又是一年国庆时，你打算到哪去浪呢？是远离城市的乡郊？还是让人心旷神怡的海边？抑或是文艺气息满格的艺术圣地？

出去浪，没有几张美如画的高颜值照片晒朋友圈怎么行？

嘟嘴眨眼睛、手托太阳、树叶遮眼眸、回眸一笑、撩拨头发……这些拍照姿势已经out啦！

让我们先看看女星们在外都是怎么拍照的吧。

绿意盎然的草地上，“气质女神”张钧甯以一个『莲花式』席地而坐，时间仿佛停止在那一秒钟，男瑜伽图片，岁月从未如此静好，适合瑜伽馆的唯美图片大全。

1、祈祷式 做法:挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。2、展臂式 做法:上臂向上举过头，双臂分开与肩同宽。稍朝后仰头和上身。呼吸:双臂上举时吸气。3、前屈式 做法。

湖岸边垂柳依依，“性感女神”克拉拉在湖面延伸出的石阶上做着『上犬式』，轻纱笼罩的湖水温柔、碧绿。

威尼斯街头，陈意涵脚靠电话亭，头朝地玩倒立，脸上露出治愈甜笑，留下一张特别的“到此一游”异域风情照。

03，王子文晒出的瑜伽照片，堪称大师级别伴随着资源走势的上升，王子文的瑜伽进阶之路也像是开了挂一样，难度系数一直增加，她现在打卡的动作难度之高，就连一般的瑜伽教练都无法轻而易举地完成。因为其瑜伽动作的高难度。

你get到了吗？“瑜伽+美景”才是现在流行的晒照姿势哟。

一、心灵篇 1、体式深深地渗透到身体的每一个层面，最终进入意识本身。2、大脑必须平静，身体才能活跃。3、瑜伽不仅是身体上的锻炼更是一种心灵的修行。4、想让自己变得更加完美，就从瑜伽开始吧！5、感受身心灵。

体式动作不一定要难，“简单体式”结合“独特的运镜技巧”依然可以助你轻松秒杀朋友圈。

瑜伽照究竟暗藏哪些拍摄小心机呢？让我们一探究竟吧！

2招解锁瑜伽美照拍摄秘籍

01 万能拍照体式--『树式』

『树式』堪称万能的瑜伽拍照体式，不论你在哪里拍、几个人拍，出品均是妥妥的大片即时感。

瑜伽体式有：桥式、双脚内收直棍一式等等。双脚内收直棍二式、简易单脚内收直棍二式、骆驼式、轮式、单腿轮式、山立式、腰躯转动式、单臂风吹树式、风吹树式、后仰伸展式、幻椅式。

现在的瑜伽动作它的名称，它的大全动态其他的功效还是可以发给你的，并且发给你的话，我觉得一定会帮助到你的吧。

整体就是前凸后翘，局部又包括锁骨，脖子，后背，手臂，双腿，甚至于手、脚。根据你想表达的，或你最完美的一面。然后去找瑜伽姿势。最后找角度。角度比姿势更重要。

而且做出『树式』极其简单，不论你是否有瑜伽基础，户外瑜伽唯美图片大全，均能轻松上手。

◆ 两腿并拢保持站立姿势，背部挺直；

◆ 提起右腿，直至右脚碰到左大腿处；

◆ 双手举过头顶，好看的瑜伽照片，形成祈祷手势；

◆ 5秒后恢复成站姿，换另一侧重复练习。

照片中李沁真的太让人惊艳，以往也知道李沁的身材保持得很好，但是在这样的一个背景下会觉得李沁真的让人非常惊艳，这也是李沁工作室在李沁生日整天发布的一组光影瑜伽写真，和以往的高级写真不同的是。

瑜伽的好处及作用图片1 许多人认为他们的瑜伽练习可以平衡他们更有活力的锻炼，如跑步，骑自行车或跳舞。但瑜伽本身需要平衡。阴瑜伽有更柔和的运动和更多的内部焦点平衡，以获得全身体验。阴瑜伽这些年来越来越受欢迎。

是不是so easy？那我们继续学两招进阶的『树式』拍法。

首先是学会巧妙运用参照物。

此体式是瑜伽体式之母。 此体式作用于脖子附近的甲状腺和副甲状腺,这是由于这个体式中紧锁,下巴增加了脖子附近的血液供应,而且由于身体倒立,因此静脉血液在重力的作用下,毫不费力地流向心脏,从而让健康的血液在颈部和胸部区域循环。

比如在沙滩上放一双“合十状”的拖鞋，再采用“物体近景特写”和“人物远景虚镜”的『远近对比』拍摄手法，瑜伽最美的摆拍姿势，视觉上是否看似像“鞋尖上的瑜伽”？

第二招就是借助“夕阳的余晖”。没错，夕阳绝对是天然的拍照神器。

它自带美颜效果，逆光拍出来的瑜伽体式宛若是一张张唯美的剪影，简直不要太美！

如果是带着萌宝一起出行，别再做千篇一律的“剪刀手”或“45度仰卧天空”啦~~

和他（她）一起拍几张又暖又可爱的瑜伽照，不仅萌翻你的朋友圈，瑜伽馆场景图，还能轻松成为路上最闪耀的风景线哦。

02 波光倒影

如果你去湖边、海边度假，比如海南或大连，令人惊艳的瑜伽馆名字，不妨试试利用“水面折射出的倒影”。

颇具观赏性的瑜伽体式融合水面倒影，层次感和艺术美瞬间就出来了呢。

如果你想尝试水的进阶玩法，也可以在海边趁涨潮时边做瑜伽边“抓海浪”。

进击的浪花搭配乘风破浪的你，定将成为你此生难以磨灭的美妙记忆，瑜伽拍照漂亮动作。

我的 有没有好看的瑜伽图片  我来答 1个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?LuanLinyoga 2018-02-27 · TA获得超过102个赞 知道小有建树答主 回答量:270 采纳率:0% 帮助的人。

瑜伽，只为遇见更好的你

上面分享的“瑜伽照拍摄技巧”是不是很简单？心动不如行动，趁着国庆出门赶紧开拍值得嵌入你记忆深处的瑜伽时尚大片吧。

若你已练习瑜伽多年，还可以仿照陈意涵拍出“倒立”、“后弯”等高难度瑜伽美照，你的朋友们看后一定会不禁感叹：“哇~练瑜伽真好！”