近年运动风气盛行，不少女生也会选择从运动强度较低的瑜伽入手，以培养运动习惯打造优美身型。YouTube坐拥百万粉丝的瑜伽导师Coffee林芊妤，近年创立了个人瑜伽服饰品牌Coffee Sweet，她拍片大方分享10年来穿着瑜伽裤的亲身经验及贴士，教大家挑选最合身的瑜伽裤，更列出穿着瑜伽裤的6大守则，值得各位爱美的瑜伽女孩借鉴！

Coffee传授穿瑜伽裤贴士1：私处尴尬现形

1、找一件孩子不穿的运动上衣就可以，废物利用就行。系在腰间，袖子耷拉身前，衣服身子耷拉腚后，不过练完瑜伽就不要穿着出门了。男人这样穿出门很尴尬的。2、找一条自己不穿的裤子，料子有弹性的，比着瑜伽裤剪两条布。

想避免穿瑜伽裤时私处尴尬现形？其实不一定要靠护垫！选择有三角档位设计及腰身达至耻骨位置长度的瑜伽裤，已经可以减少下体现形的问题。除此之外，裤子的质地与厚薄程度均有影响，Coffee建议大家可以尝试不同品牌的瑜伽裤，瑜伽大户型深沟，从中选择出最适合自己的瑜伽裤。，

Coffee传授穿瑜伽裤贴士2：内裤现形

Coffee指出内裤现形与瑜伽裤的颜色深浅无关，并表示自己穿着浅色瑜伽裤时一定不会穿着深色内裤，而是会选择肤色无痕内裤，同时避免内裤颜色外露。另外，Coffee会选择穿着大一个尺码的内裤，尽量不会使内裤勒到臀部。如果内裤太紧，穿着瑜伽裤时除了不美观之外，时间一长更会令臀部变形。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士3：避免挤肉

面积，可以让裤裆线不会凹陷进去。去吧，也就没有尴尬了。瑜珈裤子尽量选择深色，比如黑色、灰色、蓝色，这样有了瑜伽，日常生活中假装运动或者休息一下。你可以穿西装出门。3.瑜伽裤主要由棉或麻制成，因为棉或麻具有良好。

Coffee传授穿瑜伽裤贴士4：视觉上增高，改善「五五身」比例

Coffee传授穿瑜伽裤贴士5：适合码数更加显瘦

太松的瑜伽裤会有一摺摺布料堆叠，显得衣不称身；太窄的瑜伽裤会勒出一节节的赘肉，犹如一条香肠。如果想身型看起来更漂亮，购买瑜伽裤时必须选择合适自己的尺码的裤子。

这个就是自己形体原因，有的下面很明显有中缝！

Coffee传授穿瑜伽裤贴士6：做自己最美

第一，积极参加健身锻炼，尤其是着重锻炼腰、腿、臀，体型好穿紧身裤才好看。第二，体形微胖的姑娘可以选择深色的弹力紧身裤，尤其是黑色的。黑色具有收敛的特性，穿黑色立马会显得瘦两圈，另外黑色面料吸光，在视觉上具有。

很多女生把瑜伽裤当作紧身牛仔裤穿着的情况非常普遍，不少明星更穿着瑜伽裤出去遛狗或吃饭，令瑜伽裤成为潮流穿搭单品。所以，各位热衷瑜伽的女生不需理会别人的闲言闲语，穿搭应该要以自己开心和舒适为主，美丽与否更应是由自己定义。