瑜伽小人的应用能很简洁地传递瑜伽练习的方式方法。

3、单腿头碰膝：首先坐着，将右脚放在左大腿内侧，髋部摆正，双手往前抓到最远，吸气延展，呼气折叠，不断往前伸展，做到极限后保持8-10次呼吸，然后换边。4、简易坐折叠开髋：简易坐，然后将双手往前延展。

尤其在体式序列的教学和练习上都有极大的便利。

无论是瑜伽教练排课，瑜伽简笔画彩色，还是瑜伽课堂速记。

正是通过这个姿势，才能找到正确的对齐方式。2.婴儿式。这个简单的姿势可以放松你的神经系统，是练习中休息的极好体式。3猫/牛式是热身背部的极好体式，让身体为下犬式做好准备。还有助于锻炼你的核心。

画瑜伽小人是瑜伽达人的必备技能之一，瑜伽简笔画小人108体式。

以瑜伽拜日式为例，用瑜伽小人直接画出的瑜伽体式图。

是不是更简单明了？

拜日A

拜日B

小知识：现在在全世界瑜伽教学中广泛使用的瑜伽小人

1、先画一个圆，把人的脸画出来。2、再画他的小耳朵3、画完耳朵就来他的头发了，在耳朵的下沿开始着手，往上画，如果你要画开心的人头像，头发就是比较有棱角的，如果想要画比较悲伤的人头像头发的边沿就补交圆润。

其实是KYM的创建者德斯科查大师创造的

4-1、首先俯卧在瑜伽垫上,双手放在胸部两侧,双手比肩膀略宽。中指或食指正对前方,互相平行。4-2、慢慢抬起上半身,脚趾压地,双手缓慢撑起。昂首抬头,小腿紧贴地面。吸气,双手保持笔直平行,呼气,骨盆和躯干抬起。

德斯科查大师画的幻椅式画法

战士式画法

资料来自KYM克里希那玛查亚文化研究院

在网络里我们也会经常见到各种各样的瑜伽小人。

受当下流行文化影响。

瑜伽小人也会呈现出不同的风格。

彩色的，黑白的，萌萌的，梦幻的......

参加的瑜伽学习多了，练瑜伽简笔画。

会发现在课堂上信息量大时间紧笔记很难记全。

体式的简笔画是非常好一种笔记方式，瑜伽小人简笔画。

速度快，课后回顾起来也非常之清晰。

下列瑜伽体式名称。

这次搜集的瑜伽小人也无需复杂的美术功底。

简单易学好掌握。

下面瑜伽人小编就分享给瑜伽同学们。

希望伽人们能把它收藏起来。

3猫/牛式是热身背部的极好体式，让身体为下犬式做好准备。还有助于锻炼你的核心。4下犬式伸展背部、肩膀、手臂、腿筋以及几乎所有部位。它也能让你身心平静。5.战士I这个姿势可以强健腿部，打开髋部和胸部。

正在学习排课的你，瑜伽小人图分解画法，一定用得着。

入门级---最简单易学的小人瑜伽线图

1、画画。信笔涂鸦、简笔画、临摹……选择你擅长的，找到自己的风格。2、做瑜伽。网上找个瑜伽视频，跟着学。3、深蹲。塑造完美臀部。4、与一个久未联系的好友聊天，聊聊过去、现在和未来。5、看TED。在网易公开课上。

瑜伽人（yoga_in)

不爱写字 ，瑜伽logo简笔画，画的瑜伽小人太丑。

这里都给体式分类好了，又简单又方便。

还能提升排课效率

线条版也可以耍可爱。

有了眼睛的小人有点过分可爱～

狂草版的瑜伽小人图

远看很艺术

PS:你也可以根据自己的需求在小人上加上标志

初学瑜伽简单24式图名称1 其实，练瑜伽并没有那么吓人，每个人身体条件不同，但只要花时间，并乐在其中，你总会有所收获的。一整天坐在办公室里，有时候想起来到户外走走，休息一下，也因为过多的工作而无法进行。

可用一些箭头符号来表示肌肉的“内旋”“外旋”“方向”

颜色×瑜伽小人＝色彩版体式画。

创作者把瑜伽小人画出了新模样儿

第一种：站立式瑜伽 动作要领：身体站直，挺胸收腹，两手自然垂放在身体两侧，肩膀放松；左脚弯曲膝盖并抬起，将左脚掌放在小腿二分之一处或者放在膝盖处，双手向天空伸展并合十，调整呼吸，保持动作5-10秒。

下面瑜伽人小编这一套彩色瑜伽小人形体生动。

3猫/牛式是热身背部的极好体式，让身体为下犬式做好准备。还有助于锻炼你的核心。4下犬式伸展背部、肩膀、手臂、腿筋以及几乎所有部位。它也能让你身心平静。5.战士I这个姿势可以强健腿部，打开髋部和胸部。

体式也明了~

升级版彩色瑜伽小人，瑜伽卡通画图片。

简直萌爆了~

这一版本很少女~

有没有在小人身上看到你们在练习瑜伽时的样子？

最后这一版本更梦幻。

精美程度达到可以做头像的水准

以上瑜伽小人和体式画法get到了没有呢？

再分享一个学画小人的小妙招。

那就是尽可能的熟悉瑜伽体式。

当体式了然心中，小人图分分钟拿下。