运动内衣早已经不是藏在T恤里的不可展示的贴身物件。到了夏天，辣妹们的穿搭法则里少不了这件出街必备单品。

我觉得瑜伽的服装最好就不要外出穿着了，有点太露，我觉得你可以去买一个迪卡侬的。

难以追溯这股风潮到底是从什么时候流行起来的，很多明星都是运动内衣穿搭的流行风向标。

前两天，BLACKPINK发布了新专辑先行曲，除了Jennie身穿的复古曼联球衣被体育迷们大为讨论，旁边的Lisa继续以她标志性的街头风格服饰出镜，外穿韩国潮牌Neon Genesis Oddity设计的冰球服外搭，内穿意大利街头品牌GCDS的运动内衣裤，甜酷辣妹运动范儿十足。

被称作“人间芭比”的BLACKPINK成员Lisa称得上是运动内衣穿搭模板。

最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。不穿会好一些，或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。穿瑜珈服和专业的运动内衣，没人得时候就不穿，有人得时候就穿，最好别穿，可以穿专业的瑜伽服或运动服。

你好，我是一名瑜伽老师。 瑜伽练习是不可以穿内衣的，锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服~~

辣妹们原来的胸罩可能都被运动内衣接管了。不止是传统的运动大品牌，时尚品牌、潮流品牌、传统的内衣品牌和新晋的DTC新消费品牌几乎都在运动内衣这个细分品类里发力。

此外，她们还告诉我一些练习瑜伽的小窍门，或许对爱好瑜伽的姐妹有用： 1.要穿长袖长裤但是伸展性好的衣服；头发不要披着要梳起来，但是不能影响到你躺下来；最好赤脚，不适应的话可以穿袜子。 2.练瑜珈前的2个小时。

事实上，根据美国市场调查机构NPD的数据，眼下各个品牌都在迭代其运动内衣的种类，2021年该品类的销售额增长了54%，达到100亿美元。

所以还是不建议。普通内衣更多的是提供一种聚拢，承托的作用，目的也是最大限度保护胸部不受外力的影响。相比于运动内衣，普通内衣更舒适一些，也更自在一些。不会像运动内衣那样紧绷和充满束缚感。

一、瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。也可以穿着瑜珈服和专业的运动内衣。二、练习瑜伽时不要穿以下衣服：1、超短短裤。

相关的专家告诉BOF，运动胸罩是服装行业中最难执行的产品之一，因为它们需要齐全的尺码，穿瑜伽服要穿胸罩吗，以及在材料、结构和合身性方面的不断迭代。关于这一点，问问身边的女孩挑选一款合适的运动内衣有多难你就会知道了。

运动胸罩于1977年由新泽西州的两位女性所发明。当时正值妇女解放运动和第一次跑步热潮的高峰期，但是市面上并没有能满足女性跑者的运动内衣。佛蒙特大学的研究生Lisa Lindah和她的朋友戏剧服装设计师Polly Smith有过穿着普通胸罩运动的糟糕体验，自己在家做瑜伽需要穿内衣吗，于是她们缝制了自己版本的运动内衣，肩带在后面交叉以防止它们滑落，胸部下方有一个坚固的弹性带作为支撑，以避免在慢跑时遭遇胸部痛苦的反弹——世界上第一个运动内衣就这样诞生了。

过去几十年来，穿瑜伽裤需要穿内衣吗，这个类别迅速发展起来。但在很长一段时间里，运动品牌像对待裤子或上衣一样对待运动胸罩，用普通的材料和典型的小、中、大尺寸来为产品分类。

女性身体的多样性以及女性运动方式和运动参与的演变，意味着品牌必须及时反馈，对产品进行调整和迭代。

练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉。

维多利亚的秘密仍然是全球内衣服装市场份额的领导者，但这个大打性感牌的内衣品牌自2016年以来营收下滑、内衣秀收视率下跌，市场上唱衰的声音甚嚣尘上。这似乎也在作证女性对内衣的喜好正在发生改变。运动品类也许会是维秘赢回市场份额的一种方式。（延展阅读：再见“维密式性感”，蕾哈娜的内衣品牌要让女性先取悦自己）

阿迪达斯在今春推出了43种新款、72种尺寸的运动胸罩系列。阿迪达斯高级总监兼全球胸罩和紧身衣产品负责人艾米·查尔顿（Amy Charlton）告诉BOF，“这很复杂，因为它不是一个适合所有人的尺寸。乳房是如此多样，如此独特，如此不同，练普拉提要穿内衣吗。因此，我们的产品开发过程是持续的，是一种进化。我们正处在一个非常漫长的旅程中，要加倍努力，比以往任何时候都更多地与我们的女性顾客接触，瑜伽内衣可以当普通内衣一样穿吗，为了赢得我们的女性顾客，我们需要从胸罩的种类开始。”

在练习瑜伽的时候还是要穿内衣的，不过现在市场上面有专门练习瑜伽的内衣售卖，大家可以试试到市场上面去选择，让自己穿上合适自己的内衣，这样锻炼的时候内衣才不会束缚自己，也不会在锻炼瑜伽的时候感觉到有任何的压迫感。

最近，国外如Girlfriend Collective、Alo Yoga、Gymshark和Oner Active这样较小的DTC品牌，国内像内外、Ubras内衣新消费品牌，通过强调合身、舒适和材料，已经在运动内衣类别中获得了认知。

欧睿信息咨询公司（Euromonitor）的高级分析师Nina Marston说，与耐克和阿迪达斯等大公司相比，这些新公司对消费趋势的反应更快。根据NPD集团的数据，仅千禧一代——这个目前占据女性内衣市场最大份额的群体——在2018年就将胸罩预算的三分之一用于运动内衣。

新一代年轻女性们更加重视身体的感受，追求从限制性服装中解放出来，这些数字预计还会增长。

瑜伽裤可以外穿的，但是在很多情况下，由于人们思想观念的成旧，瑜伽裤穿上肯定是非常显身材的，是紧身的，所以当别人看到你这样穿的话会感觉你非常的不检点，因此如果你是一个很在意别人看法人那么就正常。

最好不要穿。 您可以穿专业的瑜伽服或运动服。 运动时穿内衣的女性对乳房不好，而且不会伸展整个身体。  练习瑜伽时，可以脱掉内衣，也可以选择穿运动内衣、胸贴、胸垫。 不要穿有钢圈的厚内衣练习。

看起来很多方面因素在作用这一趋势的发展。不管是起床去瑜伽，或是下班奔向球场，女性的生活方式和运动的界线逐渐融合。与此同时，练瑜伽可以穿平时的内衣吗，运动休闲风的浪潮之下，运动内衣已不单单适用于运动和健身场景，越来越多的女性消费者抛弃普通胸罩，转而选择舒适又百搭的运动内衣作为日常穿搭，以前不被注意的内衣被摆在了众人面前。

正如第一个运动内衣的诞生故事那样，这背后还有一层女性主义的叙事——女性为女性的运动需求制造出了适合的产品，女性的舒适度可以成为设计的核心——能够让女性更自由地参与跑步，这也是上世纪70年代第二波女权主义运动的核心议题之一。

舒适到极致的瑜伽裤正是在这样的风潮之下取代了牛仔裤的地位。（延展阅读：瑜伽裤还能火几年？| 消费观察）

流行风潮也许来了又去，但当身体的枷锁被冲破，潮水便不可逆地涌向前去。

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