01丨弃疗级

每周练习瑜伽0小时…

我只会吃着东西

看别人练瑜伽

02丨懒人级

每周练习瑜伽半小时

别逗了

这也算练瑜伽？

瑜伽可分为十一大派别分类：智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽、密宗瑜伽、阿斯汤嘎瑜伽、艾扬格瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、双人瑜伽。1.智瑜伽：提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神圣知识，以期待与梵合一。

03丨伸展

每周练习2小时

可能是躺累了

起来伸个懒腰

04丨间歇级

每周练习瑜伽3小时

偶尔练习一下

瑜伽6段是中级阶段，是特别厉害的级别了。6段段位标志：靛色，中级阶段，习练者已经学会圣光调息，可以独立完成中级体式，并且在体式练习中配合呼吸。能够发现体式上的错误之处。瑜伽根据练习情况分为七段，段位越高，习练。

积少成多

算算每周也能累积3小时

05丨爱好者级

每周练习瑜伽5小时

每天一小时左右

一看你就是个合理规划生活的人

06丨痴迷级

每周练习瑜伽7个小时以上

瑜伽服多了去

和瑜伽相关的花费都很舍得

你算是痴迷瑜伽了

07丨小强级

每周练习瑜伽10个小时以上

你几乎能超越大部分瑜伽练习者了

08丨强人级

第三类是流瑜伽，流瑜伽（Flow Yoga）是现代很流行的一种瑜伽，传自西方，是哈他瑜伽与阿斯汤加的混合体。第四类是阴瑜伽，阴瑜伽（Yin Yoga），强调整个身体的放松，清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸，长时间的动作保持，。

每周练习瑜伽14个小时

oh，my god，你真是太厉害了

身材、气质

在众人中永远是最出色的那个

09丨国宝级

每周练习瑜伽28个小时以上

对瑜伽好像无所不知

符合要求的健身瑜伽爱好者，可根据体式难度级别报考相应段位，分为段前预备级、初级（一、二、三段）、中级（四、五、六段）、高级（七、八、九段）。获得段位后可依照条件报考教练员和晋段官，分为初级晋段官（考评段前。

身边人遇到瑜伽相关的问题都会向你取经

10丨传说级

每周练习瑜伽56个小时以上

也就是上午4个小时，下午4个小时

晚上倒头就睡

这样的人大概就是以瑜伽为人生目标的大神吧

你到哪一级了?