瑜伽柠檬App独家直播课程

带你真正认识寰宇瑜伽（universal ® yoga ）

直播课时间

晚上 7:30-8:30

直播已完成，寰宇瑜伽和哈他瑜伽的区别，可随时反复观看回放

授课老师

Seri Wang老师

课程提纲

universal yoga 亦称寰宇瑜珈。是由乌克兰大师Andrey lappa 所创立。它是一套综合各个瑜珈主旨的系统，是一种科学有效的练习方法。用意是让练习者有觉知意识以创造出一套适合人的业，以及解脱束缚的方法。益处是能让练习者达到内外的身心理智平衡和谐健康。

瑜伽流派是蛮多的，想要学习瑜伽主要是先入门，选择一个自己稍微喜欢的，在学习过后，你会对瑜伽更深入的了解，到时候不需要询问都知道自己适合什么流派了。现在的瑜伽流派乃至课程。

同时universal yoga是一套多面体的系统，综合了asana 体位法、pranyama呼吸控制法、pratyahara感官收敛法、dharana集中法、dhyana禅定法、mantra咒语念诵和visualization凝视观想法，寰宇瑜伽适合初学者吗。如今universalyoga被喻为当今最平衡的瑜珈派系。

关于瑜伽导师：Seriwang

不适合初学者

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关于瑜伽的专业经验

国际资深瑜伽导师

Universal yoga RYT400认证的传授者

寰宇瑜伽是由乌克兰著名瑜伽大师Andrey Lappa创立的瑜伽流派。它是建立在吠陀的概念之下，遵循了自由、觉知、创意这三种不变的法则，是一套综合各种瑜伽主旨的系统。单垫寰宇瑜伽练习的是方向变化为180度，两个方位的转动。

国际顶级运动品牌lululemon 品牌大使

中国首批注册认证RYT 500hrs注册认证导师

因为这是瑜伽的规则，这样做肯定有它的好处。

美国国际瑜珈联盟授权E-RYT500 认证的教培导师

Shiva Nata 认证老师

全球巡回工作坊讲师

中国众多瑜伽大会授课导师

哲学硕士

yogala健康定制旅行创办者

瑜伽教练培训市场目前，证书有很多但是只能证明学习时间及内容，其他没什么用、体育局的有门槛不能直接考。

两种原因。1、寰宇瑜伽seri逐出师门是因为不服从管理。2、寰宇瑜伽seri逐出师门触犯师门的门规。

海外学习的背景，让Seri爱上瑜伽并致力于发展传播瑜伽事业，近10年的瑜伽授课经验让她步入了全国乃至国际知名优秀瑜伽导师的行列！

除此之外，寰宇瑜伽适合人群，她每年定期在印度、尼泊尔等地跟随大师们修行，并经常往返新加坡、香港等地，不断的学习和自我提升，丰富自己的教学。

直播观看方式

1、在文末点“阅读原文”下载瑜伽柠檬APP进入直播板块，寰宇跟其他瑜伽的区别，查看对应课程。

2、直接点击下图。直播开始时可同步观看，寰宇瑜伽百度百科，直播结束后可随时观看回放。

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寰宇瑜伽是一个比较新的流派，有乌克兰人安德鲁·拉帕创立。拉帕老师本人曾是物理学家，所以寰宇瑜伽的排课非常注重逻辑，身体的每块肌肉、每个方向都要精准地练习到。大多数寰宇瑜伽的排课都有一定难度。

3、可以点击瑜伽柠檬公众号菜单栏的【名师直播】栏，查看直播。

寰宇瑜伽和阿汤瑜伽相对比来说是寰宇瑜伽更好，因为寰宇瑜伽相对于阿汤瑜伽规模更大，意味着有着更加丰富的瑜伽动作以及教授的经验，并且寰宇瑜伽教师资源相对比阿汤瑜伽来说会更加丰富。

欢迎将直播分享给所有瑜伽爱好者们

我们做最专业最有品质的内容，寰宇瑜伽的体系是什么，秒杀所有瑜伽号！

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当然是学瑜伽的了，应该是个店名，专门学习瑜伽的地方

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