当然不是咯，瑜伽垫宽一点好还是窄一点好。。。。。。

初学者可以选择厚度为6～8毫米的瑜伽垫。瑜伽垫并不是越厚越好，瑜伽垫太厚容易导致练习者站不稳，大小根据体型选择即可。卡益的瑜伽垫不仅质量比较好，款式还比较齐全。很高兴能够回答您的问题。

练瑜伽是希望通过瑜伽得到身心放松，那么，关于瑜伽垫以舒适、无害为主，瑜伽垫买7mm还是9mm。瑜伽垫是我们用来防滑防硌伤的基础工具，它不需要花哨、不需要奢华，瑜伽垫子应该买多大的，只要对我们身体无害、能让我们舒适，就是很好的选择。

初学者使用6毫米厚的瑜伽垫为宜。6毫米厚的瑜伽属于比较厚的瑜伽垫，初学者在做瑜伽的时候，容易因为不熟练出现摔跤等情况，选择较厚瑜伽垫的目的，就是防止新手在做瑜伽的时候出现运动损伤。等熟练以后，可改用3.5毫米至

初学者一般选择厚度为6-8mm的瑜伽垫为宜，初学瑜伽轮买什么尺寸合适，不会太柔软又可以防硌伤。

瑜伽垫的国际标准厚度：1.5MM-8MM，若您是刚练习瑜伽，建议您使用6-8MM的垫子足矣，过厚易发生在练习时平衡不稳崴脚等损伤情况：中高级练习者使用4-6MM的厚度：粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4MM厚度。

进阶的瑜伽习练者一般选择1.5-6mm的瑜伽垫，瑜伽垫正位线图解和尺寸，这样更能内观，标准瑜伽垫尺寸，提高平衡觉知峪抓地觉知，瑜伽垫新手用多厚的。

3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6MM厚的；有一定基础的则可选用厚度3。

如果是中级瑜伽练习者，可以考虑厚度在3.5-5mm范围内的瑜伽垫；而如果是专业瑜伽爱好者，最好就是选择1.5-3.5mm的瑜伽垫了。千万不要为了表现自己是专业人士而逞强选择超薄的瑜伽垫，毕竟适合自己的才是最重要的。

目前在国际上，瑜伽垫的标准厚度是1.5mm-8mm。但对于瑜伽初学者来说，使用6-8mm的瑜伽垫就足够了，并不是选择越厚的越舒服的越好，因为初学者在练习瑜伽的时候平衡度还未掌握，如果瑜伽垫过厚。

然而，对于资深练习者，对于体式的把握与身体的觉知能力已经趋于成熟了，这个时候更多的是静心与冥想，关注自己的内心，选择一张赏心悦目或者防滑性能很好的瑜伽垫，可以在一开始瑜伽习练的时候更好更快地放松下心神。

瑜伽垫子尺寸国际标准是183*61，但也有173*61的，这个可以根据自己的身高进行选择;需要注意的是厚度，因为瑜伽垫有多种材质，每种材质的承重度是不同的，材质不好的垫子跪在上面膝盖会疼，几十块的，确实不耐用。

瑜伽垫只是一个基础的辅助工具，选择无毒无害安全的瑜伽垫是为了在每日的瑜伽习练中对自己更好一点、更爱自己一点。每天练习瑜伽的伽人，尽量避免选择质量不好的垫子，不然用几个月就坏掉了，况且对身体也不好，那么，为何不选择天然健康的产品呢？

瑜伽垫的材质分为3种:

对于初学者而言，瑜伽垫的厚度不能太薄，但是也不能太厚，都会影响到我们的练习。一般来说，初学者选购的'瑜伽垫厚度以6毫米为宜。瑜伽垫的表面要平整 购买瑜伽垫的时候，将它平铺，观察表面状况。

最适合初学者的瑜伽垫厚度为6mm或者8mm,不建议买太厚的或者太薄的瑜伽垫。这是因为初学者动作生疏,很容易发生各种意外。太厚的垫子,很容易发生崴脚等情况,并且也不利于动作的施展;太薄如1.5-3。

1. EVA材质的瑜伽垫是最差的，不够柔软、且气味很大，价格低廉，不推荐使用。

1、瑜伽的初学者，可选瑜伽垫宽度为国内尺寸为61cmx173cm，用厚一点的垫子如6mm厚的，有一定基础的可以选用厚度3．5mm～5mm左右的。2、瑜伽垫的尺寸主要是61cmx173cm61cmx183cm，国内主要还是以61cmx173cm的为主。

2. PVC发泡材质的瑜伽垫是目前市面上应用最广泛的，柔软度适中，价格一百多，推荐使用。

3. TPE材质的瑜伽垫是属于高档的，柔韧性好且环保，使用感俱佳，价格在200-300元，推荐使用。

事实上，瑜伽是一个坚持的过程，只要你坚持，瑜伽垫一般买多宽的合适，重要的不是坚持的事而是你的坚持！

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