在我们的日常生活中，拥有完美身材的女生其实很少，令人尴尬的瑜伽姿势大户型。因此，在穿衣的视觉效果上，我们首先要考虑是否适合自己的身材，毕竟穿衣打扮讲究的从来都是合适。不合适的单品即使再怎么时髦流行，穿在身上最终的效果都是大打折扣。

每年的时尚圈都会有很多单品火出圈，“瑜伽裤”就是其中之一。相比阔腿裤那种宽松甚至肥大的裤型来说，瑜伽裤正好相反，非常的紧身，因此对于身材的要求非常高。不过还是建议大家要少穿瑜伽裤，看完以下的3张对比图，你就明白了。

【一】暴露腿型问题

穿衣打扮必须适合自己，并且可以对于身材和颜值起到修饰的作用，也就是实用性强。而瑜伽裤在视觉上自带光泽感，并且贴身而又紧绷，对于腿部有赘肉的女生来说穿上后简直将自身的缺陷暴露无遗。即使是双腿纤细，瑜伽勒出bili，但腿型不直的女生，瑜伽鲍沟，也是灾难级别的毫无美感。

⇔选裤子之前考虑腿型

对于瑜伽裤这种极挑腿型的款式，我们在平时的搭配中需要避开，尴尬线瑜伽裤。无论自身的年龄多大，在挑选裤子之前都应该优先考虑腿型，以此为基础进行选择。瑜伽裤虽然在时尚圈比较火爆，但是只有潮人或者T台穿才能时髦，日常出街多少有些不太适合。

脚上搭配一双白色椰子鞋，使整体的搭配只有黑白两色的感觉，经典的组合又相辅相成，穿起来也特别的舒服，并且能搭配出一种潮流前卫的感觉，喜欢瑜伽裤的小姐姐感觉搭配起来吧！无

方案：遮挡修饰

❶ 版型宽松

瑜伽裤是不是越紧越好1 瑜伽服紧身好吗 瑜伽虽然动作比较轻缓,但幅度都比较大,所以要求的瑜伽服一定不要太紧身。太贴身的衣服对于动作的伸展性比不好,如果所穿的瑜伽服过于肥大就会显得很拖拉,如果太过于紧身。

版型宽松的裤子不仅可以很好的掩盖腿部的赘肉，同时又能很好的修饰腿型的问题，但是不能追寻一味地宽松而让整体造型显得邋里邋遢。腿部瘦削的女性可以选择直筒裤、牛仔裤等比较修身版型的款式，而腿部比较肥胖的女性则以锥形裤、西装裤等为佳，同时要避开易皱面料这类显胖的材质。

瑜伽裤的紧是现代发展而来 方便运动 展示人体 以前都是宽松的 甚至不穿的666 如何不尴尬: 先看看自己的尴尬点是什么:内裤痕迹,还是身体形状,或者其他。 可以通过长短搭配 遮盖 外套运动裙子或者短裤。

❷ 深色系更加显瘦

她的下身穿了一条灰紫色的瑜伽裤，与上身的灰色T恤搭配在一起，轻松的展现出一种特别干净、特别有活力的气质。高腰的裁剪款式，有着十分平腹翘臀的立体感，看起来格外的有诱惑力。修身的设计，有着极具显瘦的效果。

身材上的问题很多都可以通过搭配上的细节去弱化缺点，在视觉上达到显瘦的效果。颜色在穿搭中也是起着重要的作用，我们可以通过颜色的深浅来达到修饰的目的。深色系裤子明显相对浅色系的更加显瘦，下装采用黑色、深咖色、深绿色等色系会具有明显的视觉上的收紧效果，同时显得质感十足。

【二】显得胯宽臀肥

对于我们亚洲女孩来说，相对欧美那边没有明显的身材比例的优势。而瑜伽裤有特别能展露身材曲线，很容易暴露我们胯臀的比例。无论是肥胖还是扁平身材，都带有强烈的线条感，而真正完美身材的女性又少之又少。所以如果没有充满美感的线条美得女性，还是赶快舍弃瑜伽裤吧.

⇔搭配时要增加比例对比

Tips1：增加肩膀宽度

很多人对肩膀宽度带有误区，认为本身身材胖的女生就不适合泡泡袖、灯笼袖等能增加肩膀线条的单品。其实我们在穿衣打扮上要从整体出发，缩小头肩比后可以突出腰部的纤细，打造沙漏型的身材比例。具体可以根据年龄进行选择，面部瑜伽凹陷，成熟女性选择轻微的垫肩即可，增加气场。而年轻女孩选择褶皱多的泡泡袖等，增加活力，穿出俏皮的味道。

一、紧身瑜伽裤适合哪些人穿 其实紧身和束腰的瑜伽裤更加适合一些身材比较好的人去穿，因为身材比较好的话，就可以让这些人的优势给立马展现出来，可以让这些人在人群中变得非常的突出。

推荐：泡泡袖/灯笼袖上衣、垫肩T恤/西装

Tips2：松紧对比

豹纹紧身瑜伽裤搭配黑色毛衣，舒适大气既显年轻，我觉得这样穿搭非常的性感妩媚。很多经常运动健身的小姐姐们都喜欢穿瑜伽裤，通过自己的努力展示姣好的身材曲线，才更加的有成就感。所以女孩子经常健身也可以提升自信。

•上紧下松

我们可以通过松紧对比来打造整体的宽度差，显得身材比例更加的优越。最常见的办法就是上紧下松，在裤装版型上可以选择A字版型，otsa瑜伽裤，通过高腰的设计与上衣修身的对比来凸显腰部的纤细。而宽松的裤管又可以与修身的上衣形成宽度对比，打造活力十足而又高级富有质感的造型。

•突出腰线

另外值得提到的一点是不用担心白色显胖，瑜伽裤有很强的的弹性，塑形性特别强，什么身材的朋友们都可以尝试。整体看起来是不是蓝色条纹衬衣称的小姐姐青春靓丽，而白色为主调又很纯洁。

如果你的腿比较粗，那么在选择宽松版型的裤装时则只需要注意突出腰线的细节即可。一定要注意避开同样宽松且较长的上衣，不但视觉上显矮，同时也很没有精神气儿。虽然可能遮挡住了一切的缺点，但是视觉效果却很没有美感。

【三】比较挑场合

褐色本来不是一种稀薄的颜色。融入瑜伽裤后，它很薄，在阳光下闪闪发光。弹力瑜伽裤面料修身修身小姑突出，让小女孩苗条，展现性感气质。小女孩的脚是一双黑白运动鞋，经典黑白搭配高腰紧身瑜伽裤，展现性感大方的运动风格。

不管什么年纪的女生，穿衣打扮都需要考虑场合。特别是有气质的女生，如果毫无讲究，则也会很消耗气质。瑜伽裤的面料柔软而又紧绷，很难穿出质感，而且其风格偏向运动休闲，比较挑场合。相对其他裤子，造型上的适应空间小，很容易出错。

黑色瑜伽裤+露肚脐短袖衬衫，是目前很多健身姐姐的穿着风格，看起来既阳光又性感，可以算是时下非常时尚的穿着，而走在大街上也很抢眼。当我欣赏这种穿着风格时，我发现这种穿着真的很有吸引力。

推荐款式一：阔腿裤

阔腿裤的魅力自不必多说，宽松的剪裁是很多女性中意的原因。选择垂坠感良好的阔腿裤，不仅面料舒适，而且在视觉上具有收紧效果，该有的曲线还是可以穿出来。随意搭配T恤或者衬衫，简约而又大方，舒适感一绝。

感觉不到任何的尴尬，还不容易撞衫。图中这位美女对瑜伽裤的搭配也很不错，紧身露脐吊带背心配瑜伽裤，更加显年轻，还算是比较吸睛亮眼，有效的避免穿出路人感，最主要的就是那爱运动的女生，这一身搭配舒适透气又高级。

★黑白搭配，高级优雅

如果害怕色彩搭配出错，那么黑白配绝对是最经典百搭的配色，大气而又高级。选择白色的上衣，不仅不挑肤色，同时还可以有很好的提亮效果。而黑色的下装可以显瘦又显高。在任何色系上，黑色和白色都简约而又大方，还自带利落感，适合各种场合。

推荐款式二：背带裤

日常追求舒适休闲的风格，可以选择活力感十足的背带裤，适合各种身材。特别是对于胯宽腿粗的女生，不仅可以凹造型，同时又能解决身材的缺点。

✔九分长度

由于背带裤本身占整体造型面积就比较大，因此要避免裤腿堆积的情况，擦边球瑜伽。否则很容易显矮又显胖，让整个造型比较笨重。九分的长度可以很好的凸出脚踝的纤细感，同时又能增加局部的亮点，有更多的造型空间。

推荐款式三：牛仔裤

牛仔裤绝对是最百搭的单品之一，而且穿上舒适又得体。每一种颜色都代表着不同的风格，如果喜欢简约造型，可以选择全身浅色系的穿搭，显得清爽又温柔。而追求质感的话，可以选择深色牛仔裤，搭配面料柔软的上衣，显得高级又耐看。

瑜伽裤虽然火爆流行，但是很挑人和挑场合，实在不是件百搭的单品。如果你有胯宽、腿粗的问题，掌握好以上几个穿衣要点，可以很好的提升视觉美感，通透瑜伽，同时可以穿出自己的风格与态度！