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沈阳1025空中瑜伽工作室

地址：沈阳市铁西区第一商城A座901

推开门走进1025瑜伽工作室，刹那一怔，这和我设想中的瑜伽教室简直是大相径庭。想象着瑜伽教室应该同健身房彼此相当，身处其中的锻炼者们定是一边累得呼哧带喘，一边挂着半湿的毛巾擦拭汗水。但1025瑜伽工作室给了我完全不同的感受。

热水壶、养生茶、小沙发，就连更换瑜伽服空间的隔帘都是干净的白纱，这环境也太好了吧！喝着热茶、晒着阳光、吃份小点心...打住！我是来了解空中瑜伽的，不是来喝下午茶的！在这样的环境里，运动也变成一件值得期待的事儿啦！

企业回在YUREN 瑜伽 APP体验海量的瑜伽课程和社区的 好友一起随时随地跟练、记录和分享，尽情专属于 你的瑜伽时刻，灵活完善的员工管理模块，同一套系统管理员工，告别繁 杂的管理工具，简化管理流程 权限分配、排班管理、业绩 统计等实用功能，便捷有。

掀开白纱就是更换瑜伽服的地方，不得不说真是设计周到、一应俱全。安全性、私密性不用担心，专门带锁的小柜子派上用场。观赏性也不用担心，无论是练习前还是结束后准备离开时，都可以在全身镜前打扮妥当。穿着怕皱的大衣也OK，有ins风简易衣架帮您解决。

示范过程中，老师三下五除二，一个旋转跳跃闭着眼就完成了空中瑜伽“小龙女”式。劈叉、倒立、翻转的动作一个接一个，实在厉害。利用空中瑜伽吊床，练习者感受自身身体的重量，无论是伸展、阻力和正位能力都是程度更深，瘦身锻炼的效果也就更好，趣味性也更大，真可谓受益多多。

而瑜伽馆不一样，一般瑜伽馆，进门都有换鞋的地方，到教室统一赤脚进入。因为瑜伽馆的大课最多也就20个人左右，即使最后排的学员也能看到老师的示范、听到老师的指令。健身房的环境太过嘈杂，曾经所在的一家健身房，瑜伽教。

很多想要尝试的大家伙儿都会有些顾虑，比如空中瑜伽有什么优点啊？这么难的姿势身体柔韧性不好的能学吗？年龄大了还能练空中瑜伽吗？诸如此类的问题，请教老师后都有了答案。

与传统瑜伽不同，空中瑜伽（反重力瑜伽）是在失重的情况下完成的。对于脊椎的压力为零，有着很好的医疗效果，也锻炼到了平时不会用到的那些肌肉。

柔韧性差的人可能是身体的肌肉或骨骼已经在逐渐老化或者长时间没有运动造成的，这种人群反而更适合练瑜伽。

其实瑜伽这项运动是没有太多年龄上的限制的，只是说每个人的身体条件不同，练习的过程中要有所取舍、循序渐进，一步步打开自己的身体。

1025不仅有空中瑜伽课程，还新增了Bungee Fly空中燃脂活力带课程，又称室内蹦极，是一种有氧及舞蹈合二为一的一种室内运动，在活力带阻力下运动能快速达到燃脂减肥的效果。运动5分钟，暴汗2小时，是想要瘦身的首选！

夏天来了，想要减肥的亲们一定要尝试一下活力带课程哦！

注意啦注意啦！！！为了迎接夏天的到来，1025瑜伽工作室准备了惊喜活动！

1、衣帽间/更衣室：瑜伽馆内通常会设有衣帽间或更衣室，学员们在进行换衣时可以将携带的物品放置在柜子或者挂钩上。2、柜台/前台：前台通常是瑜伽馆的工作区域，可以将一些需要使用的文具、手册、收银机等物品放置在柜台上。3。