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林敏的这本书让人感觉非常的清新，介绍了Hatha(哈达)瑜伽的练习方法，林敏用最简单最自然的方法传达了瑜伽，倡导了纯净、自然、快乐的生活方式，是一本很好的书。 同时有配套的DVD:《清晨瑜伽》《午间瑜伽》《都市瑜伽》。

本次定制课程邀请到了Keep运动达兼lululemon 运动大使Jessie、四大洲锦标赛花滑冠军金博洋，正念冥想老师 Connie Lu，林敏清心瑜伽，冥想导师毕晓伟，体育评论员兼跑者于嘉，著名瑜伽导师 兼lululemon 瑜伽大使YANG 以及林敏，带领大家感受运动带来的活力的同时，接受专业的训练指导，在习练中唤醒自身潜能，林敏瑜伽的出生年龄。

我练的是睡前瑜伽。居家瑜伽。惠兰瑜伽也挺不错的。我也是买了初学者的。高难度的，暂时还做不了。等耐性、平稳度、身体的柔韧度提高了。在去休息高难度的。林敏瑜伽也可以，看你喜欢了。希望这些建议对你有帮助。

‍‍‍‍05年夏天，我高考完在家看电视，从某卫视的一个节目中知道了瑜伽，当时学习的是三角式，发觉自己做这个体式完全没有问题，于是又在书店买了林敏老师的清心瑜伽。

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纯属个人意见，请多包涵，普拉提：李欣普拉提 马婧普拉提 吴振巍普拉提， 在国内比较有名气。 瑜伽的话呢本人了解不是很多， 记得林敏瑜伽 ，具体的你可以再看看哦。

中国国家乒乓球女队瑜伽导师、首位中国瑜伽视频签约老师，资深瑜伽导师、培训师林敏，在 《林敏：生活瑜伽》书中告诉我们，生活在世间，只要融入社会，就会有压力、焦虑，而瑜伽可以带你身心合一，走出焦虑，愉悦生活。

1、目前，我们大部分人所修练的Hatha Yoga是体位法、身体洁净为主的瑜伽体系。2、在瑜伽练习中，体位练习被称作瑜伽体位法，梵文的字面意思是“安坐，稳定的体态、姿势”。参考资料。

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瑜伽、普拉提类 林敏建议：如果瑜伽的饮食都可以写本书，可见当中奥妙不浅，简而言之，无论何时———晨间、午后还是晚间做瑜伽，请记着：要空腹。原则：空腹，最多有“两块饼干”的量，如果已经吃了饭。

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金博洋 运动员的呼吸习练 于嘉 林敏 跑者瑜伽 Connie 正念冥想

与此同时，lululemon 与 Keep 还将联合发起「21 天瑜伽挑战」线上瑜伽挑战赛。参与挑战 lululemon 线上瑜伽定制课程，累计完成 21 次课程，即有机会获得 lululemon 送出的专业瑜伽垫。活动旨在鼓励更多的运动爱好者加入瑜伽习练，养成良好的运动习惯，将瑜伽精神融入到日常生活中，见证令人欣喜的自我蜕变。

瑜伽导师林敏，也在用她的经历诠释着她的生活瑜伽。从小“林妹妹”的体质让她与很多的运动无缘，为了改善体弱多病的体质，她还曾拜师学过太极。在一次偶然的机会中她接触到了瑜伽，开始关注瑜伽的相关信息，当时的中国。

^_^ ⑤ 《林敏：生活瑜伽》 林敏著 林敏这本书无论是配图还是文字，让人感觉都非常清新。书中她用最简单的体式，最自然的方法传达了瑜伽，倡导了一种纯净、自然、快乐的生活方式。⑥ 《拉伸。

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在鼓励自我改变的过程中，lululemon 与 Keep 也关注着有运动梦想却缺乏条件的山区学生，特借此次机会携手 Keep 「梦想运动场」公益计划启动lululemon全球“Here To Be”的企业公益项目。参与者报名「线上瑜伽定制课程」或参加「21 天瑜伽挑战」线上瑜伽挑战赛，即可获取并积累瑜伽能量，将能量献出到“瑜伽梦想池”中，便能为 “Here To Be”公益项目助力。一个月内参与者献出累计超过6，210，000个瑜伽能量，lululemon 将与 Keep 协同帮助中国偏远地区的学校建造「梦想运动场」，林敏瑜伽老师个人简历，让更多孩童们感受运动带来的无限可能。

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以健康生活方式为灵感起源的加拿大运动生活方式品牌 lululemon 诞生于 1998 年，一直以来秉持通过瑜伽及瑜伽以外的各种热汗形式，帮助人们实现更加有意义的生活目标 。作为功能性瑜伽服的开创品牌，通过产品为人类创造革新性的体验，并且长期致力于提升每一个接触到的社区的健康与健身水平，林敏瑜伽秋季。而以「让世界动起来」为使命的运动科技公司，Keep 也同样坚持着“用运动刷新你的生活”的产品主张，希望帮助用户在运动中一次次刷新自己的精神和身体，101次求婚练瑜伽真空，找到通往更美好生活的路径，并始终以「自律给我自由」的品牌精神鼓舞着每一位用户通过运动超越自我，不断进取。