娱乐圈的女星大多有健身的习惯，很多人不仅是荧屏上的女神，还是生活中的运动达人。在之前的推文中，软妹给大家介绍过印度女星拉库尔·辛格的塑形史，b站ChenChener瑜伽，激发了网友们的健身欲望。

陈数就是其中一位，她不仅练习瑜伽的普通动作，还有一些高难度的动作，她也是愿意尝试的。在家里的时候，练习瑜伽，是一个不错的选择。她穿着运动衣，在瑜伽垫上练习，其中一个后仰的动作，就比较高难度。

练瑜伽可以穿内衣，但是不要穿胸罩，最好是选择有胸垫的瑜伽服。练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉。

拉库尔·辛格为了成为模特而走进健身房打造身材，实现梦想之后依然初心不该，坚持每周至少锻炼3次。如今，穿睡衣练瑜伽，28岁的拉库尔·辛格，荷兰vodafone精品，不仅有出众的身材，还有优雅的气质，举手投足间都透露着女神范。

这个是不会的，舞蹈老师都有专门的舞蹈服，紧身的那种，如果不穿内衣的话会把自己的体态暴露出来那样就尴尬了，所以说他们肯定都会穿着内衣的，而且不是那种小的应该是四角的内衣吧，这样不容易走光而且活动起来也方便啊。

就在近日，拉库尔·辛格现身新德里街头，她上身运动文胸搭配外套，下身是一条黑色的瑜伽裤，乌克兰vodafonewifi，脚上穿着一双跑鞋。毫无疑问，这是拉库尔·辛格要去健身房完成自己的训练任务。

不对，起码不全对~！我所认为的是，因为他们那个年龄的人在年轻的时候用我们现在的话说就是流行那种穿法，把衬衫放到裤子里，然后露出皮带，在裤后挂个钥匙，解放时候是一个军用的绳子，我小时候家里就有。

喜欢健身的女生都想练出平坦的小腹，穿着运动文胸的拉库尔·辛格，不仅腹部没有一丝赘肉，还能看到清晰的马甲线。纤细的腰腹是凸显身材曲线的关键，这也是拉库尔·辛格之所以吸引人的原因。

在上面翻来覆去可是稀松平常的事，穿着过松的运动服练空中瑜珈，反而会让走光的机会增加（很有可能会整件翻起来）或是卡到挂布相当不方便。同时紧身的瑜伽服，也有助于在上空中瑜珈时，让老师确认姿势是否正确。

瑜伽练习是不穿内衣用的，以免锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服，克服不穿内衣的不习惯罢，有的瑜伽服有胸垫的，你觉得不好意思的话，买有胸垫的瑜伽服就可以了。你慢慢的就习惯了，觉得穿内衣才不习惯。

而且图实在是太小了那个瑜伽老师是:车秀妍 这张图左边的两个是:柳真和曹恩智 这张图右面的两个是:金惠娜和朴寒星(因为太小,所以只是从外型判断比较像是朴寒星)所以照这样推断的话中间那个穿花衣服的应该是。

韩国瑜珈老师李素熙不仅在YouTube频道berry TV和Hyundai TV上发布教学视频，还分享了他在Ig的生活。这一最高纪录吸引了多达850万网友观看，就连Ig也有数千粉丝关注。Li Suxi最近穿了一件紫色的连衣裙，但她根本不穿内衣。

你好，我是一名瑜伽老师。 瑜伽练习是不可以穿内衣的，锻炼时影响血液循环，要穿宽松的衣服，或者是瑜伽服~~

但是，如果你不是看美女的，就你换一个吧！一个专业的瑜伽老师，她完全可以少量的示范甚至不做示范，通过语言来引导瑜伽练习，把大量的时间和精力放在纠正和指导学生练习上面，而不是在上面摆动作。

不过，拉库尔·辛格跟我们常见的健身达人是有区别的，她的身材少了些苗条感，多了几分强壮感，这与她经常做力量训练有关。力量训练可以充分刺激肌肉发育，让拉库尔·辛格的身材看起来宽厚了一些。

所谓萝卜青菜各有所爱，瑜伽三角呕吐出来，或许你喜欢的是身材苗条的软妹子，但像拉库尔·辛格这样的健身女神，她的壮实、她的健美，同样有很多愿意欣赏。