现如今，瑜伽已经成为全球最流行的健身方式之一，深受大众的喜爱。在瑜伽锻炼过程中，瑜伽垫起着很重要的作用，不合格的瑜伽垫还有可能对我们的身体健康产生危害。今天，瑜伽垫脏了油妙招怎么清洗，我们就跟大家聊聊选择瑜伽垫时应该注意些什么？瑜伽垫又应该如何清洗保养呢？，

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1、往脸盆里面倒入适量的清水，加入适量的洗涤液，搅拌均匀。2、将专用来洗瑜伽垫的毛巾放入水里面浸泡安全，沾湿后将毛巾拧干。3、用毛巾来回擦拭瑜伽垫，正面和方面都要擦拭，将瑜伽垫的污垢和汗渍都擦干净。4、再将脸盆。

大家选购瑜伽垫时，应该注意以下事项：

2.瑜伽垫并不是越厚越好，建议初学者选择厚度为6~8厘米的瑜伽垫，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。

用海绵轻轻擦拭以确保一切清洁。该方法是三种方法中的第二种：在洗衣机中清洗瑜伽垫。为便于清洁，请将垫子扔进洗衣机。使用冷水和中性清洁剂。清洗后，用温水从肥皂上冲洗地毯。清洗地毯时，请观察机器。在开始旋转周期之前将。

大多数人都忽略了瑜伽垫的清洁。其实，瑜伽垫极容易藏污纳垢、孳生病菌，没有定期清洗的瑜伽垫很可能藏有细菌、真菌以及尘螨等。其中的细菌可能会导致毛囊炎，其中的真菌易致体癣、脚气，而尘螨对过敏性体质的人最大的威胁是诱发过敏性皮炎和哮喘。那么我们应该如何清洗保养瑜伽垫呢？

1、浸泡瑜伽垫。使用温水和洗洁精等温和清洁剂配成溶剂。将瑜伽垫放到浴缸中浸泡几分钟。这样有助于清除污垢、油脂和气味。2、使用软布手洗瑜伽垫。浸泡几分钟后，用软布清洗瑜伽垫的两面。擦洗时要彻底，注意手和脚最常。

(责编：王家婧、张希)