-林敏在德国为YogaEasy拍摄教学视频-

多少个清晨，你从困乏无力中醒来，渴望能量满满的清晨能为新一天的工作或学习带来更多的动力。YogaEasy此次为你带来的《清晨瑜伽》，由林敏老师特别编序，动作由浅入深，循序渐进地带你打开身体，唤醒每一个活力细胞！

林敏瑜伽的出生年龄，-林敏 《傍晚瑜伽》预览版- 完整版请登录www.yogaeasy.cn观看

-林敏 《傍晚瑜伽》预览版- 完整版请登录www.yogaeasy.cn观看

楼上推荐的张惠兰的瑜伽光盘是中国最早的瑜伽教学经典之作，很多人都是通过她来认识瑜伽的！另外，十分有好口碑的林敏的清心瑜伽，周景丽的瑜伽系列光盘都不错！因为接触这两位老师被她们的优雅气质感染，所以真心推荐！另外网。

为什么要选择练习清晨瑜伽？

因为经过了一宿的睡眠，我们的肠胃活动基本停止，大脑还未受到过多外界的打扰，此时练习瑜伽，更容易进入深度集中的状态。另外，清晨瑜伽虽然动作简易，却可以帮助你清理呼吸，舒展身体，促进血液流通，同时达到塑形瘦身的效果。长久的坚持和练习清晨瑜伽，既能塑造美妙的体态，也能培养良好的精神面貌。

迷罗老师亲授，和林敏。2

-林敏，瑜伽导师，国家乒乓球女队的瑜伽教练-

此次为我们YogaEasy拍摄《清晨瑜伽》视频的林敏，相信也是很多朋友所熟悉的瑜伽导师。作为国家乒乓球女队的瑜伽教练，林敏是国内最早从事瑜伽练习与教育的先驱者之一。从自己学习瑜伽，到授课、写作、出书，林敏的瑜伽之路，也是一条自我探索之路。

在《林敏生活瑜伽（修订版）》一书中，有关于林敏对瑜伽生活的理解与感悟、有关于在练习瑜伽时遇到的各种问题的解答、也有三种能量元素的详细解读，还有一年四季不同瑜伽体式的练习方法，有理论，有动作拆解，有图片展示，还。

“瑜伽不只是一个小时的体位练习，也不只是打坐冥想，更不只是某个特定时间的修炼，瑜伽是一天24小时的体验，一年365天的感受和体会，瑜伽是一年四季的生活。”林敏曾在《生活瑜伽》中这样写道。在德国之行中，林敏的一举一动也贯彻了她的理念。无论是与西方同行交流，还是为YogaEasy拍摄教学视频，她始终快乐着、美丽着，朝气蓬勃地感染着身边的人。瑜伽于她，是生活本身，水乳交融。

作为YogaEasy的签约瑜伽导师，林敏老师在未来还会给我们带来更多的精彩教学视频~~敬请期待！

如果你在北京，向你推荐中体倍力的王丹艺和林敏两位老师的课，不过林敏课人太多，自己选择吧。我练习效果很好，希望大家也喜欢这项身体和心灵的运动。

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李岩女士——“北京第一个生物动力农场凤凰农场的创始人——生物动力农场与德米特标准”林敏女士——太极瑜伽表演 1993年开始从师并研习瑜伽，多次前往印度等地深造，1996年开始从事瑜伽教学工作，在国内外推广瑜伽并长期培训瑜伽。