张慧兰瑜伽32集？《精神的爱》《精选典藏一》此合集包含了以下4张单碟：1、《蕙兰瑜伽的旋律》2、《绽放智慧和精神之爱的花朵》3、《超越时光》4、《蕙兰瑜伽对心灵的自觉术》《精选典藏二》1、《快乐泉源（瑜伽语音冥想CD）》2、那么，张慧兰瑜伽32集？一起来了解一下吧。

张蕙兰

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瑜伽张蕙兰多少岁了

张蕙兰被尊崇为“当代中国瑜伽之母”，她与瑜伽冥想宗师柏忠言带给人们的蕙兰瑜伽语音冥想音乐，开启了智慧、精神之爱与深层快乐的宝库。

这些瑜伽音乐，有启迪人心的歌词、优美的瑜伽语音冥想和传统的练习技法，能驱散恐惧和焦虑，让听者体验内心无比的安宁与喜悦。每套合集中还包含精美的全彩手册，内容包括歌词、警句、精辟的评论以及来自瑜伽冥想宗师柏忠言的智慧珍宝。

《经典合集5CD》

此合集包含了以下5张单碟：

1、《蕙兰瑜伽的旋律》

2、《绽放智慧和精神之爱的花朵》

3、《轻扣心弦》

4、《快乐泉源》

5、《精神的爱》

《精选典藏一》

此合集包含了以下4张单碟：

1、《蕙兰瑜伽的旋律》

2、《绽放智慧和精神之爱的花朵》

3、《超越时光》

4、《蕙兰瑜伽对心灵的自觉术》

《精选典藏二》

1、《快乐泉源（瑜伽语音冥想CD）》

2、《精神的爱（瑜伽语音冥想CD）》

3、《月光海（放松CD）》

4、《蕙兰瑜伽放松术》

初级动作初级动作第一招

运用抱尘罩携膝的动作可以让腿部与全身的柔软度都增加，身体也可以藉此感觉更放松许多，脂肪更易燃烧。

1：双脚弯曲，让双手抱膝，维持不动的状态约十秒钟，双脚再放下、反复收起抱膝，运动骨盆肌。

2：接着将双手往弯曲的双腿中间穿过去，抱住相贴的脚掌，一样利用手拉脚掌的力量将下盘往身体靠拢，维持约十秒钟。

张蕙兰瑜伽

如果说系统樱清精品的瑜伽视频教程，那当然还是张蕙兰的瑜伽视频教程，如果你年龄大一些的话，你会有印象1985左中央电视一台和二台几乎每天早晨和晚上都播放30分钟张蕙兰的瑜伽视频教程。如果不是精品瑜伽视频教程的话，中央电视台也不会播那么长时候。给你一个下载网址，你下载下来看一下吧脊信前，速度挺快的，免费下载。

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以上就是张慧兰瑜伽32集的全部内容，http://www.youku.com/playlist_show/id_2211668.html 这是我非常喜欢的一位大师的纯粹瑜伽视频，对于初学者可能有一定的难度，但是体式很标准，相比杂牌的那些无名人士，内容来源于互联网，信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。