中国瑜伽在线

整全瑜伽学院珠海女子分院

打破职业瓶颈，提高职业素养。

整全瑜伽教育崭新出发，开发整体、全面、系统的瑜伽教师培训。

纯净纯真女子瑜伽学院，优秀女瑜伽师的摇篮。

让瑜伽惠及你我他，让身体和灵魂淬炼出最美的光芒。

2019，我们在珠海等你。

我们的优势

环 境

l 国内第一家瑜伽女子学院；

TTC， Teacher Training Course教师培训课程。顾名思义，就是专项培训瑜伽教师。中国瑜伽联盟遵循瑜伽教师培训的国际准则，得到各地正规瑜伽机构广泛推广，是瑜伽任教老师应持有的教师资格认证。参加TTC200瑜伽教师资格培训。

l 学习、吃住都在校园内进行，学员可以全身心投入到学习之中，没有干扰；

l 欧式建筑风格贵族学校，象牙塔般的校园，美丽、纯净、学习环境一流。

授 课 方 式

l 2019年每月一期瑜伽教师基础培训，由中国瑜伽在线整全瑜伽学院教师团队组织面授教学；

l 面授可任选在丽江和珠海分院分期完成；

l 面授之外，所有学员参加中国瑜伽在线平台半年网络函授学习；

l 报名就开通第一个函授模块学习，你的瑜伽教师之路即刻开启。

证 书

l 毕业可获中国瑜伽在线·整全瑜伽学院CYO/HYA200瑜伽教师证书（中国瑜伽在线官网可查）

l 毕业经考试可获MOVA全球瑜伽教学者证书（IDEA国际认证）

全国健身瑜伽指导委员会是国家体育总局社会体育中心专设的机构，负责向社会发布全国性瑜伽活动的相关信息。这也是国家唯一专设的瑜伽组织。“中国瑜伽官网”是指导委的官方平台。任何与瑜伽相关的官方新闻资讯。

复读、推荐和实习

l 可免费复读一次（食宿费用自理）；

l 毕业获中国瑜伽在线[瑜伽好老师]栏目推荐；

l 毕业可申请在山地瑜伽静修中心、雪山静修中心实习；

l 优秀毕业生有机会在中国瑜伽在线或自在雪山瑜伽生活中心工作。

教培改版

我们一直在探索，瑜伽网，瑜伽教培应该是什么样的。

是带你练出很好看的体式，然后背诵一些体式序列加口令吗？

是尽可能全方位地了解瑜伽并实践吗？

是让每一位学员毕业后都能自己练习、引导身边的人练习吗？

......

这些都重要，可是我们更贪心，我们希望你毕业之时，拥有的不仅仅是对瑜伽更全面的认识、拥有教授的能力，更能点亮自己的瑜伽认知地图，从而看到心之所向，去探寻自己想要达到的目标、探寻到达之路。

考普拉提教练证，需要在中国瑜伽联盟上海总部官网进行报名，然后参加考试，报考流程如下：1、留意当地的考试信息；2、了解考试内容，普拉提教练证考试采取理论+普拉提体式+课程编排的考核方式进行。

为了这个目标，我们对瑜伽教师培训课程做了全新的改版。

改版后的

瑜伽教培

改版之后，预期教培班毕业的学员有以下两个方面的收获和能力：

1、点亮你的瑜伽地图。我们都知道，瑜伽包含了很多形式，体式、冥想、唱诵以及其他。仅仅是体式就包含了无数的流派。仅仅一个月的教学时间，能学习和实践的内容都十分有限。

所以这一个月，我们希望能照亮你瑜伽生涯的地图，看一看瑜伽的全貌，看一看有哪些不同的区域，让你对瑜伽不再茫然，如果可能，我们一起来寻找到你自己的精进之路。

2、让学员在毕业时，拥有教学的能力。

我们为什么要学瑜伽教培呢？除了希望更系统全面的学习瑜伽、更希望可以毕业后即可拥有教授瑜伽的能力。

登录官网查询。YOGA联盟是由国际资质瑜伽培训机构国际瑜伽协会组织授权成立的中国瑜伽（YOGA）联盟培训教学培训基地。中国瑜伽联盟培训学院是全球化、专业化、规范化的瑜伽事业推广机构，总部设在香港，属于非赢利性机构。

教授瑜伽，可能是每一位教培学员的需求，但并不是所有的教师培训班都能给你教授的能力和底气。

对于这种现状，我们制定了详实的教学方案，从理论到实践，从掌握固定的体式序列到理解内在逻辑、调整序列内具体体式.....给予每一位学员充分的练习实践，给予大家最基本的教习能力也给大家自行进修的空间。

或许有人认为，教瑜伽，只要能背口令、有序列就够了。可是瑜伽，是那么广阔，固定的口令和序列只会局限在一个很小的范围，缺少了探索的出口；而每一个学员都有特定的需求，固定的体式序列很难针对性地满足每一位学员的精准需求。

希望你拥有的不仅仅是一堆口令和序列，更能掌握序列背后的逻辑原理，并能针对学员的具体需求更改序列中的体式，以达到更精准的体验效果。甚至在拥有更多教授经验以后，你可以拥有编排瑜伽序列的能力。

教学内容

确定了教培的任务，那么如何去实现呢？

要在一个月里，让学员们掌握这些能力，本身就是一件很具挑战性的事情。为了这个目标，我们从授课内容开始，中国瑜伽在线官网，做了深度挖掘和课程内容定向。

课 程 内 容 — 体 式 篇

1、以传统哈他为基础，分类讲解类型体式及单个体式精讲。

按体式类型讲解

每一个类型的体式都包含了不同的变化以及基础体式的变体。如前屈体式有站立前屈、坐位前屈，后弯体式有鱼式、骆驼式、弓式、桥式......按类型讲解体式，会更清晰这个类型的体式适合用于什么情况、如何应用在序列编排中。

单个体式精讲

单个体式精讲包含了该体式的正位细节，如何运用呼吸，其禁忌和益处，这个体式的运用情景（适合什么样的学员、适合怎样编排），调整的手法，以及作为瑜伽老师如何讲解这个体式。无论从精准正位还是从能量层面，能引导学员的身体和意识能感知到这个体式，才能从中收获到最大的益处。

我们的瑜伽教培将给你这样的引导力！

2、如何有针对性地编排主题课程，编排的技巧和逻辑，令人尴尬的瑜伽姿势大户型，实践。

在这个部分，我们会讲解序列编排的逻辑，每个体式以及体术组合的原理、带给身心的变化。

在整个培训过程中，你会拥有反复练习和教授的机会，达到熟练运用；同时，这样的方式足以让你对瑜伽有整体性性的认识，能清晰专业地教授瑜伽。

3、体式以外

体式是瑜伽的一部分，也是最普及的一部分，我们的教培会着重针对体式进行培训。在此以外，还将带你学习更多的瑜伽形式，它们和体式相辅相成，对身心的成长有极为重要的意义。

呼吸：腹式呼吸 胸式呼吸 锁骨呼吸 瑜伽式呼吸，清理经络呼吸

冥想：身体稳固

唱诵：师生诵

卡玛瑜伽：更清楚地“看到自己”

● 瑜伽概论

● 瑜伽历史

● 瑜伽分支

● 生理解剖学

● 瑜伽生理学（五层身理论）

● 如何规划一堂瑜伽课

● 如何教授瑜伽体位法

● 如何教授瑜伽休息术

● 瑜伽老师的素养● 瑜伽教师公约

● 哈他瑜伽经典体式讲解，结合相关解剖学原理讲解体式的要领细节，教授科学正确的练习方法， 并延伸体式相关变体；

● 基础调息法，结合相关呼吸解剖生理学理论实践练习，介绍相关功效及禁忌；

基础调息法：腹式呼吸 胸式呼吸 锁骨呼吸 瑜伽式呼吸；

平衡调息法：清理经络调息法

● 呼吸和体式的融合原理及实践练习；

● 清洁术理论、实践练习及相关功效、禁忌介绍

● Yoga Nidra瑜伽休息术口令引导、实践练习；

● 冥想基础理论及实践练习：Kaya Stairyam 身体稳固 冥想

● Kirtan 唱诵理论、实践练习

● Karma Yoga 卡玛瑜伽相关理论及实践（深入了解详见瑜伽古老经典《薄伽梵歌》）作为雪山静修中心的常规活动，帮助学员体会和学习如何在行动中内观、觉知、冥想.....

● 瑜伽课程编排原理、技巧、实践练习

以上每一项，都力求大家能熟练应用，流畅掌握，在教习过程中可以很好地去传播这些不同的形式，也为你的瑜伽课程带来更丰富的内容和更多的变化。

教师团队

沙里金和

艺

术

总

监

禅里意和

教

学

总

监

TTC， Teacher Training Course教师培训课程。顾名思义，就是专项培训瑜伽教师。中国瑜伽联盟遵循瑜伽教师培训的国际准则，得到各地正规瑜伽机构广泛推广，是瑜伽任教老师应持有的教师资格认证。参加TTC200瑜伽教师资格培训。

徐清清

Lynne

● 2002年开始接触瑜伽;

● 2009年进修北京山地瑜加创始人沙金老师的瑜伽理论课程、唱诵课程及冥想课程，在北京山地瑜伽及云南丽江雪山静修中心负责系统瑜伽教师培训。

● 带领28天瑜伽教师修炼及中心管理工作至2015年，有着极为丰富的教培经验;2015年加盟天环瑜伽，任教培总监;

● 每年都会定期在印度尼泊尔等地进行瑜伽进修。

参加TTC200瑜伽教师资格培训，完成全部学时，成绩合格的学员即证明已经掌握了瑜伽课程的授课技巧与知识，能够胜任瑜伽老师的职务。

徐清老师自从2002年教学至今已15年，她的课程不仅仅是对于瑜伽的理解，更融入了对于生活哲学的领悟。徐清老师的教学尊重每个人的个体差异，注重“以人为本”，强调呼吸作为运动与意识的融合和质感，练习的层次更加丰富圆融，让学生找到自己的真实状态，以此为基础量体裁衣制定适合自我的练习。

印小玲

Lynne

● 零瑜伽工作室创办人

● 中国瑜伽在线整全瑜伽学院培训导师

● 2008年，开始系统学习瑜伽体式、调息法、清洁术、冥想、卡玛瑜伽。

● 2011年，开始教授瑜伽。

● 2012年，在中国瑜伽在线学习和分享瑜伽，担任两个静修中心义工老师。期间跟随● Swami Mantramurti等名师学习调息法和冥想，跟随沙金老师学习唱诵、冥想 和 卡玛瑜伽。

● 2017年开始，跟随创始人Shiva Rea 以及她的学生Twee Merrigan学习能量流 Prana Vinyasa Flow。

● 2018年，跟随KYM桑吉萨•珂楠老师学习疗愈曼陀罗。

●授课风格：善于和学生建立连接，引导学生认识和了解自己的身体与心灵，帮助学生找到适合自己的练习方法，并鼓励学生将瑜伽融入生活。

据我所知，泰晟瑜伽研究院颁发的瑜伽教练培训证书是印度瑜伽协会认证的，学校也是印度瑜伽协会在中国唯一授权合作单位，并且经过了严格的资格审核。同样不能说证书多权威。

燕

子

● 《中国瑜伽在线》教学部总监

● 整全瑜伽教育学院--教师培训导师

● 《山地瑜伽静修中心》、《丽江 雪山静修中心》

● 《自在雪山瑜伽生活中心》的授课老师

● 2011年开始瑜伽教学，钟爱传统的瑜伽理念，以呼吸引领身体的流动，教授风格 流畅。

● 传统哈他瑜伽教学认证

● 跟随阿斯汤伽认证导师Duangta系统学习

● 向两位大师 Swami mantramurti 与Swami paramatma 学习瑜伽呼吸法，清洁 术，冥想。

● 跟随Shiva rea 能量流创始人多次学习，有幸担任过老师的助教职责。

● 跟随沙金老师多年，对瑜伽的生活方式 觉知 旁观等...从中受益良多！

●教学风格：以教授传统瑜伽为基础 而后通过多年练习经验 体悟到身体自然的流动，对“流”的感悟、理解、教学--流畅 自由！

国家体育总局社会体育指导中心全国健身瑜伽指导委员会——中国瑜伽官网。

丰富的练习经验 总结出对瑜伽的练习心德 实用的练习方法。“让生活及瑜伽习练充满自由性...”

一诚

● 第七觉唱诵组合唱诵导师，山地瑜伽静修中心、雪山静修中心、中国瑜伽在线培训师。

● 自小热爱音乐，中国瑜伽官网入口，初中时即系统学习音乐知识。2001-2004年就读于沈阳音乐学院附中，系统学习声乐知识及多种乐器。2007年开始习练哈他瑜伽，并成为瑜伽教师。2010年，受Sankirtan、李建霖、辛格三位老师的启发，找到了音乐与瑜伽的完美结合方式 - 唱诵，从此开始修炼曼陀罗瑜伽。

● 唱诵，让我去除浮躁，归于平静，获得专注，唱诵即冥想。让我们在曼陀罗的声振里分享语言无法描述的喜悦。

孙永生

Lynne

● 中国瑜伽在线整全瑜伽学院培训导师;

● TTC 300 h 国际瑜伽联盟培训认证导师;

● 即兴舞动实践者+带领人

● 2016年加入中国瑜伽在线教学团队，从事瑜伽工作至今;

期间受多位国内外瑜伽导师启迪，系统修习瑜伽;

● 跟随Swami Mantramurti学习呼吸控制法、瑜伽清洁术;

● 受启于冥想大师Swami Paramatma & Swami Devamaya，实修冥想;

● 多次进修瑜伽呼吸理疗课程及Kirtan唱诵课程，跟随沙金老师践行卡玛瑜伽，受 益颇多;

● 参加能量流创始人Shiva Rea的课程、Andy Peri的即兴接触舞蹈课程，在探索自 由流动的教学方面，瑜伽段位考试怎么报名，深受启发；

●教学风格：传统哈他瑜伽、理疗瑜伽，流瑜伽为主，中国健身瑜伽官网网站。

课程信息

课程：200小时初级瑜伽教师培训

时间：2019.05.15——2019.06.11

地点：中国瑜伽在线整全瑜伽学院·珠海女子分院

原价：12800 元/人

优惠价：8800 元/人

团购价：7999 元/人

赠送：

健身瑜伽教练员证分为初级教练员、中级教练员、高级教练员和国家级教练员四种。级别不同要求不同，我在中国瑜伽官网查了下今年的信息，仅限2021年参考 （一）初级教练员应具备下列条件 1.获得健身瑜伽三段或以上段位证书；

价值1588视频网站VIP

价值108元全球最广泛使用的教学书籍《APMB》

报名方式：长按二维码扫描或点击阅读原文

咨询电话

更多课程信息，联系下方任一客服咨询。

报名成功后，因学员个人问题，无法正常参加培训。

开课前30天取消课程将收取10%的手续费；

开课前15天取消课程将收取30%的手续费；

开课前15天之内取消课程将收取50%的手续费，irsc国际认证高级瑜伽师。

报名后因事不能参加，可将费用留作参加中国瑜伽在线以后的线上及线下课程。

场地介绍

中国瑜伽在线 • 整全瑜伽学院珠海女子分院上课及食宿均在珠海女子中学，入住学校宿舍，三餐素食，食宿费为120/人/日。

4、考虑北京上海这种大城市。因为，大城市理念，各方面比较先进。据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。 中国瑜伽联盟简介： 专业认证课程初级、中级、高级均由拥有资深教学经验的国内外瑜伽导师任教。

学院为经典欧式学院风格，精致素雅的学习空间、温馨美丽的休憩空间、典雅舒适的阅读空间、专业齐全的功能空间。

闲话不多说，我们来看一组场地图片，近距离感受下未来的学习、生活空间，瑜伽证报考官网。

学院环境

学员宿舍

学院环境

扫描下方二维码关注瑜伽魔方