练瑜伽多厚的垫子合适,瑜伽垫厚度多少合适
164 2022-11-17
瑜伽垫有几种材质?瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR、亚麻等。1、TPE发泡瑜伽垫 TPE材质的瑜伽垫具有很强的抓地能力,在做瑜伽的时候就不会使瑜伽出现滑动现象了,而且很方便携带,那么,瑜伽垫有几种材质?一起来了解一下吧。
1、EVA
EVA属于硬泡沫,多数用在制造鞋底,气味较重,用于瑜伽垫不是很好,其弹性不佳,防滑效果差,但价位低廉,在市场上也有一定的销路。
2、PVC发泡
PVC发泡材洞笑陪质的瑜伽垫弹性很好,也很防滑,平铺在升态地上很伏帖,价位适中,市场上大部分瑜伽垫都采用PVC发泡材质。
3、TPE发泡
TPE发泡材质是一种环保材料,可回收重复利用。TPE发泡材质的瑜伽垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强、比较轻便的特点。但价格高,主要用于高消费人群。
4、亚麻
纯天然的亚麻材质耐磨、吸纳蠢湿性强、耐高温、重量重,是防滑性能最好的瑜伽垫材质。因天然亚麻延展性不足,略为粗糙,一般会添加橡胶乳胶等进行处理。
5、橡胶
纯天然,是无污染的环保材质,橡胶材质的瑜伽垫延展性较好,防滑性好,反弹性和支撑力强,服贴、抓地力较强,较轻,携带方便。
瑜伽垫的材质一般分为橡胶发泡、TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR、亚麻等。
1、TPE发泡瑜伽垫
TPE材质的瑜凯逗带伽垫具有很强的抓地能力,在做瑜伽的时候就不会使瑜伽出现滑动现象了,而且很方便携带,不过TPE材质瑜伽垫的缺点就是价格太贵了,对于个人而已并不需要买该种材质的瑜伽垫。
2、亚麻瑜伽垫
亚麻瑜伽垫具有很强的耐磨性能,而且该材质的瑜伽垫具有很强的防滑性能,不过缺点就是太粗糙了,在上面做瑜伽的时候有可能会划伤脚。
3、橡胶发泡瑜伽垫
橡胶是一种环保材质,用这种材质做成的瑜伽垫具有很强的抓地能力,而且重量很轻,方便携带,女生可以买橡胶瑜伽垫。
长期练瑜伽的好处
1.预防肥胖
在天气转凉的时候我们会胃盯芦口大开,在不经意间就会摄入大量的脂肪,其实冬天身体所需要的能量与夏季并没有多大差别,只是冬天运动的比较少,瑜伽通过各种前弯后仰、左右扭转的姿势挤压,刺激我们的腺体,调整内分指李泌,使人产热能力增加,帮助我们更好地控制食欲,防止身体发胖。
2.美容
瑜伽减少面部皱纹,产生天然的“拉皮”效果。
瑜伽传自印度,是通过肉体和精神的修持达到身心和谐统一、来达到强身健体和开发人体潜能的效果,瑜伽现在在中国也非常流行,很多爱美健身的女性都会选择这一项塑身健体的运动,那么选择瑜伽垫就成了一个不可避免的问题了,下面就和小编一起来看看瑜伽垫材质的相关介绍吧!
瑜伽垫
一、瑜伽垫是什么
瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,瑜伽垫的材质一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀,气泡饱满,手感柔软,且无毒、无味、防滑瞎指仔、回弹能力强,具有很强的抗撕拉能力,是瑜伽练习者的理磨汪想选择。此外,瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。而且还可以在上面进行其它的一些健身运动,适合儿童玩耍铺垫,野外露营垫子使用。
瑜伽垫是什么
二、瑜伽垫材质
1、橡胶垫
是经典的瑜伽垫,正宗橡胶垫是用天然橡胶制成,价格昂贵,小块的橡胶垫价格在300-1000元左右。天然橡胶垫延展性较好,重量较高,对人体没有伤害,是非常高端的瑜伽垫,有人把橡胶垫比较为瑜伽垫中的皇室。
2、亚麻垫
是经典的瑜伽垫,正宗的亚麻垫是用天然亚麻混合天然橡胶制成的。天然亚麻垫柔软,吸收汗液,重量较高,对人体没有伤害,是很高端的瑜伽垫,有人把亚麻垫比较为瑜伽垫中的贵族。
目前常见的瑜伽垫按材质可以分为5类:
NBR,因为使用的发泡剂和填充剂区别很大,导致NBR垫子质量差异极大。劣质的NBR垫子常有很大的异味,甚至会导致皮肤过敏。
NBR垫子特点:价格低廉(100元以内),回弹性好,厚度大(10mm以上),但耐用性和防滑性一般。
代表品牌:奥义、青鸟
PVC,其实就是我们日常见到的各种塑料的材质,目前这个材质的瑜伽垫已经被市场淘汰,原因是弹性不好、用久了掉渣。
TPE,TPE是热塑性弹性体的简称,兼具塑料和橡胶的优点,防滑性和回弹效果都不错。而坦芦且因为它的发泡程度较低,填充剂用的也少,所以异味一般很少,安全性更好,是目前最主流的瑜伽垫材质。
TPE垫子特点:价格中等(50-200),回弹好、防滑效果好,耐用性强
代表品牌:奥义、青鸟、哈他
橡胶,目前大众市场的多是PU橡胶垫,PU橡胶垫表层采用聚氨酯膜,与橡胶基底高温贴合,制作成为防滑、亲肤、吸水的垫子,触感极好,也是几种材质中评价最高的垫子,缺点是世陵怕油、难打理、吸灰,有橡胶味道,更重要的是价格贵。
代表品牌:哈他、奥义、青鸟
以上我所举的都是针对普通大众市场的材质和品牌,其他诸如软木瑜伽垫、黄麻瑜伽垫、麂皮绒瑜伽垫,都因为成本或应用场景等原因,都不是主流选择。
1、可以不在地枣茄戚板、床上纳知练习,因为地板软硬程度不够,所以需要垫瑜伽垫。
2、可以保护锻炼者,避免没有必要的伤害。
3、瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气,抓地力强,具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。
4、伽垫的材质一般分为橡胶发泡、凳陵TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、NBR垫子等。
以上就是瑜伽垫有几种材质的全部内容,瑜伽垫是练习瑜伽的必备装备,目前市场上瑜伽垫材质主要有四种,橡胶垫、亚麻垫、TPE和PVC。用的比较多的是TPE、PVC两种材质。瑜伽初学者就可以选择TPE材质的。一起来看看具体要怎么选择瑜伽垫吧。内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。