瑜伽训练离不了瑜伽垫，但人们常忽视的是，瑜伽垫也有老化的时候，瑜伽垫来回移动怎么办，也需要及时更换。

1、可以通过增加瑜伽垫对地面的摩擦力来防止瑜伽垫滑,选择底部带有防滑花纹的。2、在地面上撒上适量的淀粉,然后把瑜伽垫放到淀粉上面。3、选择天然橡胶材质的瑜伽垫。天然橡胶无论从健康,环保,还是防滑都是很好的。

具体处理方法有：在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，这样比较安全一点。购买专业瑜伽防滑袜，这样练瑜伽的时候就不会打滑了。购买专业防滑铺巾。在瑜伽垫的另一面撒上一点面粉。

跟着动就证明这张瑜伽垫的摩擦力很小，不能和地面和贴合。好的瑜伽垫是会和地方紧密在一起的。

可以买天然橡胶材质的瑜伽垫。天然橡胶无论从健康,环保,还是防滑都是很好的。如果是瑜伽垫容易滑动,可以换一个和地面摩擦力大的乳胶垫。穿防滑袜,不用瑜伽垫也可以有时光脚是很防滑的,但是不要出汗会打滑。

瑜伽练习中最讲究的两点，一个是稳定、一个是防滑。如果这两点不能保证，那对于瑜伽的进阶和练习就影响很大。这时侯需要选择一款防滑和稳定性兼备的瑜伽垫可以帮助你行云流水地自由习练瑜伽，能静静地体悟瑜伽的一呼一吸。

这说明垫子在手出汗的情况下防滑不好，可以换个干湿都防滑的iku瑜伽垫，练习时身体稳如泰山。

练习瑜伽时会大量流汗，日复一日，瑜伽垫表面的灰尘与汗渍会越积越多。为确保卫生，最好每隔1周清洗1次。千万不要为了杀菌而用消毒液直接清洗，如何防止瑜伽垫在地砖上打滑，会腐蚀垫子，减短使用寿命。正确做法是将两滴洗洁精兑4碗水，瑜伽垫不抓地怎么办，喷洒在瑜伽垫上，然后用干布擦净，再在阴凉或有少许阳光处晾晒。切记不要放在强烈阳光下暴晒，会让垫子开裂掉皮。不用时卷起来捆好，不要折叠。

如何判断瑜伽垫的“保质期”?第一，查看是否便于清洗;平铺在地时，是否易铺平、不会起皱。第二，检查是否发黏，如果黏糊糊，就是该换了。第三，看流汗后会不会打滑。可弄湿一小块瑜伽垫，模仿出汗后的情况进行检查，瑜伽垫用久了打滑。第四，是否易携带。如果它不再“听话”，说明太老了。此外，如果你的瑜伽垫开始掉屑，或者出现了裂缝、永久的污渍，也该考虑换张新垫子了，瑜伽垫下面放什么防滑。

我练习的时候都是用瑜伽巾的，瑜伽巾铺在上面就不会打滑了，有时候手脚干涩即使用塑胶垫子和瑜伽巾一样打滑，所以要 有一定的湿度才能掌控力度，还有一种方法就是如果用塑胶垫子那么你在做下犬式时虎爪抓地。

1、瑜伽垫如果跟地面滑，可以在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，增加瑜伽垫的摩擦力，这样瑜伽垫就不会出现滑动的现象了。也可以在瑜伽的地面撒上一点面粉，使瑜伽垫的底面带有一定的粘性。

首先瑜伽垫滑主要有两个原因：一是外在因素，可以在瑜伽垫上面铺一张瑜伽铺巾有效的防滑！二是内在因素，本身材质就不行，做不到防滑！市面上瑜伽垫材质分为：PVC、NBR、亚麻、天然橡胶、TPE、布 按照防滑特性排序。

瑜伽垫最好选TPE材质的，其不含氯化物、金属元素，抗静电，柔软、服贴、抓地力较强，同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带更方便，如何增加瑜伽垫的摩擦力。PVC垫是最常用的瑜伽垫类型，价格低，但含聚氯乙烯，瑜伽垫表面很滑怎么办，该物质是致癌物。此外还有乳胶瑜伽垫，瑜伽垫底部防滑妙招，有无数气孔，透气性佳且因气孔表面是平滑的，故螨虫等无法附着，弹性极佳，不变形，可清洗，经久耐用。不过乳胶本身无法阻止氧化过程，接触紫外线时，氧化得更快。而且，乳胶垫可能导致过敏。

如果瑜伽垫一接触地面就打滑，那么可以在瑜伽垫下面垫一条毯子，或者把瑜伽垫放在粗糙的毯子上，可以适当增加瑜伽对毯子的摩擦力，这样瑜伽就不会很容易打滑。如果瑜伽垫很滑，一定要注意，否则很可能在运动中受伤。