一呼一吸

重启身心

新年伊始

我们的身心需要一场回归

在一呼一吸之间，北京瑜伽培训学校前十名，在身体觉察之间

唤醒自由的意识和新年的能量

今天TO君推荐几家精品瑜伽馆

来消除节后综合征，重启身心

TEMPLE

东景缘

如果想在极具格调的古寺中来一次身心之旅，不可错过Temple东景缘每周的瑜伽课程。

“建筑是时间的共振”这话不假，在嵩祝寺600多年历史的大殿，怎么考瑜伽教练资格证书，深厚的历史沉淀让人走进去都能感受到平静的能量频率，仿佛连接了身体的无二庙宇。

Temple的瑜伽不是简单的体式流动，更注重身心的共同感受，内观及通过体式达到对内脏按摩，深入内在的每一个角落。

老师是Yiyang一阳，一位修习多年的瑜伽士，本身有人体生物学、解剖学背景，她在印度金奈参加Krishnamacharya Yoga Mandiram“瑜伽之心”的学习期间，拜访现代瑜伽之父大师Krishnamacharya传承下的名师Dr. NC，从此每年在印度紧密跟随Dr. NC学习瑜伽疗愈。

Temple还有在Gathered Sky空间中的天空冥想瑜伽，这是视觉艺术家詹姆斯 ∙ 特瑞尔(James Turrell)的装置艺术空间，在日落时分，通过一面天井，结合视觉艺术，看到天空奇妙的变化。而在晨间，这里则是最好的冥想空间，在光和天空的流转中，连接自在空性，回归心性自然。

1、梵羽国际瑜伽 梵羽国际瑜伽培训是深圳一家瑜伽练习、培训和养生为一体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及一所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创“练瑜伽，学舞蹈，0收费”之会员盈利式经营模式。

地址：东城区沙滩北街嵩祝院23号

电话：（010）8402 1350

PURE YOGA

北京专业的瑜伽教室，实在绕不过PURE YOGA，无论是环境还是课程的专业度，PURE都是业界标杆。

权威瑜伽培训机构：1、悠季瑜伽 悠季瑜伽成立于2003年，属于北京悠之季健身有限公司,是中国瑜伽行业的领军品牌，曾经获得了多项国际荣誉，发展至今，学员超过500万名。2、天竺瑜伽 天竺瑜伽是天竺瑜伽旗下知名连锁品牌。

北京两家PURE YOGA分别位于王府中環和华贸中心，都有1200平方米占地面积，设有4间瑜伽教室，有媲美五星级酒店的更衣淋浴区域、休息会客区域、nood food果汁吧提供超级食物蔬果和生机料理。

PURE有非常专业丰富的课程体系和活跃的社区氛围，瑜伽教练培训费用，独创的五大支柱系统，每星期提供超过125节课，超过30种以上不同风格的瑜伽课程。练习者可以在网站和PURE360 APP上了解到完整的瑜伽体系和自己所需要的训练，这种自主性高，选择丰富的体验会让高效的学习者更加青睐。

PURE YOGA王府中環店

1、梵羽国际瑜伽 梵羽国际徐加培训是深圳首家喻伽练习培训和养生为体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创练瑜伽，学舞蹈，0收费之会员盈利式经营模式。

1. Y+.这家yplus瑜伽，主要做的是高档的瑜伽会员课程，教培也有，但是不多，会员课和教培的价格都是几万起步 2. 悠季，是印度老师默涵开的，开了蛮久的，环境很好，学教培的话时间很久，价格也贵，整一套学完。

地址：东城区王府井大街269号王府中環F4

电话：（010）6528 0990

7杰森瑜伽·普拉提科动馆地址：双林路103号2-5（爱与山B区西门旁上二楼）。8江北南桥寺净欣瑜伽舞蹈培训中心地址：龙山路558号升伟新意境11栋18楼。9梵天瑜伽馆地址：江北区建新北路8号红鼎国际C座

PURE YOGA华贸中心店

地址：朝阳区建国路79号华贸购物中心F3

电话：（010）8595 8938

我们将抽取5位读者赠送PURE YOGA一周三次体验卡

YOGA YARD

Yoga Yard瑜伽苑位于三里屯地区，正规瑜伽教练培训班，是一家已有20年历史的独立瑜伽馆，颇受在北京的外国瑜伽爱好者的青睐。这里虽然没有华丽的装修、高档的设施，但是小班授课，老师专业，亲近的社区氛围，没有什么商业感。课程费用也很灵活，可以买单节课、次卡、月卡、长时卡，对于练习频率不确定的朋友非常友好。

瑜伽苑的课程难度覆盖全面，除常规课程外还包括放松与恢复课程、冥想课程、唱诵课程和产前产后课程。小班课程6人-20人规模，老师基本上都是国际认证双语瑜伽老师，老师跟学生能有很深入的交流，还会有定期来访的国际著名瑜伽老师。

地址：朝阳区工体北路17号楼6层

1、梵羽国际瑜伽 梵羽国际瑜伽培训是深圳首家瑜伽练习、培训和养生为一体的概念连锁会所，旗下拥有二十多家连锁分店及一所培训学院，分布于珠三角各区域，是国内首创“练瑜伽，学舞蹈，0收费“之会员盈利式经营模式。

电话：（010）6413 0774

禅瑜伽

禅瑜伽也是一个独立瑜伽馆，位于亮马桥地区，一座绿地环绕的玻璃房有接近自然的气息。禅瑜伽的课程难度以基础为主，人群的针对性较强，针对孕期、经期、身体不同部位的矫正有专门的课程。

北京梦华瑜伽培训中心是中国早期瑜伽培训，位于号称“中国好莱坞”的北京怀柔影视基地，是王梦华老师创办的瑜伽培训学校，遍布全国各地，对中国的瑜伽培训做出了巨大的普及作用！五、西安生禅瑜伽 西安生禅瑜伽是安麟创办的瑜伽馆。

这里除了有比较常见的哈他瑜伽、流瑜伽、艾扬格瑜伽、阿斯汤伽瑜伽，还定期有颂钵、昆达里尼瑜伽、手碟、精油、动物流等特色的课程。

地址：朝阳区亮马桥路40号而已世纪饭店院内

电话：（010）6462 1818

Fine Yoga

梵音瑜伽

追求运动健身和练习频率的朋友，需要依据地理位置选择，要避开一些不专业的私人瑜伽馆，可靠度较高的还是选择大型连锁的品牌，零基础瑜伽教练培训。

下面介绍六个瑜伽教练培训学院，它们分别是亚太瑜伽学院、梵恒瑜伽培训、凡优健身服务馆、悠然健康管理、悠然瑜伽、育仁瑜伽学院。1、亚太瑜伽学院：(瑜伽培训学校)隶属于上海伽乐健身服务有限公司，是一家秉承先进教学理念。

梵音瑜伽有20年品牌历史，在北京有20家门店，0基础瑜伽教练，每家店每周有50-80节课，涵盖多个流派、不同难度、身体不同部位的针对练习。梵音瑜伽也有自己的练习体系，瑜伽教练培训周末班，以哈他和阿斯汤伽为主，初学者可以从梵音的体系中定制自己的瑜伽进阶之路。

梵羽国际瑜伽是国内瑜伽界公认系统、专业的瑜伽老师培训体系，而且通过考核的学员可安排实习，实习结束安排到各大健身房、舞蹈房、瑜伽馆或梵羽旗下各直营连锁门店就职。邱源瑜伽学院 邱源瑜伽学院是国内有名的瑜伽教培学校。

北京20家门店

公众号：FineYoga梵音瑜伽

网址：FineYoga.com

图源：部分场地提供

在朋友圈，共同感受这场中国式冬奥浪漫

二月京城看展指南

1. 优胜美地瑜伽 在北京，首选的高端瑜伽馆必须是优胜美地瑜伽，它的知名度很高，所设立的课程也非常的丰富，还有各种私教课可以选择，有着非常优秀的瑜伽师团队，水平可圈可点。2。

新年第一场雪，地域学瑜伽.瑜伽培训，来胡同里这些宝藏院子逛逛