走出户外，在大自然中，进行瑜伽的冥想，森林之伽瑜伽，呼吸着舒适的空气，会让瑜伽成为更享受的事情。今天，一群身姿曼妙的小姐姐，聚集在洛阳白云山旅游度假区（白云国际度假酒店），身心平衡瑜伽的好处，她们是在“搞”什么事情？马上带你到现场“一探究竟”！

最出名的治病方式是“拍手疗法”,又称“森林瑜伽”,称拍手10至30分钟,当手流血、起茧子,就是在排毒,可防范新冠肺炎疫情,提升免疫力治疗癌症、糖尿病;可用说话震动“声波”治病等。

5月2日，洛阳白云山首届国际森林瑜伽节在海拔1800米的白云之巅美丽启动，吸引了众多瑜伽爱好者前来参与打卡，一起在高山森林中吐纳纯净空气，释放压力，享受身体与心灵融于自然的宁静舒适。

洛阳白云山旅游度假区是国家5A级旅游景区、中国十佳休闲地、中原避暑胜地。这里地跨长江、黄河、淮河三大流域，处于北亚热带向暖温带的气候过渡带，平均海拔1800米，1300米以上的山峰有103座，森林覆盖率高达98.5%，有动物275种，植物2000余种，全年最高温度不超过25°C，风光旖旎、气象万千，森林瑜伽的好处，被誉为“人间仙境”、“自然博物馆”。园区内有8万平方米的华山松、落叶松森林，是中原海拔最高、规模最大的天然“森林氧吧”。

瑜伽是一项有益身心的有氧运动，而洛阳白云山可以说是美丽的“氧”人之地，这里的空气中负氧离子含量高达每立方厘米7.3万个，是城市一般公众场所的3650倍，是一般住室的1450倍。洛阳白云山首届国际森林瑜伽节通过线上投票、线下打卡的方式，吸引了近千名瑜伽爱好者在“五一”假期来到白云山“森”呼吸。

尤其是在自然的环境里面练习瑜伽，可以打到人与自然合二为一，还可以呼吸新鲜的空气，在古代的时候，瑜伽练习者都是在森林中练习瑜伽，也能使自己的心里平静。

与大自然亲近，内心会更开阔，意识会更专注，气息会更通畅。找一次去试一下，会有很不同的感觉的。深圳弥塔瑜伽学院！

瑜伽是印度先贤在深山茂密森林地带修行所创立的一种强身之术,它需深沉的静坐、深呼吸、冥想,把散乱的精神集中并使之平静,达到天人合一,具有强身健体的功效。瑜伽非常讲究环境与呼吸。

瑜伽节还邀请了专业瑜伽教练现场进行教学互动，森林瑜伽图片，指导瑜伽爱好者和游客呼吸吐纳、舒展身心。疫情让大众更加意识到健康的可贵，意识到人与自然和谐相处的重要性，洛阳白云山以良好的生态自然优势，成为“五一”游客的热门选择，景区通过瑜伽节系列活动让游客在白云山度过了一个欢乐、和谐、美好、健康的假期。

2016年以来,发挥资源秉赋,在原有的森林游憩功能基础上,导入森林康养和森林体验等先进理念, 探索 开展了森林瑜伽、太极、漫步等活动,总资产达2亿多元。 游客数量连年递增。2014年累计接待游客2.3万余人次。

瑜伽节特意安排了“森林瑜伽”表演，让我们走进洛阳白云山森林氧吧，伴着悠扬的音乐，慢慢地坐下来随着瑜伽老师的动作，也来体验一下森林瑜伽的魅力。

“森林瑜伽”表演

演出时间：

铁力市日月峡老年森林康养中心王主任则表示：“没听说过有气功、节食这样的事情。我们有森林瑜伽、拍手舞，健身效果很好挺好的。”目前，熟悉该事件的员工正在配合警方调查。“气功大师”刘尚林。

05月02日下午14:00—16:00

1.保健型产品，如森林景观，森林音乐和森林温泉。2.康复型产品，如森林空气负氧离子养生，森林植物养生馆和森林心理咨询等。3.运动型产品，如森林慢跑，散步，登山和耕作体验。4.文化型产品，如森林太极，森林瑜伽。

05月03日上午10:30—11:00

05月03日下午14:00—16:00

演出节目：瑜伽、茶道、琴道、香道等表演。

5月2日-5日，所有游览白云山的游客都可参与白云山瑜伽坐标打卡赛，青城山森林瑜伽，感受花草灵气，体验森林、花海的别样惬意只需按照每一关卡要求完成打卡任务，可获得洛阳白云山景区门票一张。

景点坐标打卡赛

打卡时间：

交叉坐 两条轨道间的距离足够人们在这上面做一些瑜伽动作。坐在地面上左腿在下右腿在上，双脚跟分别接触相反臀部。双手合十于胸前，向上抬起伸展手臂。这个动作可以有效的活动身体各处关节。

2021年5月2日08:00—2021年5月5日18:00。

打卡规则：

刘尚林的“森林瑜伽”班共计学员2000多人，每人每期的学费为2000元，所以光学费刘尚林就已经获利400余万元，并且日月峡公司有着传销的性质，最终刘尚林被逮捕。事件启示 所以不管刘尚林犯了什么罪。

参赛选手进入景区（扫码）打卡开始，到达打卡点(完成打卡指定瑜伽动作)扫码上传系统，完成打卡。

打卡路线一：

1、游客中心→ 2、九龙广场→3、九龙天桥→4、九龙瀑布→5、九龙索道下站→ 6、中心广场

瑜伽垫、森林。各类森林旅游地数量从5年前的8000余处增加到9000余处。森林公园依然是森林旅游发展中的重中之重，其年接待游客量超过全国年森林旅游游客量的70％。

打卡路线二：

1、游客中心 →2、白云湖→ 3、森林氧吧→ 4、玉皇顶索道下站→5、玉皇顶 →6、中心广场

通过洛阳白云山景点坐标打卡赛，可以成功“打卡”一个个瑜伽姿势，不仅能获得奖品，还能让你收获满满的成就感，瑜伽在森林康养中的作用。放松身心，尽情感受着那份自然健康，森林瑜伽的好处与坏处。