娱乐圈的女星大多有健身的习惯，很多人不仅是荧屏上的女神，还是生活中的运动达人。在之前的推文中，软妹给大家介绍过印度女星拉库尔·辛格的塑形史，激发了网友们的健身欲望，练瑜伽美图。

确实是不穿内衣比较好，要以舒适自然为主 对于初学者来说，服装是最基本的装备，我们经常可以看到瑜伽的动作都比较柔软，而且幅度都比较大，所以就要求瑜伽的练习服装一定不要太紧身。太贴身的衣物，对于动作的伸展性并不好。

瑜伽练习是不穿内衣用的，以免锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服，克服不穿内衣的不习惯罢，有的瑜伽服有胸垫的，你觉得不好意思的话，买有胸垫的瑜伽服就可以了。你慢慢的就习惯了。

穿运动文胸就好了

最好不要穿。 您可以穿专业的瑜伽服或运动服。 运动时穿内衣的女性对乳房不好，而且不会伸展整个身体。  练习瑜伽时，可以脱掉内衣，也可以选择穿运动内衣、胸贴、胸垫。 不要穿有钢圈的厚内衣练习。

陈数经常练习瑜伽，可以腾空，拱起上半身，实力确实厉害。也正是这样，陈数才有那么完美的身材和气质，出现在影视剧中。一、锻炼瑜伽，不仅为了身体好，还可以有更好的气质 很多女孩子喜欢瑜伽。

拉库尔·辛格为了成为模特而走进健身房打造身材，瑜伽早晨美图，实现梦想之后依然初心不该，空中瑜伽 美图，坚持每周至少锻炼3次。如今，28岁的拉库尔·辛格，不仅有出众的身材，还有优雅的气质，举手投足间都透露着女神范。

就在近日，拉库尔·辛格现身新德里街头，她上身运动文胸搭配外套，下身是一条黑色的瑜伽裤，脚上穿着一双跑鞋。毫无疑问，瑜伽美女，这是拉库尔·辛格要去健身房完成自己的训练任务。

瑜伽服属于内衣产品，更要注意其健康特点。人们在运动中出汗很多。如果贴身衣物的材质不是真的绿色健康，有害物质就会随着毛孔的张开进入皮肤和身体，长期来看对人体造成很大的伤害。优质的瑜伽服采用纯天然竹纤维制成。

1、款式上看，瑜伽文胸和运动文胸最大的区别就是，运动文胸因为一些强度的原因在设计上面包裹型会比较强，甚至会用加厚海绵，宽肩带，压胸等以达到减震的目的，而瑜伽文胸更讲究舒适和美感。

喜欢健身的女生都想练出平坦的小腹，穿着运动文胸的拉库尔·辛格，不仅腹部没有一丝赘肉，还能看到清晰的马甲线。纤细的腰腹是凸显身材曲线的关键，这也是拉库尔·辛格之所以吸引人的原因。

不过，拉库尔·辛格跟我们常见的健身达人是有区别的，她的身材少了些苗条感，多了几分强壮感，这与她经常做力量训练有关。力量训练可以充分刺激肌肉发育，让拉库尔·辛格的身材看起来宽厚了一些。

所谓萝卜青菜各有所爱，或许你喜欢的是身材苗条的软妹子，但像拉库尔·辛格这样的健身女神，她的壮实、她的健美，同样有很多愿意欣赏。

下身小姐姐选择的是非常修身亲肤的瑜伽裤，这种裤子虽然看上去修身又紧身，但是制作它的面料弹性非常的大，还可以将腿部的肌肤包裹的非常好，不用担心会将下半身身体的缺点暴露出来，反而还有修饰腿型的作用。

那种相对平缓的瑜伽的话，穿个低强度的运动内衣就好啦，我最近正好在上课，穿的“彳亍ROAD”家的运动Bra，给姐妹参考下。他家料子还蛮好的，过年穿中国红，颜色很正，弹性足，做拉伸时候完全不会勒到。

瑜伽一般来说穿低强度运动内衣就够了（看自己情况而定哦，有的大胸妹子瑜伽也要穿高强度运动防震内衣，主要以胸晃不晃，影响不影响运动来判断~）运动型内衣强推“彳亍ROAD”，质量颜值都巨在线。