本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：Miss女装

前些日子Miss在刷短视频的时候，瑜伽紧身裤中间缝隙微博，忽然看到了令人瞳孔地震的一幕。，

很多带货主播仿佛疯了一样开始往自己的瑜伽裤放行李箱、食用油、大西瓜......五花八门，千奇百怪，无论什么，都能塞到大腿的位置，完美卡住。

妙招一：选择宽松一些地瑜伽裤，不要买紧身的。步骤/方式2 妙招二：选择材质厚一些的瑜伽裤。步骤/方式3 妙招三：可以穿一件遮挡裙。瑜伽裤不显三角裆小妙招 步骤/方式1 1、买布料相对较厚且高腰的瑜伽裤，不易显三角。

与中文「瑜伽裤」相较而言，「Leggings」这个名字明显更得广大辣妹们的喜欢。

Leggings原意为绑腿，是介于裤子与长袜之间的紧身裤，中文译为“打底裤”or“瑜伽裤”。如今在时髦女人眼中，leggings更是塑形的紧身裤，一条leggings能满足你的所有搭配。

最先带火这件单品的就是超模姐妹花“肯德基”（肯豆、Bella、Gigi）三姐妹了。早在几年前，这三位老姐妹就爱穿着一件Leggings当做私服，上身随便加一件卫衣或者运动文胸，就是一套最火的LA GIRL造型穿搭。

当这股风潮吹到国内的时候，众多女性也是对这件单品产生了近乎狂热的喜爱。

Miss本人和身边的小姐妹们也都有几条Leggings，所有穿过Leggings的女生都有一个直观感受，那就是有种「穿上就爱上」的感觉！

Leggings的材质不同于传统的打底裤、紧身裤，它具有更好的透气性，以及轻薄吸汗的特点，还有最关键的是一片式穿着设计，没有裤缝，能轻松衬托臀部和腰部曲线~最直观的感受就是，「穿了仿佛没穿」！

虽然较为款式单一，但是颜色可以算得上是五颜六色了，所以这件单品既满足了女性穿着最大的舒适感，同时也具备了丰富的选项，让每个女生都有自己风格可以选择。

我这里是先缝的腰。5.腰部缝合后，将前档的两层打开，把后片翻在中间。6.就像这样，接下来把前档两层加后档一层一起缝合，后档要放在中间。7.然后将前后档缝合在一起。8.翻出来，包边，大功告成。

图片来自上海街拍

甚至有研究表明【有95%的女性认为健身服是她们健身的动力来源，80%的女性认为穿着健身服可以激起积极情绪，而还有50%的女性认为，可以直观感受到身材变化，从而强化了健身的奖励机制。】

那么到底要怎么选择一条Leggings呢？

会很尴尬。真正的核心是看它的胯部是不是有一个小三角形或者平行区域，不要小看它。面积，可以让裤裆线不会凹陷进去。去吧，也就没有尴尬了。瑜珈裤子尽量选择深色，比如黑色、灰色、蓝色，这样有了瑜伽，日常生活中假装运。

Leggings的厚度和紧身程度可以从包装上的“D”看出。D是纤维的纤度单位Denier，通常D越大，表示越厚、越暖。一般夏天可以选择5D - 20D，到了冬天当然D越多越保暖，但是也容易显得臃肿。

但目前市面上最厚的Leggings也是应付不了北方寒冬的，各位北方的姐妹还是踏实选秋裤吧......

Leggings基本上都是混合面料，如果只在运动时穿着，建议选涤纶成分高的；如果打算日常也能舒适穿着，就选棉料成分高的。

有的Leggings剪裁不好，会露出有点小尴尬的“三角区”，如果在意这点的姐妹可以选哑光面料、稍宽松的尺码来避免，或者挑选一条无痕的内裤也是不错的选择。

如果搭配背心等衣物，会导致这条线可能会比较吸引注意力。而这种没有尴尬线的瑜伽裤则是更好的选择，由于前部没有缝合线，所以即使在做一些动作比较大的动作，也不会有拉扯等不舒服的感觉。瑜伽裤过于轻薄紧身，导致三角区。