瑜伽，起源于5000年前的古印度，最初的传授方式是一对一的口口相传。瑜伽是东方最古老的强身术之一，充满了神秘色彩，瑜伽的起源很恶心。最初，瑜伽怎么来的冷知识，印度的瑜伽修行是在乡间小舍、喜马拉雅山洞穴和茂密的森林中心学习，由瑜伽师传递给那些愿意接受的人们。

再简单一点来说，瑜伽是生理上的动态运动及心灵上的练习，也是应用在每天的生活哲学。瑜伽的习练目标是达到对自身心灵的良好理解以及调控，能熟知并掌握肉身感官，就如艾扬格在《光耀生命》中强调的达到圆融纯一的状态。

于是人类懂得了和自己的身体对话，从而知道探索自己的身体，开始进行健康的维护和调理，以及对疾病创痛的医治本能。几千年的钻研归纳下来，逐步衍化出一套理论完整、确切实用的养身健身体系这就是瑜伽。

瑜伽世界里的唯一教典，瑜伽的由来是为了和尚，是在纪元前二世纪左右的一名瑜伽行者遗留下来的《瑜伽行法》。初期的瑜伽行者都是智慧高的科学者，他们观察森林四周的鸟、兽、鱼、虫发觉到他们的活动、松弛、睡眠等本能的习性及这些动物生病时，如何利用自然的方法来治疗疾病，瑜伽的来历及真相，模仿一些对人有益的动作。如我们常见的瑜伽体式中的眼镜蛇式、兔子式等。

瑜伽运动的由来及含义1 瑜伽的由来 瑜伽起源于古印度，距今已经有五千多年的历史。瑜伽原本是印度古代婆罗门教为了使人们得到解脱而出现的一种修行方式。瑜伽一词放的本意是指将牛马等牲畜用特定的农具联系到一起。

瑜伽的起源 对于瑜珈来说，这一词的意思实际就是驾驭牛马了，从遥远的古代起，瑜伽就是想帮助我们达到最高目的的某些实践或者是修练的方法了，而且在古圣贤帕坦珈利所著的《瑜珈经》中，就曾经准确的进行了定义。

瑜伽体式最初是由动物演变而来，通过对动物的观察，观察他们如何适应自然的生活，如何有效的呼吸、休息、睡眠及克服疾病，瑜伽的历史起源。通过不断的收集整理，结合人类的身体结构、解析精神如何左右健康，控制人们意识的转变。

一，瑜伽的由来1，瑜伽来源于古印度，即如今的北印度，挨近喜玛拉雅，在我国，印度，塔吉克斯坦，泥泊尔一带；2，瑜伽距今日最少有5000-8000年的历史时间；3，“瑜伽”是当代梵文Yoga的译音，古梵文Yuj，包括动力学。

瑜伽可以很好地开发人体潜能、智慧和灵性，瑜伽是印度六大哲学派系中的一大哲学体系，教会人们用辩证法的思想去认识世界。瑜伽是一种健康自然的生活方式，瑜伽怎么形成的，是将呼吸、意识、姿势有机结合的有效练习。

瑜伽的基本姿势和道德修养有着紧密的关系，我们常常感觉修炼瑜伽的人都很有气质，是因为他们习得了这种修养，所谓“一日瑜伽、一世优雅”。学习瑜伽的人不仅练姿势而且修道德，在修行的过程中要和万物有很好的连接。正如《遇见未知的自己》中说道：“亲爱的，外面没有别人，只有你自己。”

二、瑜伽呼吸法 起源于印度的哈达瑜伽是包括呼吸法，为追求身心健康的瑜伽科学，是目前世界上最盛行的健康美容法，被广泛应用。在这缓慢的有保护性的有氧运动中，让人们从繁忙的工作和生活中安静下来。

我们都知道瑜伽对人体有好处，那么具体有哪些好处呢？我们来探讨一下。

还有一种说法是，瑜伽源于性崇拜，生殖器崇拜。他们认为这种都来源于欢爱时候的姿势，而这种说法显得就不那么靠谱了，甚至有点低俗。从历史的角度来说，这一种说法根本站不住脚跟，但是却正对了人们恶俗的想法。

瑜伽是一个汉语词汇，最早是从印度梵语而来，其合意为"一致"、"结合"或"和谐"。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻"梵我合一"的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法。

斯瓦塔摩茹玛在瑜伽上的论著很科学地将人体通过不同阶段的控制,来平衡两个能量流——通常称为左脉(Ida)和右脉(Pingala),从而提升中脉(Sushumna),打开不同的气轮(Chakra)(从脊柱底端开始到头部结束的各个能量中心),直到达到头顶。

首先，通过瑜伽，我们可以促进身体排出累积的毒素，瑜伽是如何产生的。多练习瑜伽体式，体内就不会积存过多的胆固醇和脂肪，有助于血压恢复正常，改善身体健康。其次，通过瑜伽的调息法为肺部提供更多的氧气，使得精神状态更加平和。最后，瑜伽的初衷，瑜伽可以起到很好的放松和静心作用，能够让练习者以一种更加宽容平静的心态对待周围发生的一切，也就是我们常说的“活在当下”。

瑜伽的来源有各种各样的说法一是华佗，他编成了五禽戏，就是虎鹿熊猿鸟，观察大自然，发现这个动物生了病之后能有治疗的方法，模仿动物能够锻炼身体。二是在印度有很多人在喜马拉雅山修行，模仿动物慢慢的来调整身体。

我们习得瑜伽，更多的是习得专注的精神，习得优雅的气质。愿每一个瑜伽人都可以在生活中用瑜伽精神生活，厚德载物，身心兼修。

Namaste~