玫希因为喜爱瑜伽而与心韵结缘，7年之前，处于单身的她自己经营着一个30㎡的十字绣店。

客人们来来往往，带着自己的故事来去于玫希的店铺之间。而故事中出现最多的，便是客人对婚姻的不满与抱怨。随着年龄增长，kinki王媛国外老公，婚姻的课题日渐突兀地摆在玫希面前。

称号。2005年，王媛创建并成立了“天地心韵"王媛瑜伽”，她在瑜伽事业中的角色从简单的瑜伽教练扩展到了瑜伽的经营者，她的瑜伽馆也以其纯正独特的风格和高层次的教学水平得到了练习者和专业人士的一致认同。

但她心中始终有一个挥之不去的疑问：「既然婚姻生活大多不快乐，那人为什么要结婚？」

带着这样的疑问，玫希继续迷茫地生活着。某一天，一直喜欢瑜伽的玫希突然冒出了「开设瑜伽馆」的念头，与三两好友一拍即合，开始了崭新的人生之路。

17天王媛瘦身瑜伽课是不错的。王媛老师将会按照每天10分钟爆瘦训练or随时随地爆瘦两种方式训练，确保每个零基础的学员都能在不节食、不过分运动、绝对健康的情况下瘦下来！所以说还是不错的。“郑重声明：回答内容仅供参考。

迫切需要提升授课技巧的玫希，在朋友的推荐下知道了王媛老师。「在去心韵之前，我花了一个月的时间每天浏览王媛老师的博客，把以前的旧文章全部翻出来看。每天阅读的过程当中，我在文章中找到了一种心心相印的感觉。」

于是，怀着一颗忐忑的心，玫希从广东千里迢迢来到了北京。她坦诚地告诉小小：「我不知道心韵到底是什么样子，甚至做好了被骗的准备。」

1、竖式。 卧姿，双臂伸直放在体侧，双腿并拢抬升保持与身体呈90度。（美腿练习）发胖、松驰、硬、脆是产后主要问题 据统计大约有10%的妇女生育后会逐渐“发福”而肥胖。全国十佳瑜伽明星，天地心韵瑜伽负责人王媛谈到。

非来不可，无法抗拒，就像一种奇妙的命运，牵引着玫希做出了这个大胆的决定。

在教培课程中见到王媛老师的玫希，瞬间就喜欢上了眼前的这位女神：「老师给我的感觉是简单、直接、真实，彬彬有礼当中带有一种女性温婉的美，但也不失铿锵玫瑰的那种干脆利索。外表像女神，却没有女神的距离感，真实到可爱。」

内心生发出对老师的尊敬感、敬畏心，让玫希的心逐渐安定下来，融入到心韵的教培课程之中。

参加了一周教培课程后，玫希意识到过往「舞蹈式」的瑜伽练习带来了身体上的一些问题——肋骨外翻。长期保持这样的体态，人也会不自觉地产生一些傲慢。

在静坐中，老师还发现了存在于玫希腰椎与胸椎之间的紧绷感。「我意识到自己长期的强迫症也与不当的练习有关系，在心韵教培中学会正位后，我的一些浮躁、着急的状态慢慢改善了，变得比较平和。」

教培课程给玫希带来的另一个惊喜改变是：「来的时候脸上长了一圈痘痘，到了第4个星期，痘痘没有了，皮肤变得很好。」

北京王源瑜伽怎么样？我想培训瑜伽教练，请问多少钱多长时间？北京的王源瑜伽教练是非常不错的，你想培训瑜伽教练，你可以去他们那里学习的，他们的费用大概每年要3万元左右。

参加心韵教培后，玫希开始对瑜伽有了更加清晰的认知：单纯的体位无法长久持续，而瑜伽文化才是能够源远流长的根基。

2013年的春天，与心韵相别半年有余的玫希再次回到北京，参加了心韵山谷身心美学疗愈课。

山谷课程结束后，玫希的能量场在潜移默化中得到了很大的提升。随着心变得静定，玫希能更加清晰地洞察会员的体式练习，调整起来也更为精准。

值得！我之前也在千聊学习王媛老师的瑜伽课，短短几天就感觉背薄了，腰也细了不少。老师也非常专业，很耐心地指导我们，有问必答，整个课程学下来又开心又收获满满。有不清楚的可以自己百度。

「在这样的洞察之下，口令也会根据会员的需求去引领，而不像从前以自己为主导，瑜伽短裤拉伸运动。」

王媛暂未报料出是否结婚，更别说老公是谁了。王媛 印度瑜伽文化研修者，正统瑜伽体系传承者，身心灵文化传播者。天地心韵瑜伽创始人。十余年间近20次赴印度求取正法,多年来一直潜心禅学、国学的修习。

会员也感受到了玫希的变化，说：「老师，你这次从北京回来，上课的整体感觉都不一样了。」

原生家庭对每一个人成长的影响是难以估量的。在玫希的童年，母亲因为谋生几乎没有陪伴在她身旁，这种隔阂始终存在于母女之间。

在山谷课程中，玫希了解到寻根的力量、五伦关系对人生的影响。她选择暂停所有的生意，回家与母亲重新建立联结。

「我开始察觉自己的内心，每天都会诵读经典。这个经典会提醒你，在言行方面中对母亲不恭敬的部分。」玫希一改往日对待母亲时「傲慢无礼」的状态，开始用一种恭敬心面对母亲。

半个月的陪伴时光几乎成为人生当中最疗愈的日子：过去总是三天两头吵架的母女，竟然和谐、亲密地相处了这么多天。

玫希说：「我的内心感到平和而温暖，就好像突然间有一道阳光植入了心里。母亲没有学习过瑜伽，但她也感受到了这种变化所带来的祥和。」

选择好的瑜伽培训教练学校，可以根据培训机构的教学环境、师资、课程质量、证书等各方面综合选择。本校的师资力量雄厚，有独立教学场地。授课老师都是行业内资深人士，课程体系也相当专完善。

带着这份自我觉察，玫希化解了与母亲之间的隔阂。心中的冰石化解之后，玫希开始了有结婚的想法。她很快步入婚姻的殿堂，并如母亲所愿没有嫁得很远。

瑜伽是什么？很多瑜伽练习者基本都是含糊其辞：“不就是优雅的体操动作嘛”。瑜伽疗愈导师王媛却不这么认为：“瑜伽不仅是表面上的各式各样的体式动作，它更是传递温暖、放松身体和静心的一种生活方式。

玫希发现，婚姻并没有自己之前想象的那么不堪与艰难。

「当我对婚姻出现不满的时候，会及时自省并做出调整。因为我知道：外在的问题都是内在的投射。于是慢慢的，一切都在往好的方向转变。正如王媛老师说的，你变了，世界就变了。」

生活与工作，本身就是一种修行。创业的经历也始终在磨练着玫希。

我觉得70田雨佳才99块钱，应该是不可信的，毕竟天下没有免费的午餐，天上不会掉馅饼的，如果想要学习瑜伽的话，还是要去专业的老师哪里清醒？选择而不是自己盲目的去听从一些歪门邪道的东西，这些。

第一次瑜伽创业，玫希便遭受到了严厉的打击：投入了30多万，2年来一直处于亏损的状态。于是她很急切地请教老师：「瑜伽馆一直亏钱怎么办，如何赚钱呢？」

王媛老师对玫希说了一句话：「开瑜伽馆要赚钱，在赚钱之前你必须要考虑的一件事，就是你能给她们带来什么。你是不是把这个瑜伽馆当成是你自己的了？」

玫希豁然领悟：「对呀，瑜伽有两个王媛老师吗，如果把这个瑜伽馆当成是自己的。把赚钱当作目标，就会让自己产生很痛苦的情绪。如果这个瑜伽馆是为了给他人提供一个道场，让众人有场地来接触瑜伽的话，自然就不会有这么多的情绪了。」

千聊的瑜伽课很好啊！体态改变很明显，学习过程中这些显眼的改变就是我坚持下来的动力。不仅学到了很多瑜伽专业知识，还结识了很多共同爱好瑜伽的朋友。而且王媛老师那句“把瑜伽融入生活”的理念也令我印象深刻。

玫希在与内心对话的过程中明白，不管是能力还是财力，自己都无法成为当前所经营瑜伽馆的「给予者」。于是玫希选择了退出这家瑜伽馆的经营：「面对2年财力与精力的付出，下了很大的决心才做出了这样的决定。」

从此之后，玫希开始了自我修炼的路途。正如王媛老师说过的一句话：「在瑜伽这条路上，我们要做好高高山顶立、深深海底行的准备。」

「一门深入，长时薰修，融会贯通，触类旁通。」王媛老师经常劝诫学员，要专注地在一个领域扎根，王媛的瑜伽课怎么样，掌握了其中的关键点，就很容易触类旁通。

每天坚持正位练习、朗读经典，每年至少重复学习《瑜伽经》一次，让自己有时间去静下来，关照自己内心，去捋顺自己。

玫希发现当自己这么做的时候，曾经自认生涩难懂的瑜伽经典和国学道理，竟然逐渐清晰地在脑海中浮现了。她的整个身心有了台阶式的进步，面部也开始充满光泽。

「这大概就是我们常说的”静能生定，定能生慧“吧，王媛kinki个人资料。」

体位与文化的功夫已经日渐成熟，出于对瑜伽老师收入的顾虑，玫希迟迟不愿外出教学。

「你不是一直很想给自己积福积德吗？我们讲究瑜伽当中的福慧双修，其实做瑜伽老师就是一件很积福的事情。」

王媛老师的一番鼓励，促成了玫希的第二次创业。

「我明白了，往后余生就要做这件事情——福慧双修。最好的方式就是有一个自己的瑜伽工作室。」

玫希很快开启了自己的瑜伽工作室，在有能力「给予」的基础上，瑜伽之路自然也变得顺风顺水。

这些年，只要老师在广东做公益，玫希都会报名义工团队。她渴望每一次与老师近距离接触的机会，玫希对小小说：「在为人师的传道、授业、解惑的三部曲中，老师给我树立了非常好的榜样。」

她不断地在心韵老师身上读到一种爱——有关使命与无私。「她们引领我去打开人生路上的一扇门。这扇门背后储藏了一个宝藏，王媛瑜伽视频，这个宝藏就是瑜伽文化。现在的我可以通过自我学习，不断地精进下去。」

现在的玫希，仍在瑜伽体式与文化的领域中不断深挖，并开始研究中医和梵语。

精进，提供着源源不断的养分，滋养着玫希事业与生活的根基，王媛的网上瑜伽课值得报吗。从修身到修心的那份清明、从容和坚定，让她活出了最自在、通透的人生，王媛瑜伽视频教程全集。