运动上衣穿来穿去老是那几种样式……

尽管可以透过颜色、花色做搭配，但想时髦运动的人们怎么能甘于这种基本小变化!想当目光焦点，就要从各方面维持新鲜热度!

如何在家练瑜伽的视频教程 练瑜伽的招式 1、战士一式瑜伽 双脚分开，屈右膝，是大腿与小腿成90度，右腿垂直于地面，左腿向后伸直，左脚向左45度。双掌合十，双臂举过头顶，尽量向后延伸，身体微微向后拉伸。

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有些人可能会说，这些基本款式就是效能最好、最支撑、最包覆，那些版型样式花俏的运动内衣好看不实穿只是给网红拍照用的。

陈数经常练习瑜伽，可以腾空，拱起上半身，实力确实厉害。也正是这样，陈数才有那么完美的身材和气质，出现在影视剧中。一、锻炼瑜伽，不仅为了身体好，还可以有更好的气质 很多女孩子喜欢瑜伽。

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那我们就来看看下面这几个专业瑜伽教练们认证，造型特别又好穿的瑜伽用运动内衣（上衣）吧！

1. ALO Yoga

拜日式（太阳致敬式），瑜伽体位练习的初级入门方法，一般由十二个姿势组成，可用于热身，有利于舒展身体，平和内心。拜日十二式，即是向太阳致敬的十二个姿势。古印度瑜伽师的一个练习方法。

由各大瑜珈教练认证的瑜珈服饰品牌，满足每种个性及身材的设计和完美的贴合度，做各种体式都不用担心衣服“跑来跑去”~

时尚的皮拉提斯教练Jacquelyn也是ALO yoga的忠实粉丝，常可以看到他穿着ALO Yoga的独特上衣录制教学影片!

不会。1、严禁裸露内衣或穿吊带、低胸、睡衣、泳装、浴袍等过于裸露的服装。2、严禁穿着下摆高于臀下线的短裙或短裤。

2. GYMSHARK

有些姑娘穿着瑜伽裤，紧身而熨帖，身体形状显露无遗，那么请问是瑜伽裤更过分还是这个内裤更过分。再说了，根据《上海市轨道交通乘客守则》第十条规定。

做瑜珈就是要享受当下的状态~ GYMSHARK的活泼设计跟色彩加上没话说的机能性让他获得许多瑜珈网红的信赖。穿着他，瑜伽教学视频，你只要开心享受当下身体的状态和众人的目光就够了!

那你就穿 练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。

常常在网络上分享穿搭及心灵健康重要性，并于各国巡回授课的瑜珈教练Jessica Olie (左)也常穿着他们的上衣。

3. Creatures of XIX

性感、独特、机能性，想要三者兼顾，你一定得认识这个品牌! 为钢管舞及各式柔软拉伸运动设计的服饰让你边做瑜珈边拥抱自己的性感!

在迪拜的瑜珈老师，同时也是Pole Fit Dubai综合型健身教室的共同创办者Michelle也常穿着Creatures of XIX教课呢!

心动了吗？ 但记住，每种运动对运动内衣所需的支撑和包覆力不同～适合瑜伽的运动内衣不一定也适合慢跑、搏击等比较激烈的运动喔！