公众号：每天练瑜伽CYU（ID：CHINA_YOGA_UNION）

有人跟我说，放弃与坚持之间，只差了一笔，放弃是15画，而坚持是16画，只要你多跨出一步，离目标又近了一大步，如果你退后了，那么你离目标就更远了。

练瑜伽其实也是一样的，坚持就能看到成绩。

B.KS.IYENGAR瑜伽大师一生热爱瑜伽，从青年到老年，他一直在坚持着。他把自己练瑜伽的经历，总结成19句语录，每一句都直击心灵，非常经典。

练习瑜伽的第一天，你已经感受到了瑜伽的恩惠。

得到启发远比自我满足更为重要。

无论是质量上还是数量上，当你练习的时候，一定要学会挑战自我，每一次练习都是一次进步。

充分了解自己的能力，并不断完善自己。

对待我们所拥有一切事物的最正确态度，是感恩，而并非占有。

成功并没有捷径，我们所能做的只是让自己一步步变得更好。享受这个过程，也是一种进步。

阻碍我们打开幸福生活大门的，往往是心灵的动荡不安。

心灵所追寻的，不过是我们内心最充实的安宁。

瑜伽带给生活的能量，是无法用言语来阐述的美好。

每一个瑜伽体式都有它本身的含义，也会给我们带来最真切的感受。

不管未来充满多么多的不确定与恐惧，在练习瑜伽的此时此刻，你的内心是多么的平静和安宁。

生命渴望充实，如同植物渴望阳光。

教学的核心是耐心，学习的关键是服从。

如果最终想要达到完美的效果，那么我们平时练习的每一个环节，都要做到完美、谨慎。

如果你每天都能学习一些小知识，你终将会成大器。

真正的瑜伽旅途，是一场灵魂的蜕变。

练习瑜伽，是一个循序渐进的过程，在这个过程中，你只要放松心情，好好享受运动带给你的快乐就好！

相信只要坚持练下去，你一定能拥有健康的体态，身体倍儿棒！

中国瑜伽联盟是中国瑜伽行业领先教练考级认证机构，认证课程有：200TTC零基础初中高教练课程；空中瑜伽特色提升教练课程；普拉提初中高提升教练课程；瑜伽轮特色提升教练课程；舞韵瑜伽特色提升教练课程；瑜伽理疗师等认证课程。

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