如果让大家选择哪个瑜伽体式最适合打卡拍照，你会选择哪个体式呢？

小编其实觉得每个瑜伽体式都很美，拍照都很漂亮，但小编今天罗列了15张上镜率较高的瑜伽体式，下次出外游玩，你也这样拍照！肯定美爆你的朋友圈！

瑜伽几个经典体式1 体式1：全眼睛蛇式 1、保持俯卧姿势，下巴贴地，手掌掌心贴紧地面，双腿并拢伸直。2、将手掌放在胸部两侧，掌心贴紧地面，双手伸直，慢慢撑起上半身。3、上半身被手臂撑起，向两侧打开胸腔头部向后。

找一面湖

背景调虚化

双手结合成智慧手印

来一张侧脸杀

单腿手抓脚趾式也超适合拍照

注意哦，找一个较空旷的背景

这样拍不仅景美，人美显腿长

三角伸展式也特别适合拍照

其实，不一定要做高难体式

简单的体式做到极致

也有另一番别样的美丽

狂野式真的很适合打卡拍照

注意要把胸腔向上推出去

这样拍照会更显唯美

完全半月式，这个体式看似简单

但没有点基础做起来还是有点难度呢

下犬式一直是拍照打卡的最佳体式

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再加上一点变体

不仅好看，而且增加了难度

前屈做的好，人就不显老

前屈可以让血液回流头部

越练脸色越红润

海豚式变体，有没有发现？

简单的体式做到极致越好看

风吹树式变体

你知道吗？经常练习风吹树式

可以改善脊柱侧弯

而且这样拍照也超级好看

这个骆驼式变体

没有三五年的瑜伽功力

恐怕很难做到

但这样拍照超级美

初学者必练的10个瑜伽体式为：1、树式：山式站立，屈右膝，将右脚放在左大腿根部，膝盖向外打开，双手臂向上延展合十，保持5-8个呼吸，换另一侧。2、幻椅式：山式站立，双脚分开与髋同宽，吸气，双手向上举过头顶，延展。

单腿支撑桥式

这个体式不仅练核心

也能美臀，这样拍又好看

女神式拥有很多变体

但这个踮脚女神式也太美了吧

轮式一直都是最受宠的瑜伽体式之一

用来拍照真是太适合不过了

舞王式用来打卡拍照也很适合

这个体式会拍出大长腿的感觉

倒立体式被誉为皇后体式

可见它在瑜伽体式中占有重要地位

各种倒立体式也是伽人们的最爱

3个经典瑜伽体式。 拜日式 1、山式站立,双脚并拢,双手 胸前合十 2、吸气,双臂向上高举过头, 呼气,脊柱缓慢向后弯曲, 眼睛看向手指的方向。 3、吸气向上,呼气,手臂带动 身体折髋向下,双手慢慢落 到双脚两侧的地面上,大腿 尽量贴。