选择一项合适的运动保持体型和健康，已成为很多人的生活习惯。受众广泛的瑜伽依然保持在健身运动前几位。

看材质——

根据优缺点按需选择

伊梵娜瑜伽垫弹性好,回弹力强,厚度有6mm,是美国、欧洲等国家指定进口使用的环保瑜伽垫。 瑜伽垫买哪种好 瑜伽垫对于初学者来说非常重要,对于一般练习者来说也非常重要。选购时,要掌握正确的选购攻略,具体如下: 根据材质来选 瑜伽垫的。

瑜伽垫在材质上大多分为PVC、TPE和天然橡胶3种材质。PVC化学名称为聚氯乙烯，虽然经济耐用，但其挥发的气体对人体有害，丢弃后也会污染环境。TPE学名热塑性弹性体，是一种兼有塑料和橡胶特性的材料。TPE瑜伽垫对人体无害，但是没有其他材质的瑜伽垫手感好，再加上质地偏软，重量较轻，易在地面滑动，使用时存在安全隐患。天然橡胶瑜伽垫防滑性更好，且很环保，缺点是天然橡胶的味道几乎无法完全散去，而且重量大，不易搬运。每个人可根据自身的喜好选用相应材质的瑜伽垫。

看厚度——

5至8毫米是首选

瑜珈初学者该如何选择瑜伽垫1 初学者用多厚的瑜伽垫 最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等。

尺寸、弹性、防滑性也要考虑

瑜伽垫买TPE材质的比较好。不仅弹性好而且还具有防滑性。橡胶材质的瑜伽垫属于天然材质，其延展性、轻便性都比较适合瑜伽新手练习。TPE这个材质的瑜伽垫属于环保材料，不仅具有弹性，而且稳固性也很好，但是价格比较贵。瑜伽垫的。

在练习瑜伽时，有时会做幅度比较大的动作，如果买的瑜伽垫太小，不利于动作施展。瑜伽垫的长度一般要与身高相等，不可太短；宽度要超过使用者的肩宽。

用手捏压瑜伽垫，如果很容易就捏在一起，则说明瑜伽垫太软，用它练习瑜伽时会产生疼痛感，太硬又起不到缓冲作用。因此，一定要选择弹性好且软硬适中的瑜伽垫。鉴于每个人的体重、核心力量不同，建议亲自尝试后再购买。

综合这两点建议初学者购买6mm的PU橡胶瑜伽垫。行业里性价比较高的推荐杰朴森的，防滑界的顶流。

此外，选择自己喜欢颜色的瑜伽垫可以保持兴趣，让使用者更愿意去练习瑜伽。

瑜伽垫可以买哪些牌子 1、lululemon 露露家的垫子，防滑性还不错。相比垫子，我跟会员都是比较喜欢他们家的衣服，现在算是时尚的代名词。垫子的话就要注意保养，不然容易留下痕迹！2、manduka 青蛙家的垫子就是黑垫，。

文 | 陈玲（瑜伽教练）

初学者瑜伽垫多厚合适 最适合初学者的瑜伽垫厚度为6毫米或者8毫米。不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作往往不得要领，很容易发生各种意外。太厚的垫子，很容易发生崴脚等情况，并且也不利于动作的施展;太。

校对 | 耿 静

审核 | 叶 冬