播放量最高的瑜伽视频，56岁「最美小龙女」李若彤，穿着一套贴身瑜珈裤教学，结果体态曲线让大家看了非常羡慕。

香港女星李若彤，因1995年饰演《神雕侠侣》小龙女成名，即便戏剧不断被翻拍，女主角也不断改朝换代，仍无法撼动李若彤在影迷心中的地位，永远是「最美小龙女」。如今56岁的她美貌依旧，还透过健身练出完美曲线，吸引大批粉丝朝圣。近日，李若彤就以一套贴身瑜珈裤，亲自示范如何改善驼背的教学视频，结果意外获得大家讨论。

现年56岁的李若彤，日前透过小红书和大家分享「如何改善驼背的3+1终极大招」，并亲自录制一段长达5分钟的教学视频，只见素颜的李若彤，特别穿上一身紫色花纹的运动背心和灰紫色的贴身瑜珈裤，让整体身型曲线变得修长又美艳。

相对来说，这种长度的瑜伽裤也会显得更具有运动范儿，尤其是大家在运动的过程中，一旦流汗的情况下会露出小腿部，这样就能够给自己带来一丝清凉之感，毕竟瑜伽的动作比较广，相对于那些贴身的衣服来说，不利于这种大幅度的拉伸。

即便素颜，李若彤的体态纤瘦又有曲线，吸引许多粉丝追踪，敲碗维持身材的秘密。

小姐姐下半身搭配了一条白色的瑜伽裤，这样的瑜伽裤也可以把小姐姐腿部的肌肉牢牢的包裹起来，同时还可以使腹部更加平坦，窄窄的露出一小截腰，看起来更加的妖娆又妩媚。而且这样的裤子还可以使小姐姐的气质看起来更加的优雅，。

李若彤在视频中解释何谓「三动一静」，首先「三动」主要以双手摆动上半身，让胸前、背部等部位骨骼完全展开，重复几组后就能让体内气息流动，至于「一静」则是把双手反折到背面，并维持身体打直，胸腔打开，做得越久越有效果。李若彤强调，这些动作虽然能以健身改善驼背，但重点还是要持之以恒。