健身房里最减肚子的器械，“摇摇鞋好身材走出来”，“十字棍提升好气质”，“暴汗服狂瘦十斤”，是不是你还在用这些网红减肥器械？

它们不仅不能让你瘦身变美，还可能会让你的身体受到伤害。

4、卷板机 减肥就是练腹肌,这款适合喜欢健身的男性使用,不但能瘦身,还能锻炼腹部肌肉。5、跑步机器 跑步机男女皆宜,这是有氧运动,不但能瘦肚子,还能锻炼全身肌肉,使身材匀称。6、胶腹带 紧身裤很适合女性瘦肚子,绑上这个。

站着就能瘦的“摇摇鞋”

鞋底至少有五厘米厚，加上“中间厚，两头薄”的设计，打破了原本的三角平衡，穿着走路很容易重心不稳，导致摔跤，扭伤脚踝。

改变体态的“十字棍”

瑜伽球瑜伽球是常见的运动健身器材。而且瑜伽球的动作编排主要是针对腹部，背部，腰部等主要部位，是女生采用的减肥器材。运动频率：可以每天练习40分钟，也可以隔天一次。运动效果：在瑜伽球上练瘦肚子动作趣味性更强，难度也更。

其实它只能起到拉伸脊柱和肌肉的作用，让腰背形成暂时“掰直”的视觉效果，一旦离开了十字棍又会变成原型，无法从根本上矫正驼背，而且如果长期使用十字棍，让肩带长时间的拉紧，有可能会导致手麻手痛。

健身瘦肚子可以选用健腹轮或者仰卧起坐板等器材。健身瘦腹可以通过一些健腹的专有器材来实现，具体的器材有健腹轮和仰卧起坐板等。但是练健腹轮对于初练者可能不太友好，可以在有一定基础后在进行健腹轮的训练。而仰卧起坐板则。

快速减肥的“暴汗服”

塑性瘦身的“束腹带/束腿带”

抖抖燃脂的“甩脂机”

想要真正减脂塑形，还是游泳健身更靠谱，好！本期消费警示就到这里，你的朋友们有没有中招的？快快友情提醒下。

一、能瘦肚子的器材：1、瑜珈垫。瑜珈垫是练习瑜珈时所使用的垫子，可有效阻隔地面寒气，优因为抓地力极强，因此做瑜珈是一种很好的瘦身法，对减掉肚子有一定的帮助。2、跑步机。因为有氧运动是最佳的减肥运动之一，跑步则。