瑜伽是起源于古印度的一种修心养性、强身健体的运动形式。经过5000多年的演变，瑜伽已经成了人们追求高品质生活的一种方式。

一般情况下，男人更愿意去健身房撸铁，而女人更愿意在瑜伽垫上塑造自己的体型。

确实是很性感，很迷人的。

瑜伽就像读书一样，在润物细无声之间，给人带来更变，这种改变可以发生在内涵层面，表现出来，就是一个人的气质。

1、光脚。光脚时我们的脚心可以更好的抓住地板，提高体式的稳定性，同时让身体重量均匀的分布于脚掌的每个点，这对于体式的保持很重要。2、关注呼吸。呼吸对于瑜伽的练习非常重要，注意听老师说的什么时候吸气什么时候呼气。尽。

当然，瑜伽带来最直观的改变，还是对女性形体的塑造。

作为一种健身方式，瑜伽的练习可以帮助女性塑造柔和的体态，好的身材能让女性更加自己，有一颗更加积极的心态面对生活。以潘兰妮为例，当她穿上蓝色的牛仔裤，你不仅能看到她曼妙的体态，甚至能感知到她充满阳光的内心世界。

左小青豪宅内做瑜伽，穿紧身裤空中劈叉超轻松 演员左小青在社交平台分享了一段自己居家运动的视频，视频里面的她身穿白色宽松运动短袖，搭配紧身运动裤，这样的打扮的她，哪怕就算是站在那里，就已经光芒万丈，让无数人瞬间怦然。

所以，你还在等什么，赶紧成为瑜伽练习者的一份子吧！

李素熙最近也在教学影片中露面。可以看出，她穿着深色的专业瑜伽紧身裤，并仔细讲解了做瑜伽时需要注意的部位。照片中的亮点之一是她精致的脸庞和白色圆润的胸部造型让很多网友羡慕不已，这是正确的瑜伽穿法，原来完美的身体所。