体式由来

Go的意思是牛，牛面式瑜伽对女性的好处，Mukha的意思是脸。Gomukha的意思是长着酷似牛脸的人，同时也是一种形似牛脸的乐器的名称，这种乐器一头较窄，另一端则较宽，像牛脸一样。

功效

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5、保持30秒钟后.反方向重复同样的体式。

1、牛面式不仅可以调整脊椎的整体功能，使其更加挺直，还能强化膝关节及其附属韧带，提升能量！2、可以改善手脚、肩膀僵硬及风湿等疾病，增强肾功能，改善痔疮及坐骨神经痛！3、强化肩背胸的肌肉，提高手的灵活性！4、还能伸。