又到一年开学季，随着一次次的开学，孩子逐渐长大，他们总有一天要离开父母独立生活。怎样培养好子女，是每一位家长都关心的话题。有很多父母望子成龙，为了儿女付出举家之力，保养子宫和卵巢的运动视频，走上“鸡娃”之路。可惜，孩子的成长并不是父母能完全决定的，所以，多数家长只能感叹：“为什么我付出了那么多，孩子却没有成为我想要的样子？”

在“鸡娃”的过程中，处理不好亲子关系的情况也十分常见，以前，刘女士就是在“鸡娃”的路上越走越艰难，自己劳心劳力，结果却是让儿子心生厌离，学习成绩下降，还影响到孩子的身心健康成长，真是竹篮打水一场空，可怜天下父母心。

一般女人都会做的瑜伽动作，平躺下来，两手臂紧贴体侧，双腿抬起，缓慢的越过头顶，脚尖着床。这一式可以促进子宫的血液循环，有效的为我们的子宫排毒，还可以缓解我们的下半身压力，坚持练习还有瘦腿的功效。

幸运的是，最终刘女士在瑜伽的帮助下走出了困境，改善了亲子关系，儿子也如愿考入理想的高校。这其中到底有怎样的经过，一起听听她的故事：

望子成龙的她因何落空？

而今天我们来教你用瑜伽的方法保护子宫，让你看起来更加年轻。下面就和大家分享几个保护子宫的瑜伽动作，想要练习的小伙伴们一起来练习吧。第一：猫式 1.跪在瑜伽垫上，然后双手打开撑在地面，膝盖之间的距离大约为一拳。

刘女士每次开学都是不一样的心情，她讲述了她和儿子的故事：“我生长在书香世家，上学、工作顺风顺水。为了培养出一个优秀的下一代，找对象都要看对方是否是高智商。怀孕后的胎教只听高雅音乐，阅读了很多天才孩子的教育书籍，幻想着孩子肯定是人中龙凤。孩子出生后，我开始实施“天才育儿工程”。婴儿用品选最好的，饮食按照书上针对大脑发育的来搭配，买了全套的“儿童养育全书”来训练左右脑发育，并要求家人严格执行……

幼儿时期，孩子被体育学校挑选参加蹦床训练，我拔苗助长地安排他同时就读正常幼儿园及体操幼儿园，成天在两个幼儿园之间赶场，幻想着他能成长为天才。

我觉得平常的锻炼动作都可以很好的保护到你的子宫，更好的呵护健康。

回想起来，那时孩子整天没有笑容，沉默寡言，身高体重长得慢，我却并不重视。进入小学，我以为学霸父母的遗传基因，子宫后位瑜伽视频教程，配上最好的物质和教育条件，我的小孩肯定会赢在起跑线。我帮他设计好进入重点班的路线，设想着儿子按着我设计的方向，成长为同龄人中的佼佼者。儿子在我的高压态势下，开始讨厌学习，成绩越来越差。有一次，我发现他利用我出差的时间，通宵打游戏，我非常愤怒地揍了他，儿子则报复性地打破家里的电视机。四年级时，我强行把他送去全封闭的私立小学，美其名曰“不让孩子输在起跑线上，父母教不好可以让老师去教”。儿子则情愿选择孤独地离家求学，也不愿留在家里。小学毕业后，儿子回到本地读初中，成绩毫无起色。期间我的母亲去世，对儿子天才梦的破灭和失去母亲的痛苦笼罩着我，我悲痛万分。

推荐几个保养子宫的瑜伽体式 一、犁式 双腿上举90°，双手服在后腰处。缓慢地将背部立起，双腿朝地面方向下落，脚尖点地，头、肩保持不动，下巴内收，双腿自然伸直，双手掌心向下，按压地面。维持身体平衡，保持呼吸五次。

平时没事的时候可以去做一些护理，或者可以通过瑜伽来呵护子宫。像平时很多女性由于平时不注意饮食在经期的时候，会导致子宫寒气非常严重，而且姨妈来的时候子宫会很疼。平时多做一些瑜伽，比喻犁式、猫式的瑜伽。

学习瑜伽，迎来转机

我和孩子的关系迎来转机是在我爱上蕙兰瑜伽之后。

深陷在痛苦中想要寻找出路的我，发现蕙兰瑜伽对于改善心情特别有帮助，我开始每天跟着蕙兰老师的视频练习瑜伽姿势和瑜伽语音冥想，后来还报名学习了蕙兰瑜伽在线阳光生活营。

课程所学对我触动很大，我明白了通过瑜伽语音冥想培养智慧和爱心，能帮助各种人际关系走向和谐。我开始认真实践所学，尤其认真练习瑜伽中最珍贵的赠予——瑜伽语音冥想，瑜伽保护卵巢和子宫动作视频。我第一次意识到自己并不真正爱孩子，从他还未出生，我就把他当作私有财产，时刻想控制他。我对他少得可怜的爱，也掺杂了许多条件，希望他成为我虚荣、炫耀的资本。

我愧疚不已，下决心要改变和孩子的相处模式。有趣的是，儿子看到我跟着蕙兰老师柔声细语的视频练习瑜伽，还和我说：妈妈，你看蕙兰老师多温柔，你能不能学学。一开始，我做的真不好，有时还是忍不住打骂儿子。我只有多做瑜伽语音冥想来控制情绪，调整心态。从控制住不再打骂，转变到千方百计鼓励他，我用了半年时间。儿子看到我的转变，也表扬我说老妈你现在进步很大。逐渐，我学习蕙兰瑜伽的改变打动了家人，做语音冥想带来的快乐感染了家人。现在，我们全家都经常一起跟着蕙兰瑜伽的各种视频和节目做瑜伽歌舞，彼此手拉手唱着跳着，真是从未有过的和谐、快‍乐。

1、恢复体型 产后瑜伽可以增强新妈妈会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，防止子宫、膀胱、阴道下坠，并有利于子宫恢复正常位置。而且产后瑜伽可以改善血液循环，减少体内脂肪囤积，恢复皮肤张力，有利于新妈妈恢复到产前体型。

保养子宫的瑜伽动作2 一、保养子宫食疗 1、参芪母鸡 老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。

周末儿子会带同学来家吃饭，同学们都羡慕地说，你妈妈很不一样，你们家氛围真好。

儿子考上高中后，虽然成绩还是一般，但明显能看到儿子的变化：儿子脸上的笑容越来越多，他玩手机的时间越来越短，专注学习的时间越来越长 。进入高二，儿子的成绩稳步提升，他说自己思路逐渐清晰，要开始修补以前落下的功课。进入高三，焦虑的同学和家长越来越多，我和儿子的状态却渐入佳境。因为学习蕙兰瑜伽，我明白人不能只为自己而活，瑜伽治疗子宫肥大视频，快乐的根本是服务整体，要做对他人和社会有益的人。我跟儿子说，“你长大了做什么都行，只要对社会有用，我都接受。学习不要太累，也要照顾好身体。”儿子则告诉说他要付出更多努力，以便有更多服务社会的机会。高考前半个月，儿子常常睡不着，我鼓励他用瑜伽放松术休息，睡不着也不要太担心，放松心态。就这样他以良好的状态步入高考考场，取得了很好的成绩。

7. 最后有时间还可以做做瑜伽，网上有那种专门针对保护子宫的瑜伽视频，可以自己下载跟着视频练练，动作幅度不要太大，尽量做像图片中那种前屈，保护肚子的动作。内膜薄吃什么可以增厚 子宫内膜薄治疗补充雌激素。

如今儿子如愿以偿在心仪的大学学习。每当看到儿子阳光、自信的状态，我都欣慰不已，宫颈瑜伽视频。

最近，儿子在暑假参加蕙兰瑜伽伽友联谊时，分享了我们家和蕙兰瑜伽的故事。他说：“叔叔阿姨们，收复子宫的瑜伽动作视频，你们知道吗？差生的压力，有一半是来自于父母，另一半来自于自己的上进心与坏习惯的交战。所幸我妈学习了蕙兰瑜伽，变成一个智慧、温和、会给我加油打气的老妈。如果你们的儿女在学习上有障碍，请您们也试试瑜伽吧，您改变了，孩子也会找回他们的阳光。”

帮孩子扣好人生第一粒扣子

瑜伽保护卵巢和子宫 1、吸气，双手向上伸展，保持5秒;吐气，双手合十，放于胸前，平衡呼吸，向前弯腰。此动作有利于增强心脏和肺部的氧气，给头部充氧，让大脑得到休息，对于月经不调引起的腰腹胀痛有缓解作用。

“家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好‘人生第一课’，帮助他们扣好人生第一粒扣子”

人们会用“人生第一粒扣子”，来阐述家庭教育的重要性。小孩子学习穿衣服时，家长都会耐心的教孩子先把第一粒扣子扣好，接下来就容易多了。小常识蕴含大道理，人生的扣子也要从扣好第一粒扣子开始，避免弯路、错路，锻炼子宫的运动视频。

推荐束角式，蝴蝶式

培养子女不仅意味着孩子的学习和成长，更是为人父母者的学习和成长。

正统瑜伽是一整套健康的生活方式，有姿势，有呼吸，有放松和冥想，还有宝贵的人生大智慧，瑜伽能帮助我们以平和心态、尊重鼓励孩子，做智慧有爱的父母，帮孩子扣好“人生第一粒扣子”。

想要系统深入地学习正统瑜伽，推荐您参加蕙兰瑜伽在线阳光生活营，由当代中国瑜伽之母张蕙兰老师和她的导师世界知名瑜伽冥想宗师柏忠言亲自设计，资深瑜伽大师授课，保养子宫瑜伽视频教程，不论有没有瑜伽基础，不论性别、职业等背景有何不同，人人都适合学习。