尿急、尿痛、尿不尽......

有时di…di…di…

有时----（无）

自从前列腺出了问题，表面上我还是那个雄风依旧、血气方刚的赵关张，可一到要交作业的时候，就成了扶不起的阿斗。

以前“金枪不倒小霸王”，现在“多愁善感快枪手”。

都说三十而立，本该是奋斗的年龄，我却陷入了“安逸”，成天软绵绵地提不起劲。我TM真想锤死自己！我才三十而已！

无数个深夜，辗转难眠的我，偷偷地拿出手机打开了x瓣、x乎，看到这个的时候，我的内心是崩溃的。

▽

可看到这些，又燃起了一丝希望……

▽

他们说的，孰真孰假？我这软脚蟹的病，还有得治吗？

终于有一天，快要神经质的我，跟领导请了2小时的假，来到了深圳市人民医院泌尿外科，敲开了副主任医师袁谦的诊室门：

医生，我想问……

01.

“我是不是得了前列腺炎？”

没想到，袁医生第一句话就给我吃了颗大大的定心丸：

你先别紧张，在我们正规医生眼中，很多找上门病人都是在自己吓自己。

“前列腺炎”，一直被过度诊断、过度治疗了！

实际上，在有前列腺疼痛或会阴不适感觉的男性患者中——

只有不到10%的患者实际存在细菌或其它病原体感染。

90%的患者是“慢性盆腔疼痛综合征”（CPPS），这些患者的前列腺在病理学水平上和正常人没有任何区别。

这两个病怎么区分？

前列腺炎是位于盆腔深部的腺体发炎，前列腺我们看不见，一般也摸不着，必须经过系统筛查才能确诊。

慢性盆腔疼痛综合征就像“盆腔里的头痛”，是一种心身疾病，需要考虑盆腔内肌肉和神经因素来诊断。

图片来源：腾讯医典

这些年呢，很多我们这一行的专家在对前列腺炎进行深入研究后，发现现有的诊断标准、治疗方法都存在诸多不足，并不能将所有的病症都“一刀切”归结于炎症，而是应当考虑盆腔的健康问题。

02.

不能只看尿频、尿急，还要看有没有感染

袁医生说，系统的“前列腺炎”筛查标准要满足2个条件：

出现尿频、尿急等症状3个月以上

经过尿两杯/尿三杯实验、查体、B超等检查，明确是否有细菌、衣原体、支原体、解脲脲原体的感染。

若存在感染因素即为前列腺炎（Ⅰ/Ⅱ型前列腺炎），需使用敏感抗生素治疗。

如果排除了感染因素，应该归类为慢性盆腔疼痛综合征。

03.

啥？你是新媒体小编？那得仔细查查！

袁医生说，上面讲的盆腔疾病，跟你的生活习惯、职业都有关。

饮酒、久坐、性生活过于频繁（包括手淫）、憋尿、焦虑压抑都是盆腔疾病的主要诱因。

出租车司机、程序员、新媒体小编、设计师，都容易躺枪。

听到这，我菊花一紧。

“医生，我就是新媒体小编……这半年来，因为有疫情，几乎要24小时在线，随时发推文，不管深夜还是早上……”

这下到医生紧张了。

“啥？这么惨……你不会是……那个卫健委的小编吧？”

“医生，我可以不说那么具体吗？”

“行，没问题！现在最要紧的是，我得为你做个详细的检查。放心吧，我不会说你是卫健委小编的。”

我……

04.

还有一个可能：撸多了也会得这病！

医生又问：小伙砸，你这么忙这么累，应该没有女朋友吧。

我：有是有，但瞧这状态，估计也离分手不远了……

医生：分了也要注意，单身的人，最怕就是“撸”得不知节制。

“撸管”就图一时爽，求快，但撸多了真不好，肌肉在持续收缩时会引起肌肉痉挛、疼痛，进而诱发慢性盆腔疼痛综合征。

如果不懂得克制，还会发生一件恐怖的事情：

硬不起来了。。。。

05.

那这种病会影响以后生育吗？

医生说，慢性盆腔疼痛综合征一般不会影响生育能力，但是会引起阳痿或早泄，影响夫妻感情。

X生活不和谐，造人计划也不好开展。

06.

那这病还有得治吗？

医生扶了扶眼镜说：

从患者治疗经验反映来看，慢性盆腔疼痛综合征的药物治疗效果普遍有限，最主要还是运动疗法，辅助以中药或植物性制剂药物治疗。

运动疗法中，公认有效的是慢跑和瑜伽拉伸疗法。

07.

重点记住这3个姿势！能让你重振雄风

这就是我自创的——

盆底调节疗法三步法，睡前10分钟就能做完。

袁谦医生怕我不懂，转身从柜子里翻出一张瑜伽垫铺在地上，当场示范。

据说他编排的这套“重振雄风操”，还得到过国际瑜伽大师 Clayton Horton的指导。

第 1 式

趴在垫子上

两膝分开，与肩同宽

两脚并拢，脚背着地

臀部向后坐在脚跟上，双手向前伸，尽力拉长上身

均匀平稳地呼吸20次

第 2 式

右膝屈曲向上，双手抱住右小腿

均匀平稳地呼吸10次

同法练习对侧

第 3 式

两脚相对并拢

双膝尽量打开

均匀平稳地呼吸20次

08.

万一查出是前例腺炎，以后还能啪啪啪吗？

袁医生说：当然可以！不过得注意安全。

经过系统筛查确诊为前列腺炎的男性，在啪啪啪过程中很可能会将支原体、衣原体传染给女方，为保险起见，一定要戴套！

听完袁医生的耐心讲解和示范，我终于松了一口气。

本想再多聊两句，一想到兜里不停震动的手机，几十条催稿的语音，一刻也不能多坐了，匆匆起身出了诊室门。

没想到袁医生追了出来：“小伙砸，还有一点忘了跟你说。”

啥？

“这病要注意休息！回去跟你们领导说说，发完这条今天就别再发了！”

-End-

「有用就扩散」

专业指导：深圳市人民医院泌尿外科 袁谦