工具对一个匠人来说非常重要。

瑜伽练习也一样，如果瑜伽垫很滑，练习时会很难进入状态，也无法保证精准和安全。

我练习的时候都是用瑜伽巾的，瑜伽巾铺在上面就不会打滑了，有时候手脚干涩即使用塑胶垫子和瑜伽巾一样打滑，所以要 有一定的湿度才能掌控力度，还有一种方法就是如果用塑胶垫子那么你在做下犬式时虎爪抓地。

其实，不管是要更安全有效还是想精进进阶，如果有一些小工具，会更快找帮你找到感觉。

话不多说，瑜伽垫在木地板上总是滑怎么办，我们依次罗列一下。

跆拳道垫子表面因为生产时候、表面会涂有一层特殊石蜡、看起来会和平常的油差不多。建议你你把木板拆掉泡水里洗刷刷哈哈。开玩笑了、拿干拖把、或者抹布擦擦、通风几天、可以试试看。

1、瑜伽垫。

夏天练习尤其注意，要防滑。

关于瑜伽垫的选择，其实非常不建议买太厚的，如果怕硌，可以买高密度的。

当然好看也很重要。

2、瑜伽砖。

软的和硬的各两块。

瑜伽砖的作用太多了了，瑜伽垫木地板打滑。对于新手，是保护和安全，如何防止瑜伽垫在地砖上打滑。对于资深是精进的工具。

3、瑜伽伸展带。

可以购买橡胶材质的瑜伽垫，它可以起到很好的防滑作用，也不用担心在锻炼的时候会不安全了。

伸展带有带弹力的和没有弹力的。

不带弹力的又分为长条的，和分格定位的。我自己两种都会用。带弹力的一般普拉提课用的多。

4、护膝软垫。

很多朋友，瑜伽垫粘在木地板上怎么办，跪地膝盖疼，追其原因很多，并且很多是不可改善的，瑜伽垫放瓷砖上打滑怎么弄，除了根据原因去调整外，还需要通过这个膝盖垫儿来缓解。因为改善不是一天一月甚至一年可以达到的。

1、瑜伽垫如果跟地面滑，可以在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，增加瑜伽垫的摩擦力，这样瑜伽垫就不会出现滑动的现象了。也可以在瑜伽的地面撒上一点面粉，使瑜伽垫的底面带有一定的粘性。

5、坐垫蒲团

冥想调息静坐，瑜伽垫用久了打滑，必备的工具。

盘坐时很多朋友，腰背不舒服，原因就是骨盆处于后倾位，将坐骨垫高，可改善。

可以做在臀部下。或金刚坐时打开膝窝

简易坐

金刚坐

如果瑜伽垫一接触地面就打滑，那么可以在瑜伽垫下面垫一条毯子，或者把瑜伽垫放在粗糙的毯子上，可以适当增加瑜伽对毯子的摩擦力，这样瑜伽就不会很容易打滑。如果瑜伽垫很滑，一定要注意，否则很可能在运动中受伤。

6、抱枕

一是外在因素，可以在瑜伽垫上面铺一张瑜伽铺巾有效的防滑！二是内在因素，本身材质就不行，做不到防滑！市面上瑜伽垫材质分为：PVC、NBR、亚麻、天然橡胶、TPE、布 按照防滑特性排序：天然橡胶>TPE>亚麻>布>PVC>NBR。

大抱枕，在艾扬格课程中用的会多一些。

辅助放松效果很好，瑜伽垫下面放什么防滑。

7、瑜伽椅，瑜伽垫把瓷砖磨的很滑。

瑜伽椅在私教课用的很多。

作为辅助工具理疗效果很不错。

8、瑜伽毛毯。

具体处理方法有：在瑜伽垫底下在垫一个比较大的毯子，或者直接把瑜伽垫放在地毯上，这样比较安全一点。购买专业瑜伽防滑袜，这样练瑜伽的时候就不会打滑了。购买专业防滑铺巾。在瑜伽垫的另一面撒上一点面粉。

1、可以通过增加瑜伽垫对地面的摩擦力来防止瑜伽垫滑,选择底部带有防滑花纹的。2、在地面上撒上适量的淀粉,然后把瑜伽垫放到淀粉上面。3、选择天然橡胶材质的瑜伽垫。天然橡胶无论从健康,环保,还是防滑都是很好的。

毛毯有一部分功能是可以替代小坐垫。

家里的地板太滑了，如何处理比较合适？1.应用防滑液也是非常好的防滑措施。涂抹要均匀，把握好表面的厚度和保湿的时间。如有表面干燥，应及时补救，测试后有阻力。把家里那些拖鞋都换了，免得因为疏忽穿错鞋子。

另外，休息术时，和出汗后都可以起到保护的作用。

9、其他辅助进阶工具。

瑜伽垫的有一侧一般都做了防滑处理的。铺在地面上即可。

瑜伽球。

瑜伽轮。

甜甜圈

另外夏天练习，出汗多，需要准备擦汗毛巾或阻汗发带。腕关节不稳定，需要护腕。

希望这些可爱的小工具能帮到大家。在瑜伽体式路上获得更多惊喜。

其实，身边的物体都可以当作工具，只要你会发现。

工具最终只是辅助，瑜伽最终还是要去繁从简，回归淳朴本体，完成链接身心灵的使命。

Namaste

扫描二维码，关注订阅号，更多好文等着你～

注：商品图片来自网络。如侵删。