每到过夏天的时候肉肉的女孩子都觉得自己真是太难了，走在街上看着别的女孩子露出小蛮腰、大长腿，可是自己只能用厚厚的长裤包裹住略显粗壮的大腿，最多穿个长裙也是齐脚踝的。到了冬天觉得自己更难了，瑜伽裤太紧了是不是不好，天气冷了下来想要保暖就得多穿点，可是穿得越厚显得体型越宽，瑜伽鼓包大户型正面，像熊一样真的太影响美观了。我的闺蜜表示就是这样的多肉女孩，终于在这个冬天，瑜伽裤是不是都很勒腰，她做出了决定，要买瑜伽服、要运动、要瘦。

所以我们看到的瑜伽服是上紧下松的,上衣一般相对较紧点,但裤子肯定是宽松的,这是为了方便把动作做到位,上衣只要能够穿出自己的气质就好了,而裤子主要以宽松,休闲为主。 另外,材质上采用棉或麻的全织品为主。

瑜伽裤简介：一般来说，我们以前穿的宽松的裤子，稍微有点弹力都可以当作瑜伽裤，针织的、棉的、麻的都可以。裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节。瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大。太贴身的衣物。

一． 能否正确收腹很重要

瑜伽裤是什么呢？顾名思义，瑜伽裤就是在练习瑜伽时穿的裤子，特别的有弹性，不会造成过度紧绷的感觉。但由于裤子很紧身，所以能够让别人清楚的看到你身材上的优缺点。如果你的臀部有很多的肉或者大腿根部有赘肉。

联系瑜伽的时候最好穿瑜伽裤，可以在联系瑜伽的时候贴合我们的身体曲线。而紧身裤会比较紧绷身体上的肉肉没有弹性。我练习瑜伽的时候比较喜欢穿卡益的瑜伽裤。

相信很多人都听说过新手练瑜伽受伤之类的事，之所以会受伤是因为体式不到位。包括自身原因和外在原因，人为原因是在练动作的时候没有找到正确的舒展途径，伤害到自身；外在原因是最可惜的，很可能是没有找到一条适合自己的瑜伽裤，身体在舒展的同时、衣服跟不上节奏，随着时间的积累再加上身体出汗，流失体力的越多，受伤的可能性越大。合适的瑜伽裤穿在身上能体会到收腹的感觉，就和把裤子拉链拉上去的体感一样。衣服给予了小腹强劲的支撑力和拉伸力，从而更好为身体塑形。

瑜伽虽然动作比较轻缓，但幅度都比较大，所以要求的瑜伽服一定不要太紧身。宽松、舒适、简洁、大方的瑜伽裤比较合适，一般裤子上不要有饰品，以免练习时碰到皮肤，造成刮伤。瑜伽裤裤脚松紧要合适，如果觉得太紧不方便练习。

太贴身的衣服对于动作的伸展性比不好，如果所穿的瑜伽服过于肥大就会显得很拖拉，如果太过于紧身，动作伸展要求过大时会把衣服扯开线，所以我们看到的瑜伽服是上紧下松的，上衣一般相对较紧点，但裤子肯定是宽松的。

瑜伽裤最大的特点就是贴身、紧绷，并且面料还带有一定光泽感。对于大多数普通人来说，身材并没有那么完美到无可挑剔，穿瑜伽裤就很容易暴露腿部问题，让腿上的赘肉无处遁形。即便是双腿纤细，腿不直或是有O型腿问题。

瑜伽裤一直都是紧身的，过于宽松的裤子影响锻炼。

二． 弹力大小决定舒适度

众所周知瑜伽裤是非常紧身的，太紧的裤子会勒住腿上面的血管，造成血液不通的情况。所以说这是对身体极大的一种伤害。 女生去爬山尽量不要穿这种紧身的瑜伽裤，要穿宽松型的运动裤爬山，适合运动的拉伸，避免暴露的情况。

建议练习瑜伽的新手或者追求舒适体感的小伙伴，瑜伽裤一定要选高腰的。除了能直观感受到赘肉堆积的位置，刺激自己坚定减肥的意念，还能把腰臀部位整个保护起来，所以高腰瑜伽裤的舒适度和安全性都是排在第一位的。其中决定舒适度的一大因素就是弹力，裤子勒出凹痕，太紧了运动时呼吸不畅、太松了可能会绊倒自己或者不便运动，效果反倒不尽人意。高弹面料才是在练瑜伽时最合适的面料，其次这条瑜伽裤选择了双层面料比单层更安全可靠。想要减肥势必少不了长时间的运动，如果瑜伽裤的存在感太强，过不了多久就注意力就会被分散、进而无心运动，锻炼的时候没有后顾之忧才能更加随心所欲的减肥。

三．面料速干耐磨不变形很重要

谁能摆脱的了地心引力的影响呢？就连苹果肌都会随着时间下垂，更别说厚重的脂肪了，瑜伽鲍沟。在锻炼过程中不可避免的会因为挤压而发生脂肪移位的情况，这个时候就需要一条能提臀线的瑜伽裤帮你撑住场面。M型提臀线、网纱拼接设计就算在街上外穿都毫无压力，让你可以彻底告别以前拿身衣服去练瑜伽、练完以后再换回来的尴尬情况。在你挥汗如雨的时候，瑜伽服正默默帮你排汗，用机器压腿孩子还疼的视频，黑科技面料不易起球、透气干爽、高弹塑形，能牢牢稳固身体各部位的脂肪，每次锻炼完以后，陪着你的只有更好的身材和依旧崭新的瑜伽裤。

瑜伽裤就是紧身裤,贴身的设计,而且是很薄的一层,不仅便于各种瑜伽动作的施展,也利于透气排汗。 早几年是瑜伽裤只是在健身房里出现,但经过短短这几年的发展变迁,瑜伽裤已经不知不觉变成了一种流行趋势。

各位想要减肥健身的小伙伴，在挑选瑜伽裤的时候也一定要考虑到这些因素。一条质量好的、适合自己的瑜伽裤不仅能在运动训练中辅助你达到更好的健身效果，还能让你对瑜伽健身有更多的动力。拥有一款优秀的瑜伽裤，塑造完美身材不是梦！