为什么要瑜伽？

因为，我想法简单

性感的东西我都想要

因为。

我喜欢看着肌肉线条慢慢显现

马甲线、人鱼线、A4腰...

你能想到的我都有

因为，我绝不允许自己

走路时一身上下摇晃的赘肉

脱了衣服就是一堆脂肪

出现这种情况很正常，首先在做瑜伽前要充分的热身和伸展，可能刚开始做时会不适应，不要一味的追求动作规范性，如伸展过度很容易拉伤。循序渐进慢慢来，久而久之根据你的柔韧性提高你的动作也就规范了，还有就是做完后要把。

因为，瑜伽永远不会辜负你的坚持

付出了就真的会有收获

因为，瑜伽是一种气质

不是化妆品所能代替的

2、四柱支撑式 四柱支撑式有点类似平板支撑式，但是跟平板支撑式还是有区别的，这个体式可以很好的舒展脊柱，缓解肌肉僵硬，而受力点在手部、脚尖、腹部这三个点，可以有效的锻炼核心肌肉群，消除多余脂肪，塑造形体，在锻炼。

因为，出一点汗

感觉整个世界都美好了

因为，按自己的意愿过一生

何尝不是一种幸福

因为

躺在医院的病床上

瑜伽练习完以后会感觉到累的，因为人的各个器官都得到了拉伸运动，所以会感觉到累

并不比瑜伽馆里的大汗淋漓

来的畅快

因为，能坚持瑜伽

意味着优越的自控能力

这份劲头

用在哪里都错不了

因为瑜伽的各种动作你要做到位的话身体是要承受一定的抻拉的。这个时候就会感觉到累感觉身体的累。但是当你钻拉完之后。可能会有一种轻松的感觉。所以学瑜伽是一种。很累，但是又很轻松的一种。锻炼。学习家他没有那种剧。

因为，能坚持瑜伽

刚练完瑜珈就想睡觉，而且很累是因为瑜伽是需要进行各种向外延伸的，这时候就可以通过各种的延伸动作来让肌肉很好地放松，这样使用瑜伽呼吸阀，同样是能帮助身体延伸的。而且通过适量的去做瑜伽，这样是能够减少焦躁情绪，舒缓。

意味着必须控制饮食

忍受常人不能忍受的

这种毅力是一种财富

因为，瑜伽可以看起来更自信

浑身充满阳光和正能量！

因为，瑜伽可以让生活井然有序列

从此你会认真规划自己的时间

抛掉一些无谓的社交

因为，我的孩子还小

我的父母已老

我需要铿锵的身体

而不是倒下让别人伺候

因为，累过之后

可以得到很多很多

还因为：

瑜伽可以让人更加独立

瑜伽后，你会爱上你自己

你会爱上这个世界

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