这条为迎榇而兴建的大道北起中山码头（位于下关长江边），经挹江门、萨家湾、今山西路广场、鼓楼广场至新街口广场，然后折向东，经大行宫、明故宫、朝阳门（当时特地改建为中山门），至中山陵。不久。

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1.获得健身瑜伽三段或以上段位证书；2.掌握《健身瑜伽初级教练员培训教材》教学内容和专业知识，能够指导学员完成基础体式至三级体式练习。（二）中级教练员应具备下列条件 1.获得初级教练员证书；2。

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你的瑜伽之路不会走弯路

你将快速蜕变成为一名专业的瑜伽老师

还可获得国际通用的全美瑜伽联盟认证证书

平衡瑜伽学院

美国瑜伽联盟RYS200认证学院

毕业可获得RYT200认证证书和注册瑜伽教练资格双证书

6：连锁：首先要看有多少瑜伽馆，是不是连锁店，连锁店有保障。想要成为一名合格的瑜伽教练需要我们长时间的锻炼坚持，并不是练个一两天就可以的。在练瑜伽方面，也跟自己有很大的关系。俗话说的好就是因人而异。

我们郑重承诺

凡在我院毕业的学员终身免费复训

学员如果当期培训结束后，想继续学习或希望以后教学根基更稳固，都可免费复训

学习内容丰富，课时长，涵盖面广，包学会

凡是参加全日制零基础的学员，包食宿、包就业

平衡瑜伽

培训课程内容

体式篇（身体层）

几大类型讲解：包含站立、后弯、扭转、前屈、倒立、修复等；

单个体式精讲：包含体式顺位、变体、禁忌、功效、教学方法、辅助手法、辅助工具，根据不同人群的不同练习原则和方式进行针对性教学；

体式功能结构分析 ：针对不同类型体式结构、能量做顺位分析，全美国际瑜伽联盟，为后面序列编排做好充分准备。使练习和教学变得更安全，清晰，有效。

Asana（体式）调节现代人的身体不适和体态状况，缓解肩、腰、肥胖、亚健康等问题，让关节肌肉更加强健富有弹性。体式的练习为运动系统和消化系统带来健康和帮助。

呼吸篇（能量层）

1.呼吸系统解析

2.情绪与生命能量

3.基础呼吸学：包含腹式呼吸、胸式呼吸等各类瑜伽呼吸法；

4.调息法与清洁法

Pranayama（调息法）是瑜伽很重要的一部分，百分之80的瑜伽体式效果来源于呼吸，呼吸法的练习可以很好的调节心肺功能，平衡神经系统，缓解压力与情绪问题。

智慧篇（意识层）

1.瑜伽哲学（八支）

2.烛光冥想：清洁法之一

3.静坐调息：如何引导静坐的体式 呼吸

4.唱诵Mantra：和平唱诵 Krishna ，Guru诵

5.瑜伽休息术Yoga Nidra：如何引导教授瑜伽放松术

意识层的练习能够提升自我觉察力，放松大脑，调节脑波，帮助睡眠，修复大脑皮质与神经层。改变固有的思维模式，美国瑜伽联盟的骗局，带着觉察力去体验生活的每一个当下。

教学篇（实战）

一节课的三种教学艺术：

3：小班制教学：人不能太多，一般20个左右，这样老师能照顾到每一个学生。4：证书：像玛尼瑜伽颁发国内国际证书，国内国外通用。5：瑜伽环境：练习瑜伽如果没有一个好的环境，会容易分心，学不好的。6：连锁。

肢体语言(自身的身体语言 肢体示范 辅具示范)；

语言引导(引导词五要素 感受 鼓励 安慰 哲学 引导)；

辅助引导( 语言 观察 呼吸 工具 手法)；

瑜伽老师基本素养（老师的基本形象，能量，沟通技巧）；

一节瑜伽课的流程（环境从五感出发 课前 课中 课后流程）；

瑜伽课程编排：

常规瑜伽课程编排法

主题课程编排法

瑜伽教练证在当地瑜伽协会报名，其考取流程是：1、报名参加考试；2、到指定的地点进行考试；3、考试合格即可。瑜伽教练证的报考条件是：1、高中或中专以上学历；2、身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质。

流动课程编排法

阴性放松课程编排法

理疗瑜伽课程编排法

可以先跟随有RYT认证资格的老师学习从而获得RYS的证书，然后到有RYS认证资格的学校申请RYT的证书，或者RYT的官网上申请，这个需要到美国办理。其实国内授课的话取得RYS的证书就足够了，因为已经有了取得RYT证书的资格。

在这里我们会强调序列编排的逻辑以及将以上学习到的东西更好的去输出，真正有效的让你能清晰，专业的去分享瑜伽。愿你能够通过这次学习收获健康，富足，快乐。

一个月的学习

你将收获

如何科学安全的编排有逻辑性、有创意、有效果、不同难度的体式序列哈他课程

深度精准理解所有体式类别的练习技巧、益处、功效和及其变体

安全的体式纠正、矫正身体的技巧

如何应对伤病和学生的特殊需求

从科学的角度更精准的解读体式

各种呼吸控制法和清洁法的练习，熟知它们的功效和益处

如何排课构建课程的开头、中间和结尾

如何提高口头表达能力，使口令变得更清晰、精准

Yoga Alliance 【YA介绍】YA ，Yoga Alliance，全美瑜伽联盟（又叫美国瑜伽联盟）创始于1982年,是世界知名的瑜伽教师培训认证机构。该联盟召集美国乃至世界瑜伽专业人士经过对各个流派的培训体系的统一讨论和研究归纳。

如何设计出随个体需求的变化而变化的、有针对性的个人习练，私教课程授课

可以开展RYT培训的学校(联盟在授权各个国家教培学校时，会对教育质量层层筛选和考核，大家可以在全美官网查看瑜伽馆是否具备资质开设瑜伽培训课并颁发证书)

关于身体常见性疼痛理疗，例：肩颈问题，脊柱侧弯等

多种正确的梵文唱诵及梵文体式名称和口令

导师介绍

目前国际比较权威的认证是全美瑜伽联盟认证和欧洲瑜伽联盟认证，国内没有这样的认证，所以如果想从事这个行业的话，建议找一个专业的场馆学习，先不要管证书的问题，专业和能力才是最重要的。再有就是专项的认证。

TUTOR INTRODUCED

备注：培训课程一旦报名成功，美国瑜伽联盟认证费用，因涉及课程名额等综合因素，无法接受由个人原因引起的退费，可自行转让名额或延至下一期。

全国咨询热线：400-999-1693

小霞老师：15000508591（同微信）

寒寒老师：（同微信)

娟娟老师：（同微信）

雅琪老师：（同微信）

文丽老师：（同微信）

培训地点：

上海市崇明区陈家镇裕丰村521号平衡瑜伽学院

学员福利

凡在开课前30天报名成功的学员将有以下福利：

1.赠送平衡瑜伽价值2280元的工作坊一期；

2.赠送平衡瑜伽价值1800元的高级体式提升课月卡一张；

3.赠送高质量瑜伽校服一套，价值680元；

4.成绩各方面表现优秀学员享有实习及工作推荐机会，成绩突出者可留馆任教。

平衡瑜伽学院

环境展示

学院餐食

毕业学员风采

往期学员体式照

左右滑动查看更多

学员须知

住宿问题：

学院提供免费住宿，需按照报道时间安排床位，学院提供被子和床垫枕头，宿舍每人一个床位一个柜子（需交押金50元，离开时退还）有空调、wifi、热水器、吹风机、独立卫生间。

准备物品：

参加教培班的学院，需在指定开课日期前到学院报道。

A.身份证、两寸电子照

C.长袄子一件，换洗衣服和保暖衣服

D.开学前准备一套瑜伽服（上白下黑，过来后，会让大家再准备一套专业的瑜伽服）

E.保温杯、牙膏、牙刷、洗衣液、毛巾、一双棉靴或（棉拖鞋）笔记本、笔、纸巾可自己带，也可过来再买。

乘车路线

外地学员：

A.如乘火车至上海南站，然后乘坐地铁一号线至汶水路站下车，再坐申崇一线至终点站陈家镇枢纽站下车，再打车20元到学院。

B.如坐动车高铁至上海虹桥站，可坐地铁二号线至上海科技馆（6号口出），美国瑜伽联盟ryt200含金量，再坐申崇二线至终点站（长江大桥站）下，再打车20元到学院

上海本地学员：

1、官方机构 官方证书是由全美瑜伽联盟颁发的RYT认证的证书。考取全美瑜伽联盟瑜伽教练证，则需要在非孕期期间，在全美瑜伽联盟指定考点进行报名。RYT 全称是 Registered Yoga Teacher，缩写简称为 RYT，意思是认证瑜伽老师。

A.如离浦东近，可以任何交通方式坐到上海科技馆地铁站，坐申崇二线大巴到终点站下，在打车20元到学院

B.离浦西近，可到汶水路地铁站坐申崇一线，到终点站下。再打车20元到学院。

免除你的后顾之忧

Q：我没有瑜伽基础，可以来报名学习吗？

答：当然可以，全美瑜伽联盟ryt，瑜伽老师是瑜伽健康生活理念的传播者，不是杂技演员，关键是有爱心把瑜伽知识能够用恰当的方法传授出去，让对方能够有效理解和掌握。学生的体式比老师做的好的很多，但老师的修为往往不同，老师的授课其实也是持续精进的过程。学习的心态最为关键！

Q：提前报名有优惠吗？

答：我们是小班制授课，额满即止，为确保顺利学习一定要提前确定学习名额，提前报名可享早鸟价，优惠期一过按照正常价，谢绝议价。

Q：食宿是怎么安排的？

上海平衡瑜伽学院位于上海市崇明区陈家镇，实行全封闭式教学，所有学员包吃住。

Q：考试不及格怎么办？可以免费复读吗？

平时功夫做扎实，完全不用担心考试和答辩，全美瑜伽联盟500小时。本期考试不及格，还有一次补考机会。

Q：毕业后推荐工作吗？

优秀合格的瑜伽老师根本不愁找不到工作。优秀学员择优留在我院实习，合格者可以留下担任助理或教练等工作。也可以推荐到平衡瑜伽其他连锁店任教。