被誉为“现代瑜伽之父”的克里希那玛查亚，哈他瑜伽的简介，虽然一生都从未离开过印度，但在早年于迈索尔（Mysore）受他教诲的学生却塑造了完整的瑜伽世界。今天，很难找到没有受过他影响的瑜伽体式传统。

哈他瑜伽是一个广义的术语,任何包含身体体式的瑜伽都可称作哈他,最正统,而包罗万象。在西方,几乎所有教授的瑜伽类型都是哈他。哈他瑜伽基本体式的练习通常以一种温和的方式来进行,它不会使人大汗淋漓,但练习者身体将得到充分拉伸。

阿斯汤加瑜伽是由现代哈他瑜伽之父的克里希那玛查创立，由于当时的学生大多是运动员身份的年轻人，所以依照学生本身体能、条件所创造的具有一定难度的瑜伽体式；其实也可以将阿斯汤加瑜伽理解成为一种严谨的训练模式。

哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，使用大量的辅助器具等进行练习，如砖，带子，墙等。他是由印度著名大师艾扬格形成的一种独特风格的瑜伽体系。

哈他瑜伽又名传统瑜伽。在哈他（Hatha）这个词中，“哈”（ha）的意思是太阳，“他”（ta）的意思是月亮。它代表男与女，日与夜，阴与阳，冷与热，以及其他任何相辅相成的两个对立面的平衡。

Ashtanga Yoga体系在导师培训招生课程里,多会注明申请人需具备一年其它瑜伽体系的练习经验。但对于瑜伽爱好者而言,瑜伽的世界:只有自我的喜好选择,并无瑜伽派系之分。所有的瑜伽,都起源于哈他瑜伽。

阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后 阿奴萨拉瑜伽 阿努萨拉瑜伽。Anusara是梵文，意为“随心优雅而动”。

他的弟子中间，出现了不止一位誉满全球的瑜伽大师，比如帕塔比·乔伊斯、艾杨格、印蒂拉·黛维、德斯科查。克里希那玛查亚的故事，基本是由弟子们整理并流传至今的，并没有留下完整的传记。他100岁的传奇一生，几乎就是一个多世纪以来瑜伽现代化的缩影。

Matsyendranath是哈他瑜伽的早期创始人，这个体式就是以此命名的。它有助于建立脊髓的灵活性。可缓解肌肉僵硬，还能释放压力和紧张，增加氧气供应。9.坐立前曲 它是哈他瑜伽的一个拉伸体式，有助于拉伸你的脊椎和肩膀。

现代哈他瑜伽的复兴，在很大程度上要归功于克里希那玛查雅。他对瑜伽体式的强调已经成了今日瑜伽的标志，在他之前，没有瑜伽师如此刻意地发展身体练习，哈他瑜伽理论起源于。借助他最著名的四位弟子，乔伊斯、艾扬格、戴维、德斯科查，他的影响已经遍及全球。

于1989年辞世，享年100岁，被全球瑜伽人尊誉为'现代瑜伽之父'，其门下晌誉全球的著名瑜伽人物包括PattabhiJois（阿斯汤伽瑜伽创始人）、B.K.S. Iyengar（艾扬格瑜伽创始人）、IndraDevi（传统哈他瑜伽。

阿斯汤加瑜伽（阿斯汤噶瑜伽）是由被尊称为现代哈他瑜伽之父的克里希那马查，于上个世纪初传承了阿斯汤嘎温亚萨瑜伽，40年之后 2、阿奴萨拉瑜伽：阿努萨拉瑜伽。Anusara是梵文，意为“随心优雅而动”。

B.K.S.艾扬格

1、运行方式：哈他瑜伽是一种注重呼吸，冥想，体位的瑜伽。艾扬格瑜伽是强调体位动作的精准，到位，讲究身心放空的瑜伽。2、道具：艾扬格瑜伽有各种各样令人眼花缭乱的辅助道具，这是与传统瑜伽最大的不同。3、功能。

艾扬格被看作目前在世的全世界最伟大的瑜伽导师。他所创立的艾扬格瑜伽，阿斯汤加瑜伽的特点，也被看作是当今世界最为广泛练习的一种瑜伽体系。1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介绍了瑜伽的练习方法，被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径”，哈他瑜伽的简介怎么写。由于艾扬格的卓越贡献，2004年，阿斯汤加瑜伽的创始人，美国《时代》周刊把他与贝克汉姆、姚明等一起评为世界最具影响力的100人。

帕塔比·乔伊斯

企业回健身教练培训哪家好，谁更好的问题是见仁见智，适合自己很关键。一般需要综合考虑多方面因素，如机构的资质、师资力量、顺利案例等。较主要的是根据自己的基础和想要学习的方面去重点衡量。 （1）看师资力量。

30年代，克里希那玛查雅在迈索尔教授瑜伽的时候，就发展出了现在所称的阿斯汤伽串联体式，但在后来40年的时间里，西方几乎对它一无所知。现在，阿斯汤伽瑜伽已经成为最流行的瑜伽练习方法之一，这主要应归功于克里希那玛查雅最忠实和最著名的弟子之一帕塔比·乔伊斯。乔伊斯忠实地传承着克里希那玛查雅阿斯汤伽瑜伽序列的精髓，阿斯汤加瑜伽创始人照片，并一直在迈索尔从事瑜伽教学，直到2009年去世。

茵佐·戴维

戴维是克里希那玛查雅的第一个女弟子，也是第一个将他的瑜伽带到世界舞台的弟子。在师从克里希那玛查雅之后的几年里，艾扬格瑜伽的创始人，戴维在中国上海建立了第一所瑜伽学校，蒋介石的夫人宋美龄成了她的学生。1947年，她移居美国好莱坞，以“第一瑜伽女士”著称，吸引了众多名流弟子，其中包括玛丽莲·梦露、葛丽泰·嘉宝。多亏戴维，克里希那玛查雅的瑜伽第一次风靡国际，哈他瑜伽是哪国的。

德斯卡查尔