4月22日，由昕孕瑜伽举办，北京嘉禾妇儿医院协办的“第五届国际孕产云交流大会”圆满落幕。

中国四大孕产瑜伽导师分别是王昕，梦婷，岱玫，妮可。这四位都是孕产瑜伽老师、专家，专注孕产培训，呵护孕期女性健康。

本次大会以“向新而生”为主题，聚焦盆底健康。邀请到来自医疗、专业产后康复机构、孕产运动等领域的专家和行业赛道的优质机构，围绕孕产期运动、产程保护、孕产妇积极心理学、产后康复行业趋势、盆底健康与家庭幸福展开深度对话。

大会共设置了11场主题演讲，吸引了来自全国30多省市8782名医务老师和孕产运动从业者参与了云大会，王昕孕产瑜伽教练培训。

疫情期间召开的这场云大会，呈现出五大崭新特点，王昕孕产瑜伽2019，突出理念引领、倡导医动融合、展现智能产康领先技术、坚持积极心理学宣教、幸福落地，取得了丰硕成果。

链接: https://pan.baidu.com/s/1ModCs8yhedNHmlHNkS2q7g 提取码: p2fm 这里收集了很多孕期适合的运动教程，有图文教学，也有视频教学，有初学者视频等，希望对你有所帮助

对推进健康中国2030和全面三胎计划，起到了积极的作用，王昕孕产瑜伽好贵。

突出理念引领

盆底，孕产瑜伽王昕导师，作为“托起”孕育生命摇篮和关乎女性一生幸福的“兜底网”，北京王昕孕产瑜伽，需要被格外关注，被关爱。

来自广东省东莞市中医院的的余桂珍主任进行了主题为《孕期有准备的自然分娩及产程当中的盆底保护》。她表示盆底保护不能止于“伤害”后的修复，重要的应该是从孕期、产程中就要做好盆底保护，比如孕期运动增加盆底弹性、产程中温柔分娩等，都是对预防盆底损伤的积极手段。

昕孕瑜伽创始人王昕老师通过孕期运动教学示范与大家分享了《孕期盆底肌瑜伽》，通过真实详细的运动方案讲解预防孕期漏尿及盆底水肿的发生。

二、助理医师 助理医师为取得助理医师执业资格的医务工作者。具有高等学校医学专科学历或者中等专业学校医学专业学历，在执业医师指导下，在医疗、预防、保健机构中试用期满一年的，可以参加执业助理医师资格考试。

静波瑜伽学院，这四个里面可以考虑下木荃孕产，干货比较多，近期建慧老师的孕产也可以考虑，11月份课程，产前产后都会涉及。

防大于治，养大与防，盆底健康，在日常生活中，在孕期，在产程中都要积极的去关注，去锻炼，去养护盆底。我们应该牢牢的把握盆底养护这一着力点，使得女性在产后盆底康复中获得质的提升。

倡导医+动融合

孕产期能运动吗？重庆医科大学第三医院俞丽丽教授和北京嘉禾妇儿医院妇产科王大鹏主任分别与大家分享了《孕产期运动处方实践分享》和《孕期运动的医疗指导-不正确的运动损伤及正确的运动建议》。他们指出，孕期是一个自然不过的生理时期，在产检一切正常的情况下，从孕中期开始就应该进行有规律的运动，为生产和助力顺产赋能。

【中国妊娠期运动专家共识-2021】指出，孕期运动除了帮助顺产外，益于胎儿发育外，对盆底的弹性创造是有积极意义的，可以有效的预防产后盆底脱垂、松弛等的现象。

英国生命之光教学总监Sally女士在《Effects of Yoga on Pelvic Floor Health During Pregnance》表示我们应该打破传统的对分娩固有的认知，孕教医疗与运动相结合，给妈妈创造对一个安全温馨的的孕育体验，用健康积极的身体和心态去迎接分娩和宝贝。

非医疗的健康干预和医疗保障一定要紧密的链接起来，让孕妇和下一代子女拥有健康的体魄，提升全民身体素质。

展现产康智能领先技术

国内产康仪器先锋麦澜德联合创始人周干先生在大会上提出了产后康复的灵魂三问：如何与用户发生强关联超黏性的服务？流量匮乏时代，如何精准把控增量市场？如何洞察客户的整体恢复需求？

他表示，现在产康已经进入了4.0时代-女性全生命周期管理，打破单一性手法或者产品局域修复，从主动训练+设备管理+宣教结合的主被动管理方式，洪缨孕产和王昕孕产，再到全生命周期的整体康复，这是4.0时代产康的重点经营理念。

开普敦大学生理学博士，孕产瑜伽在产时和产后的应用，拥有二十余年盆底理疗经验的Corina Avni女士表示，盆底修复通过智能设备的配合，可以更好的激活身体的本体感，通过精准的肌肉调控，使得修复更有成效，客户的体验感更加便捷和舒适。

所以，进入产康4.0时代的产康人，一定要将智能设备和主动训练深度融合，共同协作赶上产康快车道。

坚持积极心理学宣教

昕孕瑜伽是北京昕孕文化传播有限公司旗下的品牌[1]，昕孕瑜伽综合了瑜伽众多流派，致力于备孕，孕期，产后，月子，亲子，水中瑜伽，孕产普拉提等课程体系的会员教学与推广培训。[2]创始人 王昕 品牌宗旨 爱，安全，责任。

国务院妇女儿童工作委员会特聘专家宋岚芹在大会上分享《孕产妇待产心理沟通》，她指出孕产期一定要积极的进行心理宣教，让每一个孕产妇都拥有创建幸福的能力。

宋老师依次分析了备孕期、孕期、围产期和产后女性常易出现的心理及情绪问题和自我及家庭社会对这些问题的解决和处理方式，真正的帮助女性孕期不焦虑 ，产后不抑郁，让女性“不怕生”“敢生”，小家与大家的相互融合，推进三胎政策。精彩、朴实的演讲获得与各方高度认可和热烈响应。

必须可以呀，你有没有看过APP萌动里的王昕老师的瑜伽，专门有助力顺产，主要为了熟悉产程，缓解后背和耻骨的压力。而且产前不是容易紧张吗，这个瑜伽也是可以放松神经和心情的

幸福落地

这世界有多美，女性就有多美，既宜室宜家，也为国为民。生命第一密码导师赵英凯先生，在大会上为大家分享了，宜室宜家的幸福密码。围绕着数字能量学，教大家如何看懂自己的孩子、老公或妻子、同事。我爱你，但我更懂你。送给自己，也送给身边所爱的人。

无论是孕产运动、亦或修复盆底还是心理疏导，王昕孕产瑜伽在哪，我们最终的目的都是拥有一颗健康的身心，获得持久而真实的幸福。

借用王昕老师的话，希望这五天的课程，可以碰撞出你思维的一些火花，不断的推动孕产事业朝着更加开放、平衡、共赢的方向发展，让我们一起相伴前行，让孕产事业遍地开花，一切为了母婴健康，我们永远在一起。

未来，我们将继续深耕孕产市场，围绕孕产期健康输出体系化教学培训方案，行业经营方案，医疗机构解决方案专业支持。以解决孕产期女性关切的问题为己任，为推动科学规范的孕产期运动健康事业，长期耕耘。

如果你错过了直播，或者仍意犹未尽，那么快来重温直播全过程的精彩吧，扫描二维码，即可了解大会全程，每一个精彩都不错过。