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都说热爱瑜伽的人，年龄对于他们来说只是数字而已，从来不是衰老的标志。于2019年去世的瑜伽女皇TAO PORCHON-LYNCH，享年101岁，她用传奇的一生演绎着她的瑜伽生活。她曾经说过“我不相信年龄，我只相信力量。

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大家都知道其实适量的运动可以很好地让自己保持健康，而且还能达到塑形的效果。但是如果剧烈运动的话会让大家很容易会有疲惫感，舞韵瑜伽传奇视频，于是一些不怎么“用力”的运动似乎就成为了潮流，比如瑜伽。但是你有没有想过其实瑜伽也可以在锻炼身体的同时达到长寿的效果呢？有一位叫Tao Porchon-Lynch的老奶奶她就做到了，从8岁开始练瑜伽，到今年已经是101岁了。

双人瑜伽舞蹈、男女人体钢管舞用相互依托、缠绕、拥抱、飞转、下腰等动作体现出精神与肉体的结合，是男女相生相爱的舞蹈！在双人瑜伽舞蹈中，完美女人曲线的小鸟出壳可以释放宣泄心灵深处的躁动与欲念。

其实TAO是在自己8岁那一年偶遇一群男孩子在做瑜伽，于是自己跟着学做了一会才彻底爱上了这项运动，但是那时候的瑜伽可是男孩子专属，因为女孩子必须举止优雅，要变得很淑女才可以。但是TAO并不信邪，反而觉得如果男孩子能做到的话，男舞韵瑜伽传奇，那么自己也能做到。在这之后，TAO便开启了她长达90年的瑜伽生涯现今她还是世界上年龄最大的瑜伽者，而且她还因此成为了受人尊敬的瑜伽大师。

曲影的七日速效瘦身瑜伽很不错，有专门针对屁股和大腿的练习。初学的时候我就练这个，动作不难，而且效果不错。网上很容易就找到的。祝你成功哦！

舞韵瑜伽之美在于融合瑜伽之灵与舞蹈之形。通过学习瑜伽修养心性；练习舞韵动作唤醒潜藏在体内的灵性，展现了女性特有的婉柔和灵动，像芙蕖旋转轻柔得盛开，绽放出恬静淡雅的美。禅逸舞韵瑜伽培训 舞韵瑜伽适合哪些人练习：

曼妙瑜伽又称舞韵瑜伽，是将瑜伽和舞蹈结合在一起的，这种瑜伽像舞蹈一样优美，很好看，学过舞蹈的人在学会非常好看，当然没有学过舞蹈的人也不用担心，经常练习瑜伽是可以让你的身体变得柔软好看的。

当TAO开始意识到瑜伽不仅仅只是一个“游戏”之后，她甚至前往世界各地去寻求更多的瑜伽大师指导，最终她师承传奇瑜伽大师Pattabhi Jois，学会了他的“永生气息”瑜伽秘诀，神话瑜伽舞蹈视频。因为从小练瑜伽，所以TAO的身材和气质一直都很好，之后她甚至前往了好莱坞当起了演员。

而且TAO甚至还出了自传来描述自己充满梦幻色彩但是又踏实的一生，舞韵瑜伽视频，很多人都是她的粉丝，都会去购买她的自传支持她的瑜伽事业，形容舞韵瑜伽柔中带刚。

瑜伽能提升女人的内在气质1 瑜伽之所以能在全世界范围内受到女性们的欢迎，就是因为瑜伽不但能够为女人带来健康的体魄，同时还能为女人塑造 的身体曲线。当然这是表面的凸显，瑜伽也一样能提升女人的内在气质。

妮姑玛瑜伽是最古老的瑜伽之一，是世界上、历史上记载下来的最早的瑜伽。妮姑玛瑜伽由一千年前的印度瑜伽大师妮姑玛女士设计。

这一位热爱运动的老奶奶自然是不服输的，在她88岁的时候居然喜欢上了交谊舞，而且大众对于她88岁高龄去跳交谊舞真的感到非常惊讶。但是从小就练瑜伽的习惯帮助了她，她除了练瑜伽之外，就是泡在舞蹈室练习交谊舞，还因此上了美国达人秀，把评委“吓”出一身冷汗，瑜伽学院排名前十的，纷纷站起来给她鼓掌，各种高难度的动作都难不倒她。

一、《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽视频教程DVD》学习网下载：http://www.minxue.net/67/n-7167.html 这是一套在怀孕期间进行的健身瑜伽。

在各位90后嚷嚷自己已经老了的时候，这一位101岁的老奶奶仍然过着自己精彩的人生，当上了瑜伽老师给大众教课、挑自己喜欢的交谊舞、还写书出书、参加各种自己所喜欢的活动，生活可以说是过得比年轻人还要丰富，舞乐传奇，看完这一位老奶奶的经历你还敢说自己老吗？

舞韵瑜伽的四季养生方法1 舞韵瑜伽用兰花、荷花、菊花和梅花作为载体的一种四季养生方法，而且没到一个季节都会有不同的练习方法。舞韵瑜伽——春——兰花 春季是天气由寒转暖，万物复苏，生发的时节。