1月25日，熊黛林在社交网晒出一段健身教程，她化身为瑜伽教练，传授自己在宅家时变瘦的秘诀。

熊黛林分享了3个减肥的动作，并在配文中称可以帮助大家轻松get蜜桃臀和马甲线。视频中，瑜伽鲍沟，熊黛林像专业的健身教练一般，分解动作步骤，仔细地教授粉丝标准动作，瑜伽女神近距离演示开胯拉伸。

1.便于观察肌肉走向 瑜伽对动作的精准度要求很高，如果动作做不到位，锻炼效果会大打折扣。而穿着宽松的衣服时看不清四肢肌肉的走向，而紧身的衣裤可以很好看清楚身体肌肉的线条，让瑜伽练习更具效果。2.凸显出女性曲线。

熊黛林微笑表示，这些动作不需要使用器械，但可以让“臀部变得很翘”，女生如果能把臀部练得很漂亮，穿牛仔裤就会很好看，做瑜伽占便宜视频。不得不说，熊教练本人的翘臀真的非常优越，超薄白色打底女裤做瑜伽，可见效果不错，激荡瑜伽。

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瑜伽裤是不是越紧越好1 瑜伽服紧身好吗 瑜伽虽然动作比较轻缓,但幅度都比较大,所以要求的瑜伽服一定不要太紧身。太贴身的衣服对于动作的伸展性比不好,如果所穿的瑜伽服过于肥大就会显得很拖拉,如果太过于紧身。

常识一：瑜伽准备须充分虽然说除了力量瑜伽等运动强度较大的项目，瑜伽运动是不应该达到无氧运动状态的，但只要是运动就需要做足充分的热身准备。以瑜伽运动为例，在正式开始前，新手健身者可进行5~10分钟的热身准备。

练瑜伽需要搭配瑜伽服饰，紧身的更舒服一些。实际上瑜伽服的面料基本都是差不多的，宽松款的和紧身款的都差不多。

瑜伽紧身裤一定要选吸汗性强，透气性好的！因为在做瑜伽的过程中，腿部会出汗，要是紧身裤不吸汗排热，就会很闷热，挺难受的。我练瑜伽的时候喜欢穿adidas Training的瑜伽紧身裤，款式简约百搭，而且面料很柔软。

只不过，粉丝们看到这则视频之后，却将更多的注意力都放在了教练本人的身上。运动时，熊黛林完美的蜜桃臀让人挪不开眼，躺下时丰满的上围也十分抢镜。网友们纷纷夸赞女神身材真的非常完美，实在太令人羡慕了。

穿着瑜伽紧身裤练瑜伽可以说效果会更好吧，比如阿迪达斯训练的秋季新款瑜伽紧身裤，它拥有很好的包裹作用，高弹力面料包裹着肌肉，刺激皮肤从而产生兴奋的感觉。此外还有强大的延展性，即使再大幅度的瑜伽动作也能应对自如。

说穿瑜伽裤尴尬,主要是因为在臀部位置勒的太紧,有的女性朋友觉得这样上街不好意思。其实你觉得不好意思,很多男人都喜欢看呢,哈! 如果不喜欢太紧身的裤子,可以选择宽松款式的,也有卖的。或者在紧身裤之上加一件超短裙,既可以遮挡臀部。

弹性和透气性好的紧身的裤装，很适合练瑜伽，现在秋冬季节，紧身一点也有助保暖！穿上身如果做动作舒服，就没问题了！练习瑜伽的时候，一身宽松，舒适的衣服让身体可以自由的活动，避免你的身体、呼吸受到限制。

前段时间，熊黛林还玩起来身材挑战的游戏，并且都完美地挑战成功：锁骨上放口红都不会掉下来；腰部窄得和A4复印纸一般；大长腿可以一下子跨越四级台阶……真的是太优越了吧！

熊黛林不仅身材苗条，而且凹凸有致，该翘的地方也很翘，穿上中式旗袍婀娜多姿，韩国瑜伽小姐姐，很有成熟女人风韵，这样的模特身材真的可以说是老天赏饭了。

常识三：瑜伽装备须专业为了保证瑜伽练习动作的流畅性，健身者可穿着专业的瑜伽紧身裤来减少身体阻碍。谢谢您在百忙之中点开了小编的文章，看完本文的你有什么不一样的观点可以评论在评论区哦。

看谁穿，美女为了好看必须紧身，如果是印度僧人修行瑜伽，决不会穿紧身的，一个是修行，一个是健身，需求不同，结果不同，有些是自己的，但很多时候真是为了给别人看的。

除了先天条件出众外，熊黛林对自己高标准的要求也是她保持身材的关键，超薄女裤做瑜伽图片，她一直以来都坚持运动，经常晒出自己健身的视频。

去年10月，熊黛林迎来了自己40岁的生日，晒出了几张近照为自己庆生，并配文：“女人四十，放纵一下！”评论区网友都表示不敢相信她已经40岁了，明明像20岁的少女一样，状态太好了。从图中可以看到，身穿运动胸罩的熊黛林不仅事业线抢镜，瑜伽内观流战一战二完整视频，而且马甲线也十分明显。

看得出来，熊黛林在身材管理上真的付出了很多汗水，只有坚持健身才能保持这样完美的身材，自律的精神真的非常令人佩服了！