽体位创造者：湿婆（自在天）

瑜伽术原产于古印度。它最初本是古代婆罗门教（印度教的前身）为了实现解脱而采用的一种修持方式，后来这种方式也被佛教和耆那教所吸纳，故成为印度宗教特有的产物。“瑜伽”一词，来自于印度古代梵文。

综上所述，我们得到瑜伽起源的真相：

1、瑜伽的原始形态——静坐冥想，每个瑜伽姿势都是有来历的，早在雅利安人（婆罗门）尚未进入印度时，瑜伽的来源到底是什么，就已以在印度河文明中存在；

2、后期瑜伽文化与哲学中包含的湿婆文化（后期传说瑜伽体式由湿婆创造），也源于古度河文明。

3、综上所述，瑜伽真正的起源，瑜伽是为什么而生，在于5000年前古印度河文明。

4、但瑜伽完整修炼体系与哲学思想，则是雅利安人进入印度后后逐步形成的，瑜伽最早是什么人为什么练的。