近日，何穗在个人的社交平台上分享了一则最新的动态。这则动态里的她正穿着一套粉色的瑜伽服在房间里面做着瑜伽。从她晒出的照片之中可以看到当天的她正专心致志地练着瑜伽，没罩子的瑜伽老师，坐在瑜伽垫子上的她摆出十分专业的动作，在对腿部进行静态拉伸。在房间里做瑜伽的她看起来十分随意，一件粉色的运动内衣搭配同色系的修身长裤，将她整个人的完美身材展现得淋漓尽致。

不得不说粉色的瑜伽服很衬她的肤色，让她看起来宛如一朵在春日里面盛开的花朵那样的灿烂明媚。在房间里面做瑜伽的她非常随意，将自己的头发用一个夹子夹在后脑勺，整个人有着一种凌乱美。作为超模，何穗的身材比例堪称完美，可以发现她在做瑜伽的时候四肢修长，腿部的线条更是非常紧致，这完美的身材简直让人太羡慕了。在房间里做瑜伽的她依然十分精致，给自己画上了淡淡的妆容，再配上那美好的身材，真的是让人移不开眼。

不穿

在做瑜伽的过程之中，她接连摆出了很多姿势。其中一个姿势，她坐在瑜伽垫子上将双腿交叉，然后把上半身挺立起来。可以看到她胸前的锁骨非常突出，整个人身上可以说是没有一丝的赘肉。晒出美照的同时何穗还发文表示5天了，今天练完终于要洗头了。看到她这样讲真的是让人非常吃惊，难道说仙女竟然也会5天不洗头吗？更让人感到意外的就是图片里面她的头发看起来完全不油腻，甚至还很清爽，不知道她是怎么保持的呢？

瑜伽可以不穿内衣，而如果是跑步的话，女性还是要穿内衣的，因为会防止乳房下垂。

看着她在社交平台上晒出的做瑜伽的美照，很多的网友都表示她实在是太自律了。何穗对自己的要求确实非常严格，在工作的时候也会认真地管理自己的身材，所以说每次现身都能够给大家带来惊喜。如今35岁的何穗一直没有停下努力工作的步伐，在国际T台上的曝光率也是逐渐提升，在事业有成的同时粉丝也更加关心她的感情状态。很多的粉丝都喊话她如今已经35岁了，可以慢点工作，多点时间来考虑私人感情。

回练瑜伽不要穿内衣,要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动,才能达到练习瑜伽的最好效果。