刘美兰是海口一家健身房的瑜伽教练，性格活泼开朗，长相温婉，身边的朋友对她很有好感。美中不足的是，31岁的她还是孑然一身，一直希望寻找到一份真爱。

当年从海南一所大学金融系毕业后，刘美兰就一直生活在海口，因为温柔大方、善于攀谈，刘美兰在海口当地有很多朋友。其中欧先生就和刘美兰的私交不错，还把自己名下一套闲置的住房借给刘美兰居住，平常两个人来往也比较密切。

2012年11月19日下午，欧先生有事找刘美兰，给她拨打电话，但电话那头始终无人接听，和她平常的情况完全不一样。

前后拨打数次电话，欧先生始终没有联系上刘美兰，放心不下的欧先生专门来到刘美兰居住的凤翔大厦，敲了好几次门，前后往返数次，都没能找到刘美兰。考虑到刘美兰并不是海口本地人，在当地没有亲戚，意识到事情不对的欧先生赶紧来到派出所报警。

很快警方就锁定了一名嫌疑人，但经过调查后发现他并没有作案时间，案件调查陷入僵局。谁都没想到，就在这个时候一个行李箱的出现，让案件有了新的突破口。而刘美兰失联的背后，奇怪的是刘美兰的床罩也一同消失了，三点式舞美灵子广场舞。

失踪的瑜伽教练

接到欧先生的报警后，琼山区警方第一时间赶到了刘美兰居住的房子，果然怎么敲门都无人应答。无奈之下，警方只好打开房门，结果屋内空无一人。显然，刘美兰并不在家里，那她又在哪儿呢？

警方对现场进行了小心翼翼的检查，发现了许多奇怪的地方，瑜伽鼓包大户型正面。

练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

首先是刘美兰的车，一直都停放在小区的院子里。

再有就是刘美兰的手机、电脑和现金，这些东西都完好无损地放在屋里，这里排除了抢劫的可能。

最后是证件，身份证、银行卡这些证件卡片都在屋里，没有被人拿走。这里排除了刘美兰出远门的可能。

不过最让警方感觉疑惑不解的一点，在刘美兰的家里并没有发现打斗的痕迹，所以当时应该没有发生特别激烈的冲突。

那么刘美兰到底是自己走着离开了家，还是被人威胁出了家门呢？她现在在哪儿？

据欧先生回忆，他最后一次见到刘美兰是在11月18日上午，当两人分开时，刘美兰特别提到稍后会去见一位姓颜的朋友。再往后的几天，激荡瑜伽，他给刘美兰打电话始终没人接，去家里敲门无人应答，始终联系不上刘美兰的欧先生感觉事情不妙，这才选择报警。

那么刘美兰在18日下午面见的颜先生，是否知道刘美兰的行踪呢？

这位颜先生是一家建材公司的老板，刘美兰曾经是他的员工，从他公司辞职后才去做的瑜伽教练。虽然已经离职，但因为在职时刘美兰性格开朗、温柔大方，深受公司同事的喜爱，因此这次聚餐时，颜先生特别把刘美兰也叫了过来，希望朋友们别疏远了情分，就算离职大家也依旧可以做朋友。

当天大家玩得很开心，聚会一直持续到了晚上九点，刘美兰自己开车回家。20号中午，颜先生的一位朋友无意间提到想学瑜伽，热心的颜先生就想介绍刘美兰给这位朋友当私教，也是在这个时候颜先生突然发现，自己已经联系不上刘美兰了。

练瑜伽最好不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。平常我们在练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

此时听到姐姐失踪的刘美兰弟弟刘文楚，急匆匆从湖南岳阳老家赶到了海口。因为他和刘美兰关系亲密，宽松衣服瑜伽，两人经常通电话还有视频聊天，对于姐姐的生活环境和习惯非常了解。所以这一次让他和警方一起再次进入刘美兰家中，配合警方调查。

那么刘文楚的到来，能否给案件带来一些新的转机呢？

回看到什么了?

消失不见的床罩

刚刚走进刘美兰家里，刘文楚的眼圈就红了。他的姐姐已经失踪好几天，一直杳无音讯，全家为此吃不下饭、睡不着觉。每向着屋里走一步，他的心里就越发慌，一个个可怕的念头从脑海中浮现，又被他强忍着伤心按压住。

第二次来到刘美兰家中，警方在对整个房屋的情况有了基本情况掌握后，开始格外注重第一次调查时可能忽略的细节。

刘美兰家中的物品摆放非常整齐，没有被人翻动的痕迹，仿佛这个笑靥如花的姑娘上一秒还生活在这个屋子里一样。

不过眼尖的警察注意到，在进门处有一只还算新的蓝色拖鞋显得格格不入，因为它只有一只。

正常情况下，人们穿的鞋子都是成双摆放在一起，为什么这只拖鞋会单独出现在门口？另一只又在哪里？

经过仔细查找，男催乳师，警察在卧室沙发椅子的下面，发现了另外一只拖鞋。

好好的一双鞋，为什么会放在两个不挨边的地方呢？

除了这一点反常以外，让勘察员感觉不对劲的一点，是刘文楚的一句话。

这间房子里一共有两个卧室，虽然次卧无人居住，但爱干净的刘美兰还是放上了一个床罩，担心把床垫弄脏。而且刘美兰家里养了一只泰迪狗。对于这点，刘文楚的记忆非常深刻。事实上，当警方第一次赶到刘美兰家里时，就没有见到这只狗。

勘察员走进次卧时，床上空空如也，在家里能存放床罩的地方细细翻找了一遍，也没有找到这个床罩。

床罩会去哪儿呢？它的消失和刘美兰的失联之间，有没有什么联系？

正在警方疑惑时，另一组侦查员在卫生间发现一条女性内裤。从刘美兰居住的卧室来看，她并不是一个邋遢的女人，所以也不该突兀地放着不洗。

结合以上情况的种种，警方做出了猜测，刘美兰很可能是被迫离开的家。一般发生这样事情的原因，基本都是寻仇、图财、为情。

警方在调查走访中发现，大家都刘美兰的评价非常高，都说她热情开朗，不像能和谁结仇，而且也没听说她跟谁有过恩怨。

由此，警方暂时排除了寻仇的可能。

那会不会图财呢？

刘美兰的家中存放有现金、手机、笔记本电脑和一些首饰，但这些东西都留在了现场，并没有被人拿走，而且刘美兰的家人以及关系比较亲近的朋友，都没有接到疑似绑匪的电话，所以劫财的可能也被暂时排除。

这样一来，就只剩下一个可能，那就是因为感情。

不过刘美兰是个单身女性，她没有男朋友，会不会是她的爱慕者爱而不得所以才对她起了歹意呢？

刘美兰的前男友

正在大家疑惑到底是谁作案时，刘文楚突然想到，在此之前刘美兰曾经交往过一个男友，不过不知道为什么两个人闹得非常不愉快，已经分手很长一段时间了。

根据刘文楚的描述，警方很快找到刘美兰的前男友。彭玉龙，24岁，湖北武汉人。

面对民警的询问，彭玉龙十分坦然地承认自己最近确实见过刘美兰，不过当时只是到她家里去带小狗看病，没有多做停留。至于在他离开之后，刘美兰到底去了哪儿，他也不知道。现在小狗还一直养在自己家，本想归还刘美兰，却没想到竟然得知刘美兰失联的消息。

那么彭玉龙说的是真是假呢？

彭玉龙说，他是19日上午去找的刘美兰，带着小狗离开时大概是上午的十一点，随后他就到了文昌市谈事去了。文昌市国土局的一位工作人员正是他的战友，可以为他作证。

由于凤翔大厦的视频那几天恰好坏掉正在维修，警方无法通过视频监控确定彭玉龙具体到达和离开的时间。不过在对保安进行询问的过程中，确定当天上午彭玉龙确实到了凤翔大厦，而且在中午时分离开。

随后警方来到了宠物医院，和工作人员确认，19日中午彭玉龙确实来给狗狗看病了，而且到彭玉龙家中也见到了那只小狗。

这么一看，似乎彭玉龙没有嫌疑。

陈数就是其中一位，她不仅练习瑜伽的普通动作，还有一些高难度的动作，她也是愿意尝试的。在家里的时候，练习瑜伽，是一个不错的选择。她穿着运动衣，在瑜伽垫上练习，其中一个后仰的动作，就比较高难度。

案件又一次陷入僵局，为了寻找到新的突破口，也为了避免遗漏重要线索，警方和刘文楚一起第三次来到了刘美兰家。

警方注意到，刘美兰家中物品摆放非常整齐，就算是衣柜，里面的衣服也整齐摆放。既然没有嫌疑人，那么刘美兰会不会真的只是临时出远门，由于行程过于匆忙，还没来得及带上一些贵重物品？

为了解开答案，警方让刘文楚仔细检查衣柜中的衣服，看看到底少了哪些？

刘文楚看了一遍又一遍，十分细心地检查着，就在他要回答一件都不少的时候，突然想到了什么一般，再次来到了衣柜，又四下打量了一下沙发和床，十分肯定地说：“我姐的一件睡衣不见了。”

一个人怎么可能穿着睡衣出门？除非她是被迫的，甚至可能是在被杀害的情况下。

结合之前调查的线索，在温泉内进行触摸互动，警方做出了基本推测，当天上午刘美兰刚刚洗完澡，将脱下换洗的衣服随手放在了浴室。她刚换上睡衣走出浴室，就听到了敲门声，打开门之后就遭遇了不测。

那到底是谁杀害了刘美兰呢？

警方再次将嫌疑锁定在了彭玉龙的身上，因为根据多种信息交叠发现，只有他具有作案嫌疑，而且他是最后一个见到刘美兰的人。也正是在他见过刘美兰后不久，刘美兰就失联了。

警方再次询问彭玉龙当天的具体行程，正是这一次的问话，让案件有了完全不同的转向。一个关于刘美兰背后寒凉又考验人性的故事，也就缓缓展现在人们面前，瑜伽教练。

不穿!!因为这样才会感到轻松!!瑜珈最主要的就是让你不感到疲惫!如果你练瑜珈应该知道啊!!要加油哦!!

一个黑色行李箱

彭玉龙为了自证清白，说当天去刘美兰家的时候，其实不是自己一个人，而是跟着自己的战友沈意盛一起。

当时沈意盛就等在楼下，随后两个人一起开车去了文昌市。

可等警方找到沈意盛时，却听到了完全不同的说法。

建议：许多瑜伽教练都是穿长款合身工字背心的，因为不管你怎么翻转倒立它都可以给你全面保护。建议在买之前先试穿（主要是做几个瑜伽动作）来确认它能给你合适的保护。不要穿：暴露、无支撑力、浅色的上装 问题。

沈意盛说当天彭玉龙是早晨从自己家独自离开的，然后到了中午时分才回来沈意盛家所在的小区，接上沈意盛后两个人一起去的文昌。

一个说在楼下等，一个说回小区接，悬殊如此大的两种说法，显然不是因为记忆偏差所导致。更大的可能性，是因为两个人没有统一口径。

一边是凶杀案，一边是两个完全不同的证词，彭玉龙和沈意盛的嫌疑陡然上升。

为了弄清楚事情的真相，警方来到沈意盛所在小区，调取19日当天所有视频监控。在视频中，警方发现非常奇怪的一点。

2.1、穿运动内衣:练瑜伽的时候不能穿有钢圈的内衣,胸部比较丰满的人,一定要穿运动内衣,这样可以帮助稳定胸部,防止动作时,胸部晃动。如果没有运动内衣,直接不穿内衣就行了,但是这样容易导致胸部下垂。 2.2、穿排汗型的内裤。

沈意盛居住在小区十六楼，可是在19号中午，有两个人进入小区和离开小区的视频，却没有两个人进入电梯的视频。

两个人究竟去哪儿了呢？

警方查看楼梯间的监控，发现两个人竟然通过步梯到达16楼，手里还拉着一个特别沉、特别大的黑色行李箱。

从视频画面可以看出，行李箱非常笨重，仅仅在平地上拉着都有些吃力。两个人为什么放着电梯不坐，而是要用乘坐步梯的方式将行李箱拉上16楼呢？

最让警方生疑的一点，是这个行李箱的大小，几乎可以塞进去一个体型偏瘦的成年女性。

而本案中失联的刘美兰，因为做瑜伽教练的原因，体型确实比一般的女性要瘦一些。

警方做出一个大胆猜测，这个行李箱中装着的，会不会就是刘美兰的遗体呢？

令人唏嘘的情感纠葛

1,练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。2, 练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

警方传唤了彭玉龙和沈意盛，起初他们还在负隅抵抗，声称和刘美兰的失踪没有关系。但面对警方的心理攻势，以及证据面前，彭玉龙最终说出了事情的真相。

2011年，彭玉龙认识了妻子小李，两个人确认恋爱关系后不久便结婚，随后小李就怀孕了。生下女儿后，小李就来到婆家休产假。

为了赚钱，什么人适合当瑜伽教练，彭玉龙没有跟随老婆孩子一起回家，而是继续留在海口。

一次偶然的机会，彭玉龙在餐厅吃饭时，遇到了微信上一个陌生人从附近的人添加来的好友申请，彭玉龙见对方头像是个美女就通过了。

美女自我介绍名叫刘美兰，是一家健身馆的瑜伽教练。常年和老婆分居两地的彭玉龙本来想着聊天打发时间，却在一次次畅谈中发现，刘美兰身上的成熟和知性，是自己的妻子小李所不具备的。

练瑜伽不要穿内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。怎么样选择瑜伽服：1、舒适自然为主 瑜伽服还是以舒适自然、功能性为主。

一来二去，彭玉龙十分好奇刘美兰到底长什么样，就把她约出来见面。有了第一次的见面，两个人的感情迅速升温，还发展成了恋人关系。

刘美兰出生在湖南，自从18岁到海南念大学后，就一直留在海南当地。起初觉得离开家的感觉自由自在，外边有更广阔的天地等着自己去闯。结果随着年龄越来越大，她的内心倍感孤独，愈发渴望一份爱情，对家庭也心生向往。

可老天偏偏喜欢捉弄她，前后经历了几次感情都非常不顺，这也加重了她对感情的痴迷。

2012年年初，在认识彭玉龙这个比自己小了7岁的男人后，她感觉到彭玉龙对自己的依赖和痴迷，刘美兰觉得也许这就是老天给自己的缘分。

2012年夏天，刘美兰发现自己怀孕了，她高兴地想把这个消息告诉彭玉龙，希望给他一个惊喜。结果刘美兰却在这个时候意外得知，彭玉龙其实有家室，还有一个不到一岁的女儿。

刘美兰的良心备受谴责，虽然她是被小三，但她感觉好像自己破坏了别人的家庭，当下就毫不犹豫地打掉胎儿，并且和彭玉龙摊牌分手。

练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以。

哪里想到，本来抱着玩一玩心态的彭玉龙早就已经在这段感情中深深沦陷，他已经完全无法离开刘美兰。可无论他怎么央求，刘美兰都始终不为所动，铁了心要分手。

彭玉龙觉得，一定是因为自己有家室，刘美兰才不愿意接纳自己，于是回家和妻子商量离婚。小李对于这样的结果非常伤心，女儿才不到一岁，丈夫竟然提出离婚，小李说什么都不愿意。

彭玉龙前后三次回家谈离婚，最后一次甚至和小李动手，对这段婚姻失望的小李答应了。

离婚后的彭玉龙兴冲冲地去找刘美兰，结果得到的答复始终都是不可能复合。彭玉龙一直在等机会，在一次偶然的机会中，彭玉龙得知自己送给刘美兰的泰迪狗生病，于是上门以带狗看病为由找刘美兰。

彭玉龙说，他当时只是想吓唬吓唬刘美兰，让他跟自己结婚，不想失手杀了刘美兰。但沈意盛却说，在18号的晚上，彭玉龙还说要带自己杀个人练练胆，所以当天上午彭玉龙上楼之后，自己一直在楼下等着，接到彭玉龙的电话后，他还专门拿着一个大行李箱上楼。并且用一个床罩裹住了刘美兰，塞进了行李箱中。

随后两个人来到了沈意盛所在小区，恰好他的邻居回老家，沈意盛有房门钥匙，就暂时把刘美兰的遗体放在了邻居家里。

最终，两个人都受到了法律的严惩，无视法律，就必须付出相应的代价。

后记

整个事件中，最可怜的就是小李和刘美兰。一个在家辛辛苦苦照顾孩子，任劳任怨侍奉公婆，结果在一个女人最难的日子里，遭遇丈夫出轨，被逼离婚。

再一个是刘美兰，她只是渴望爱情，渴望有一个归宿，结果却因为交友不慎，遭到了歹人杀害。

通过这个案件也在提醒大家，平常在利用APP交友时，一定要擦亮自己的双眼，避免上当受骗。